Не пармезан-фрі з цукіні Паризьєн

Ви рахуєте калорії? Особисто ні, але я можу сказати вам, що ці запечені кабачки-фрі містять дуже мало.!
Навіть якщо ви з’їсте всю картоплю фрі самостійно, а це робить чимало фрі, ви не підірвете ваги! Незалежно від того, шукаєте ви легкі рецепти чи ні, я можу гарантувати вам, що ви полюбите цю хрустку смажену картоплю в стилі нездорова їжа! Це дуже просто, практично неможливо зупинитися, коли ви починаєте це їсти !

Цукіні зараз багато на прилавках. А якщо у вас сад, можливо, у вас вдома навіть щось зросте ... Я спробував свої сили в їх вирощуванні кілька років тому, і, незважаючи на те, що жив на півночі, я отримав найкрасивіші та найсмачніші кабачки, яких я ніколи не бачив!

У будь-якому випадку, з цим рецептом є щось, щоб поставити цей овоч у центр уваги! Цей смажений смак, схожий на зірки швидкого харчування, корисний і вам. Він ніжний, але також хрусткий і корисний.!

Цей простий рецепт можна подати як аперитив або як супровід до основної страви. Ви можете подати їх з улюбленим соусом: шашликом, айолі, помідором, вибрати улюблений і занурити в нього фрі ...

Щоб змінити результат, спробуйте замінити кабачки будь-яким літнім кабачком або баклажанами, і не соромтеся спробувати різні суміші спецій.!

P.S.: Якщо ви шукаєте безліч ідей для вживання овочів, погляньте на цю книгу, одну з моїх улюблених:

На 4 особи

2 кабачка, четвертовані вздовж
30 г тертого пармезану
1/4 ч. Л. до с. сушений чебрець
1/4 ч. Л. до с. сушеної материнки
1/4 ч. Л. до с. сушений розмарин
1 щіпка часникового порошку
1 с. до с. оливкова олія
Солоний перець

Розігрійте духовку до 180 ° C.

Змастіть деко формою для розпилення та відкладіть.

У невеликій мисці з’єднайте пармезан, чебрець, орегано, базилік, часник у порошку, сіль і перець.

Наріжте кабачки шматочками приблизно десять сантиметрів, потім паличками. Покладіть палички з кабачків на деко. Зверху полийте оливковою олією і збризніть сумішшю пармезану.

Помістіть у духовку і варіть, поки кабачки не стануть м’якими, приблизно 15 хвилин.

Потім поставте духовку в режим гриль на 2-3 хвилини, поки картопля фрі не стане хрусткою та золотистою.