Не дозволяйте собі відволікатися; a
Ви знаєте свої мрії? Ви твердо пам’ятаєте про свої цілі? Ви також знаєте, як можна цього досягти? Це питання, які вам задають знову і знову на щотижневих зустрічах. Чому? Тепер для вас важливо одне: ЗАСТИГАЙТЕ В ІМ!
Не відволікайтеся
Дотримання своєї мети - запорука успішного схуднення. Хто мотивує вас до схуднення? Це ті, хто добре і, можливо, багато схуд. Які продемонстрували чудові результати протягом тривалого періоду часу і нагородили своїми результатами. Чому вони так успішні? Ці люди повністю зосередились на своїй меті, і для них було і важливо досягти успіху. Ви не даєте собі відволікатися, незалежно від того, наскільки далека дорога.
Що може допомогти вам досягти своєї мети?
Дайте собі зрозуміти, чи дійсно ваша мета - це те, що ви вибрали для схуднення. Це найважливіший момент. Бо лише якщо ви стоїте за цим на 100% і ви дійсно хочете цього досягти, тоді це мета, яку ви досягнете.
Дійте самостійно
Дайте собі зрозуміти, що тут вам дозволено діяти самостійно. Так, ви це правильно прочитали. Ви досягаєте своєї мети чи ні, це повністю ваша відповідальність. Не допускайте жодних виправдань, бо вони будуть сповільнювати ваш шлях. Спочатку це може звучати різко, але ви завжди реагуєте на певні імпульси (відволікаючі фактори).
Хто і що може вас відволікти?
Багато чого може відволіктися. Зазвичай це починається з малого масштабу. Часто з погодою: може піти дощ, тому я волію не бігати. На жаль, у мене зараз дуже мало часу для приготування їжі, бо на роботі стільки всього. Зараз у особистому житті я відчуваю сильний стрес, бо не встигаю планувати харчування. На даний момент я маю так багато речей, про які я повинен піклуватися, що я не можу ходити на зустрічі, і у мене немає мотивації. У нас так багато свят, що я ніяк не можу схуднути.
Ви помічаєте, що відбувається?
Ви звертаєте увагу на щось інше або когось іншого (далеко від вашої мети). Тим самим ви уникаєте своєї відповідальності. Ви стаєте жертвою обставин, шукаєте жалю та/або визнання.
Але тому, кого ми звинувачуємо, ми віддаємо владу
Виправдовуючись, ви відмовляєтеся від влади над своїм життям, над своєю метою. Ви втрачаєте контроль і живете. Ось чому так важливо, щоб ви чітко зрозуміли свою мету. Будь з тобою, що ти хочеш?
Якщо у вас є мужність і, можливо, вам також доведеться подолати страхи, щоб досягти своєї мети, то ви винагородите себе більшою впевненістю у собі. Що це може бути для страхів? Що говорять і думають про мене інші, коли я кажу: «Ні, дякую»? Я не люблю відвідувати спортзал, всі будуть виглядати дурними. Вони будуть сміятися, коли побачать мене в купальнику.
Проходячи цей страх, ви виявите, що ніхто не дбає про те, як ви виглядаєте або що ви носите. Крім того, багато хто може подумати, як здорово, що ти так сміливо сприймаєш свою точку зору.
Якщо ви не пройдете через цей страх, він буде ставати все більшим і більшим і визначати ваше життя негативним чином, який ви, можливо, вже знаєте.
Якщо ви переживаєте страх, ви винагороджуєте себе впевненістю. Чим більше ви робите це під час фази схуднення і, утримуючи його, тим краще ви можете утримувати свою вагу. Вам просто потрібно довіряти собі!
Вас радує не мета, а шлях!
Які важливі кроки зараз?
Ваш 4 a.n.n.i.-way®® формули успіху для стійкого успіху:
1. ЦІЛЬ: В Ваш внутрішній вогонь повинен горіти, ви дійсно хочете його досягти!
2. ЦІЛЬ Позбудьтеся негативного впливу:
- Які сумніви в собі та страхи у вас у голові?
- Звідки вони? (Які негативні переконання ви часто чули в минулому або постійно говорили собі?
напр. В ви не можете, не можете це зробити)
- Запитайте себе, як ви можете звільнитися від цих негативних джерел
3. ЦІЛЬ Будьте відкритими для нової інформації та негайно починайте її впроваджувати (перемогти страхи, переглянути прецеденти)
Будьте відкритими для нової інформації та вживайте її негайно
(Перемогти страхи, переосмислити забобони)
4. МетаВ Ти такий, яким ти є продовжуй! Досконалість звички (вона не є вродженою;-), її можна навчити)
Почніть зараз, почніть зараз! Подумайте про Піпі Довгу панчоху: я зроблю свій світ таким, як мені подобається! Якщо ваша мета - схуднути здоровим і стійким способом і нарешті зберегти все це назавжди, знайте про формули успіху і починайте! На що ти чекаєш?