Не їжте нічого після 18:00 »Форум - гурток з одягу

Гей, моя люба,
хто-небудь вже набув досвіду з "кинути їсти після 18:00"? Звичайно, організм не має певного часу, і неважливо, чи їсте ви все-таки ввечері. З цією зміною моя подруга втратила 7 кг за 3 місяці і переконалася, що вона з’їсть 1200 ккал (240 ккал нижче її ГУ), а потім нічого не їсть після 18:00. Я хотів би спробувати це зараз, але спочатку я хотів би почути кілька відгуків, тому що кожне тіло різне. Я не хочу нічого читати в цій темі про те, що безглуздо не їсти нічого після 18:00, це просто ваш досвід.
Я з нетерпінням чекаю ваших звітів.
Привіт Каро

їжте

Жодного нездорового. Краще їсти менше вуглеводів, тоді ви все одно можете щось погризти після 18:00.