Не дотримуйтесь дієти під час годування груддю

23.03.2010, 11:11 | dpa, dpa

Жінки повинні харчуватися як зазвичай, особливо під час годування груддю. (Зображення: Imago)

Матерям краще не дотримуватися дієт після пологів. При грудному вигодовуванні організм споживає додатково 800 кілокалорій на день. "Матері харчуються як зазвичай, вони автоматично худнуть", - пояснює Марліс Херрманн з групи інтересів позаштатних дитячих медсестер IG-kikra.

Остерігайтеся забруднюючих речовин

Якщо ви також хочете позбутися старих ручок любові, вам слід відкласти це до закінчення грудного вигодовування. Оскільки старі запаси жиру містили жиророзчинні забруднювачі, які можуть проникати в грудне молоко, каже педіатрична медсестра з Лангенфельда (Північний Рейн-Вестфалія). З іншого боку, жир, який накопичувався під час вагітності, містив значно менше забруднюючих речовин.