Не кажіть дівчатам цей ⋆ zoso блог

Схуднення - це не тільки схуднення та салати. Це робиться з рухом, тренажерним залом, велосипедом, фітнесом, ходьбою. Даремно ви голодуєте себе кабачками на день (і пам’ятайте, що кожного разу, коли ловите натяк на надані булочки), якщо весь рух за день полягає в тому, щоб встати з ліжка, забирайте свою дупу в машину, сідайте 8 години на стільці в офісі, а потім лягати спати втомленим. Таким чином ви ніколи не втратите вагу, оскільки це не спалює калорії від клацань та нявкань.

І так, ви робите це спеціально для вас. Не брешіть, що вам буде так само приємно, як і вам (якщо ви великі, як двері). Ось чому Оана Роман або Ралука Бадулеску знаходять лише зацікавлення, оскільки великі дівчата дуже круті.

На знімку Келлі Осборн. Тож це можливо.

ps: медичні проблеми та велика конституція виключаються.

Дякуємо, що прочитали цю статтю.
Якщо ви хочете підтримати цей блог, придбайте підписку на 3 долари

53 коментарі fbshare

"Ви хочете схуднути? Поєднайтеся з хворим на СНІД або з’їжте суку і спробуйте її вкусити »- Паразити . Це все-таки про схуднення:)))

вау, я не можу повірити, що це Келлі.

коли у вас є воля, все можливо.

Всі дівчата відповідуть, що вони насправді не товсті, вони лише трохи округлі і мають фігури.:))

@zoso насправді нічого неможливого, особливо на фазі відгодівлі, так само, як і я, моє прізвисько було дротом, мені було 64

тоді я вирішив схуднути і наварити жир з майонезом і т. д., і досягнувши 80, я сказав поставити ще 5, щоб зробити 85 і зупинитися, але звідки? тепер у мене 90 кг, сподіваюсь Я поклав це, на щастя, мені трохи більше 1,83, і це не виглядає насправді потворно.

Цей P.S. врятував вас від вживання консервів та холодної їжі. =))

@Robintel: ні, я в порядку. але є також дівчата, які мають більшу конституцію, тоді їм неможливо схуднути. як неможливо мені набрати вагу.

Намагайтеся споживати більше, ніж накопичуєте k і калорій ...

З особистого досвіду, що і скільки ви їсте, набагато важливіше, ніж скільки спорту. Навіть 10 кілометрів пробіжки ви швидко повертаєте їх піцею або шаормою. Натомість у лікарні я за тиждень схуд на 5 кг, не роблячи нічого, окрім як сидіти в ліжку - але для їжі у мене був лише несмачний сік, трохи зеленої квасолі, хліб і чай.

Кримінальний пост. Дайте води млину міс Кармен Брума, званий Абдоміна.
Щоб побачити, що вам сподобається, коли ваша дівчина буде цілий день у тренажерному залі, ви не зможете заспокоїтися, тому що вона поспішає на тренування, на чай, в сауну. Тому!:))

@camionagiu: поза законом, не так жорстко. щоб на кістках було трохи м’яса, щоб не бути палицею.

Правильно, це Келлі. Але це все одно негарно

Ці речі не є взаємовиключними. Щоб мати гарне тіло, потрібні як фізичні вправи, так і здорове харчування. Добре, здорове харчування не означає салатний лист на день, це збалансована дієта, яка включає все (білки, вуглеводи, ліпіди, все).

Дуже класний сайт на цю тему - mypyramid.gov.

PS: Що з "фізичними вправами, тренажерним залом, велосипедом, фітнесом, ходьбою" підійде чоловікам, чи не здається? Що ми втомилися від пивних животиків. Ми хочемо бачити грудні, біцепси, трицепси

Характер моєї роботи змусив мене зустріти кількох дієтологів ... будь-яка втрата ваги пов'язана з дієтою. А ті, що мають хімікати ... також є етноботанічними.
Якщо хтось хоче більш натуральної дієти, зв’яжіться зі мною. Але це коштує дорожче, ніж зелені таблетки та "фрукти, що тануть жир".

Так, чому б не сказати їм, давайте назвемо їх «донами», давайте також скажемо, що Microsoft випустила веб-камеру, яка допомагає вам схуднути, коли вона увімкнена, і ефект гарантований, якщо ви видалите синицю.

Інший приклад - креми для обличчя, які протягом 100 років з року в рік мають результати на 50% більше, ніж у попередньому році, і тепер у 2010 році, якщо ви їх випивати, ви будете виглядати так, як коли -a fatat mata. це не круто ?

Є ще одна досить важлива річ ... ВОЛЯ. Фізичні вправи та дієта - це інструменти, якими ви не користуєтесь, якщо не дуже хочете схуднути. А якщо хочете, спробуйте і зазнайте невдачі, ви можете… НАЗАВЖДИ.

Але є ті, хто відвідує тренажерний зал (бо це дуже модно), і я думаю, що якщо двічі на тиждень протягом години вони роблять якісь рухи горя, вони віддають голову (щоб побачити, що вони рухаються, що вони ще живі) вони будуть красиві все життя. Вони також мають впевненість і самозадоволення, а в атмосфері переваги та сучасності навіть не дивляться на вас, ніби не знають, хто….

Звідки ти все це знаєш? Ви намагалися у своєму житті скинути хоча б 1 кг? Я, чесно кажучи, не думаю.
Кажу вам, їжа на першому місці, потім рух. Я говорю з досвіду, а не з чуток.

Якщо ви їсте шаорму протягом 20 років, не сподівайтесь схуднути за 2 тижні.

Я не знаю, хто роздягається з журналу, але вона негарна від піни.

2. Я якийсь час дивуюся, чому жири не роблять двомісячне лікування кетаміном, грам протягом 2 днів протягом періоду?

3. Жири жирні і ніколи не схуднуть і не стануть схожими. Статистика (мною)

Не забуваємо, що кожна фотографія, яка потрапляє до журналів, особливо на обкладинці, обробляється багато. Я працював із багатьма красивими моделями, але не можу сказати, що одна була ідеальною. Ніхто не ідеальний, бо такого не існує. Це винахід, і зараз модно бути худими. 150 років тому було модно бути повнішим. Тенденції змінюються.

Однак це кампанія проти суперхудлих дівчат, яку підтримують кілька модельних агентств, дизайнери одягу та інші важливі люди у світі моди.

10 кг майже за рік, щодня ріжучи пиво та граючи в теніс (майже щодня). це не багато, але може

Ви бачите, що сюди не можна покласти людей, які займалися перформансом, а тепер вони просто займаються цим, для розваги. коли ви займаєтеся спортом 16/24, а після цього йдете до коледжу, офісної роботи тощо. ти повинен щось надіти на себе. Я катався на лижах +, тому що маю більшу конституцію ... трохи

Багато рухів, правильне ставлення… і ви можете! У мене ніколи не було проблем, і я незмінний у вазі ... та зрості, але це вже інша історія ...

Вона все ще потворна, раніше була товстою, але ти міг покататися з нею. Тепер він також не світить, він слабший, йде ще один поворот?

спалені калорії і засинання. ви худнете, якщо менше дихаєте, як правило, тільки тіло виглядає не так красиво.

Ваш досвід поганий, після 1 години пітливості у тренажерному залі серце не дозволяє час від часу вкладати в вас піцу, за винятком тих, хто знає. Не кажучи вже про те, що після звіра ви почуваєтесь дуже слабким і ніколи не оберете піцу - в якій немає нічого поживного, крім свинячої шиї. Давайте підемо до спортзалу більше доби, а потім випробуємо це.

Будучи дівчиною, ви повинні їсти 1500 калорій на день і отримувати щонайменше 300 калорій на день у тренажерному залі. ебать зал до літа повинен щось трапитися.

Ви хочете схуднути? Покладіть трохи грошей на дієту від дієтолога, трохи фітнесу, тренера, абонемент у тренажерний зал, і це вийде.

@Dan: напівмарафон, гаразд? (місяць тому в Бухаресті). Я не відвідую тренажерний зал, але бігаю 10 км на тиждень у парку, граю у футбол, теніс тощо. Очевидно, що після зусиль, які я не зупиняю безпосередньо на першому шаормарі, мова йшла лише про кількість калорій, які ви споживаєте під час занять спортом, порівняно з тим, що ви можете знайти в їжі. Якщо ви не можете допомогти (а я не можу, зізнаюся), не худніть.

На знімку багато фотошопу + трохи Келлі Осборн.

"Таким чином ви ніколи не схуднете, бо не спалите калорії від клацань та нявкань".

Калорії спалюються при будь-якій діяльності, важливо спалювати більше, ніж ви споживаєте.
Ви можете бігати 10 км на день, якщо ви покладете 10 цукерок того дня, ви біжите марно.
Так само, як ви худнете, якщо з’їсте трохи, а весь день будете в мережі. Звичайно, м’язовий тонус і форма тіла, яку надає спорт, безцінні.

P.S. Ви дуже важко набираєте вагу, тому що ви ектоморфні. Це перевага після 40 років, коли ви будете в контрасті з животами навколо вас.

@ Тано: Тато трохи поклав живіт близько 50-ти. Так що це добре.

як сказав Ден, після занять спортом є їжа, яка робить вас товстим, але це не залишає вашого серця. Ви знаєте, що ви стріляли в Xminute як дурень, щоб повернути його назад без зусиль?

@zoso так блядь правда.

Протягом багатьох років я кажу всім, що знаю, що пояси для схуднення = лайно. голод = лайно. спорт ’= да лайно.

людське тіло не еволюціонувало, щоб сидіти на стільці. Десятки тисяч років люди були збирачами мисливців, і до цих пір 100, максимум 200 років тому всі вони мали дуже активне фізичне життя. можливо, через кілька сотень/тисяч років еволюція пристосує людську расу до сидячого життя, але наразі нашому тілу потрібні спорт, фізичні вправи. це наука.

Натомість у лікарні я за тиждень схуд на 5 кг, не роблячи нічого, окрім як сидіти в ліжку - але для їжі я мав лише несмачний сік, трохи зеленої квасолі, хліба та чаю.

просто в довгостроковій перспективі щось подібне трахає ваше здоров’я.

також важливо, що ви їсте, і особливо коли і коли. невеликі порції через рівні проміжки часу - це нормально. каструля з сармале або 2 великі саорми не в порядку.

від мого досвіду, якщо тривалий час 3-4 рази на тиждень ви бігаєте на великі відстані (8-12 км), організм запускається і адаптується. ви худнете, швидкість обміну речовин збільшується, а апетит, здається, знижується, і ви навіть не прагнете жирної їжі.

@neaorin, я знаю конкретний засіб для схуднення. 10 кг за місяць. Ви потрапляєте в гору і чистите зуби дротом, щоб повернути щелепу назад.

У мене немає часу на спорт, я багато плаваю влітку і катаюся на роликах, але взимку вегетую і важу 47 кг на 1,70. Їжте роз'єднано ... не їжте картоплю фрі зі свинячою шиєю та мишами, але картоплю з салатом та м'ясом з овочами, не їжте квасоля або продукти, що містять багато цукру.

Голодування - це не рішення, харчуйтеся правильно, і ви збережете оптимальну вагу, звичайно, з’їдаючи піцу та шаорму, ви не можете бути моделлю….

Іншими словами, я волію бути схожою на смажену корову, перш ніж вкладати в себе чай і таблетки та лайно! Принаймні, якщо я колись такий великий, як корова, я відчуваю себе і приймаю позицію, але якщо я приймаю таблетки для схуднення, я можу з'їсти хвороби всередині і похвалитися тим, наскільки я слабкий ....

О, і до речі, якщо нам дозволять посилання: https://www.bodyrock.tv/
Вона чудова, сайт також містить інформацію про харчування та фізичні вправи та все

@Marylina - роз'єднана = лайно. вам, мабуть, до 25 років і/або ви не їсте багато жиру. до 30 років метаболізм починає сповільнюватися. навіть якщо ти можеш залишатися худорлявим без занять спортом, це не означає, що це гарна ідея. спорт допомагає не тільки схуднути, але і привести м’язи в тонус. Я бачив худорлявих дівчат, але шкіра яких звисала під руками (біля трицепса), як індича гуска, бо їхні м’язи атрофували.

ІМО красиве тіло - це підтягнуте тіло. Я не кажу, що дівчина повинна мати м’язи Майка Тайсона, але трохи клітковини і твердого м’яса на ньому набагато привабливіше м’яса, згорнутого як тісто.

Так. туга і туга кицька - це завжди круто.

@zoso - Мене зацікавила б ваша дієта, але у мене питання: чи потрібно їхати в гори, чи я можу вдарити тут, у місті?! або він працює лише з певної висоти вгору ?

Я згоден з тобою, Зозо - шкода, що міс Осборн не може допомогти своїм щелепам йому вони потрібні.

Іншими новинами, якби ви читали більше про трансформацію Келлі (коли я перебуваю у перукарні, ось де я перебуваю, у мене немає вибору. Який мій Cancan, який мій Привіт! І добре ...) Ви б знали, що він у першу чергу кардинально змінив свій раціон, що призвело до того, що він зменшив розмір меншого місяця до розміру 12 (Великобританія), що в нашій країні становило б 42-44. Тільки після цього він почав серйозно стріляти, спустився і залишився на пристойних 10. Мимохідь вітаємо свого дядька з Photoshop. Келлі Осборн насправді виглядає так:

Непогано, але ... Не така обробка, як це виглядає на обкладинці. Хоча плаття мені здається огидою o.O

Іншими словами, якби моя робота полягала в тому, щоб добре виглядати в бікіні або імітувати поп-музику, я б, напевно, намагався з усіх сил не мати десь спіралі. Однак це не моя робота.

Не зрозумійте мене неправильно - я ні хворий, ні великої статури, але ніхто не побачить, як я заходжу і беру передплату в тренажерний зал, тому що у мене є три зайві кілограми, і якщо я відчуваю, що стандартні джинси щільні Я радше витрачаю два тижні на салат. Знизати плечима. Або, будь ласка, дати вам половину права, пробивати боксерську грушу два рази на місяць.

Врешті-решт я хотів вам нагадати, що це трохи нераціонально просити жінку, яка працює 8 годин на день в офісі, провести наступні 6 годин у тренажерному залі, щоб мати абс. Тому що, якщо ми підемо цим шляхом і, ніжно торкнувшись вашої останньої комети, до речі, голосно і щільно, жінки почнуть уявляти, що після восьми годин перебування в офісі всі чоловіки можуть витримати це протягом 45 хвилин, як Рокко. гм.

@Trij: ось проблема. Я тримаю це протягом 45 хвилин, але не якщо вам лінь митися або якщо у вас 2 ряди живота.

Я можу сказати лише ха-ха.

Ні те, ні інше - я брюнетка, яка видає себе за природну блондинку, і досягла успіху вже п’ять років, у мене навіть немає лінії живота, і я не лінуюсь вмиватися

Мені важко повірити - суто особиста складність - що інші жінки інші. Я думаю, що інші самки нічим не відрізняються; вони можуть мати інший вік та інші пріоритети, ніж вигляд певного погляду.

І ми приходимо до компромісу: їй 16 розміру (менший Місяць), і він тримає її протягом 2 хвилин. Хтось може сказати програти-програти?

Що може бути компромісом щодо розміру 40 (10, Великобританія) та 35 хвилин? ^^ І, як не дивно, тим часом партнери розмовляють!

@Tirite: чому блондинка? цього компромісу?

Viva Trijin !
Якби я не знав, що є інші мудрі та врівноважені дами, як вона, я б навіть не намагався тримати її так десять хвилин. .

для тих, хто сказав, що фотографія фотошоп, ні, ось як це виглядає зараз.

Моєму німцю подобаються блондинки. Мені доводиться постійно нагадувати йому, що я насправді не блондинка, тому він не вважає мене поганою дівчиною, коли з'являються брюнетки.

Я жартую - це мене влаштовує і якось омолоджує. Знизати плечима. Коли я був молодшим, я завжди малював себе в темніші кольори, ніж мій природний колір, щоб виглядати старшим і сприймати світ серйозно - зараз все навпаки

Щодо компромісу ... Ніхто не є абсолютно ідеальним, і мені не подобається думка, що ми повинні бути ідеальними, точніше, ідеальними, щоб бути з кимось. І насправді, я б поклався на палець, що якби всі жінки були однаковими і були схожими на дівчат Міс Всесвіт - однакових розмірів, відлитих за однаковим малюнком, з однаковою професійною усмішкою та вибіленими стоматологом - чоловіки починали б плакати після котушка, десь ... Не навпаки, але не візерунки, але недосконалість робить нас особливими і особливими ^^