Не більше 25 г цукру на день за наступною рекомендацією 1 л; ВООЗ

Не більше 25 г цукру на день: майбутня рекомендація ВООЗ

цукру

Поточні рекомендації щодо споживання цукру не повинні перевищувати 10% добової норми споживання калорій, або еквівалент 50 г. Це все ще занадто! Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) бажає зменшити цю цифру. Ось чому до 31 березня вона запрошує вас надіслати свої спостереження. Сміливо оглядайте.

цукор відповідає за багатьох порожнини але також епідеміяожиріння в світі. Сьогодні у Франції кожен споживає близько 25 кг цукру на рік проти 5 кг у 1950 р. Ось чому з 2002 р. Рекомендації ВООЗ не перевищувати 10% нашої щоденної калорійності цукру, тобто 50 г цукру на день.

Цукор становить 27,5% добових калорій у дітей

Ми далеко не поважаємо ці рекомендації. Дійсно, діти від 3 до 6 років споживають 27,5% щоденного раціону у вигляді цукру, діти від 7 до 10 років - 24,6%, а підлітки від 11 до 14 років - 22,2%. У зрілому віці вони становлять 19,9% у жінок та 17,5% у чоловіків. Пора реагувати.

До 31 березня увійдіть на веб-сайт ВООЗ та коментуйте. Потім вони будуть розглянуті Комітетом з перегляду настанов ВООЗ до остаточного затвердження.

Вживайте менше 5% цукру на день

Зрештою, ВООЗ хоче, щоб ми щодня споживали цукор не перевищує 5% від загальної кількості калорій, тобто максимум 25 г, що становить 1 столову ложку округлені цукровою пудрою.