Не голодуйте, лікуйте ПРИЧИНУ зайвих кілограмів, рекомендує військовий лікар, який втратив 100
Військовий лікар розпочав бізнес, який спочатку перевірив сам. Схудши за вісім місяців 100 кілограмів, він став тренером з охорони здоров’я, як він любить називати себе, для тисяч людей із зайвою вагою.
У Румунії рецепти схуднення є модними, каже лікар, але дуже мало людей лікують справжні причини зайвих кілограмів.
"Ось моя фотографія з 6 років тому. Я важив майже 200 кілограмів, бо багато працював, не звертав уваги на харчування. Нас цікавить не лише вага, а частка м’язів, кісток, води та жиру ». - каже лікар Флорін Іоан Баланіка.
Florin Bălănică інвестував понад 300 000 євро в клініку, де люди з надмірною вагою замість косметичної хірургії отримують тренінг для зміни способу життя.
Метод лікаря Флоріна Баланіка поєднує в собі елементи харчування з управлінням стресом, поставою та соціальним вставленням
В основному пацієнта аналізують від зубного ряду до місця в офісному кріслі та групи друзів.
"Якщо у вас є друзі, які запрошують вас на барбекю та нічні вечірки, тоді ви можете отримати відповідь за зайві кілограми", - говорить лікар за посиланням digi24.ro.
Не має значення скільки кілограмів втрачено, а як стабілізується втрата цих кілограмів!
Згідно з дослідженням, солодощі та випічка є серед щоденних варіантів для 40% румунів. Що стосується споживання продуктів швидкого харчування, майже 12% роблять такий вибір принаймні раз на тиждень.
З 6500 пацієнтів, які пройшли через його клініку за останні роки, 30% - це діти.
У випадку з останніми ситуація набагато гірша. "Я отримую призи, солодощі, чіпси, нездорові речі. Я відвідую дні колег швидкого харчування, і мої батьки не знають, як до цього підійти. Неділя - це день відпочинку, в якому свіжі фрукти їдять з піцою, з макаронами, все змішане ", - звертає увагу лікаря.
Як свідчить останнє дослідження IMAS, хаотичне харчування призводить до того, що більше половини румунів страждають надмірною вагою або ожирінням.
За даними, майже один мільйон румунів їсть лише один раз на день, а сніданок, який дієтологи вважають найважливішим прийомом їжі протягом дня, пропускають 35% румунів.
Ви не набираєте вагу тому, що їсте, а тому, що не маєте правильної психічної обстановки
"Профілактична медицина повинна покривати понад 80% потреб людей, за решту відповідають невідкладна медицина та хірургія. Тут воно з ніг на голову.
Лікарі, які повинні займатися профілактикою, писати документи та не мають довіри перед пацієнтом, звідси плутанина, і "авторитетні" лікарі перевантажені роботою. Неможливо зробити якісну профілактику з 50 людьми біля дверей (...).
Румунка в будь-якому випадку використовується для того, щоб ходити до найкращого лікаря, часто обраного за "об'єктивними" критеріями і лише тоді, коли вона товста. Здоров’я може бути безкоштовним, коли ми розуміємо, що є частиною системи, інакше: "Я даю стільки, скільки лікар, щоб тільки вилікуватися". Лікарі - це не Бог (...). Зцілення приходить з інших місць ", - каже лікар Флорін Баланіка.
"Ми істерично нишпоримо в холодильнику, хоч і не голодні"
Думка про те, що ми маємо проблеми з вагою внаслідок того, що ми їмо, і особливо як, є правдою.
Але не тут ми шукаємо проблему. Не тут ми знаходимо причину. Реальність така, що розум відповідальний. Та частина підсвідомості, яка нав’язливо «вкладає» нам у голову, що ми товсті, що нам не подобається, як ми виглядаємо, що у нас є фізичні вади, що ми голодні, що ми не втомилися від пристойної порції їжі, що щось не так. правити своїм тілом. Це справжня проблема! Звідти - причини, за якими ми вирішили їсти хаотично і нездорово, продовжувати істерично кочувати в холодильнику, хоча наш голод уже давно вщух, красти власні капелюхи, коли ми несвідомо наповнюємо свою кошику покупок усією нісенітницею.
"Ключовим є розумовий настрой. І разом із цим на сцену виходить фахівець з дієтології, який навчає нас, які продукти корисні для нас, яких харчових комбінацій хоче наше тіло, чому і який рецепт відповідає нашому способу життя, до якого ми підходимо " лікар.
Інші назви:
Кардамон - це потужна спеція, яка, здається, також має лікувальні властивості, такі як ...
Повторний отит - це вушна інфекція, яка називається гострим хронічним отитом. Це проявляється або ...
Апельсиновий сік дратує оболонку горла, як і спеції, газовані напої та сухі продукти.