Не піддавайся рокам; Європейська - La Presse
Цей екран отримав доступ до видання La Presse + від 24 вересня 2014 року,
РОЗДІЛ ПАУЗИ КРАСИ, екран 4
БРОНЮЙТЕ ЦІХ ФРАНЦУЗЬКИХ ЖІНОК, ЯКІ НЕ ВІКУТЬСЯ
Не кидайте виклик європейським рокам
Мірей Гіліано продала майже 3 мільйони примірників своєї першої книги «Французькі жінки не товстіють» (Ces Françaises qui ne grossissent pas), опублікованої в 2004 році та перекладеної на 39 мов. Народилася у Франції, одружена з американкою, ця колишня віце-президент шампанського Вів Кліко в Сполучених Штатах тепер розділяє своє життя між Нью-Йорком, Парижем та Провансом. Незалежно від того, подобається вам персонаж, який дає уроки французького мистецтва життя, вона стала справжнім явищем. У віці 68 років цього разу вона публікує видання Ces Françaises qui not age, в якому мова йде про те, щоб стильно та зухвалий виклик рокам. Мірей Гіліано каже, що вона проти дієт та косметичної хірургії, і завжди підтримує елегантність, даючи здоровий глузд: їжте добре, будьте активними та бережіть себе. La Presse зв’язалася з нею в Нью-Йорку перед самим приїздом до Монреаля, де вона зараз повинна просувати свою книгу.
Ви кажете "життя починається з 50" ?
Абсолютно! У нас більше немає своєї дитячої невпевненості, дуже часто ми маємо професійну стабільність, ми більш досконалі та маємо досвід. За ці роки ми навчились такого, як добре харчуватися, трохи займатися спортом, і якщо ми маємо добру генетику, крім цього, ми старітимемо добре. Залишатися привабливим та здоровим протягом наступних кількох десятиліть - це те, що мене хвилює. Знаєте, у 2030 р. 18% (порівняно з 12% сьогодні) населення США буде в золотому віці.
Що відрізняє француженки від старіння ?
З 35 чи 40 років, звичайно, у нас є зморшки, їм не уникнути, але я б сказав, що це серце і розум. Вплив сили тяжіння у Франції такий самий, як і скрізь, але те, що відрізняє француженки від інших жінок в умовах старіння, це наш стан душі та наше ставлення. У нас є інший спосіб бачити речі, ми стара країна, де життя живе добре. Ми беремо тривалі канікули, любимо пити вино, любимо їсти, гуляти, грати в петанк і радіти життю, що завгодно. У англосаксів менше цієї латинської сторони в них через їх пуританізм і той факт, що їх країна ще дуже молода. Різниця також полягає в тому, що 50–60-річна француженка стежить за своєю вагою та дієтою, але вона не намагається бути схожою на 25-річну жінку. !
Ви радите, з певного віку, скорегувати свій стиль одягу ?
Ви не можете бути схожими на свою дочку. Ви повинні адаптуватися. Я не одягаю той самий одяг, який носив колись у 30 років. Іноді я із заздрістю захоплююсь сукнею і думаю собі: ні, вона занадто молода і не буде мені на користь! Ми повинні більше покриватися. Руки втратили м’язовий тонус, тому ми одягаємо блузки з довгими рукавами, одягаємо шарфи, забуваємо бікіні, а спідниці подовжуються.
Ми наносимо більш легкий макіяж з більш м’якими кольорами. Наприклад, забудьте про яскраво-червону помаду, адже вона більше виділить ваші зморшки! Одягніть одяг ніжних тонів, більш прості лінії, якісні матеріали, що надають більше стилю, гарний блейзер, гарно вирізані штани, класичний тренч. Для мене це девіз - завжди мати бездоганний наряд.
Тренування і повноцінне харчування - очевидно найкраща порада ?
Те, як ми доглядаємо за своїм тілом, трохи затримає наше старіння. Вам не потрібно купувати завищені креми, коли ви можете робити профілактику. Щоденна прогулянка 20 хвилин - найкраща вправа. У Франції 20 мільйонів гравців у петанк, і хоча ви не спалюєте стільки калорій, як гра в теніс чи біг, це веселий вид спілкування. Також важливо сміятися і розслаблятися, а петанк забезпечує чудову соціальну взаємодію. Мати друзів різного віку, але також молодших друзів - це чудово. Контакт з дітьми - справжній момент щастя. Молодість слід розглядати як якість уяви. Зберігати відкритий розум, мати можливість вигадувати себе, бути цікавим і обуреним, що, зрештою, не старіє.
І косметична хірургія ?
Я проти. Насправді я не засуджую косметичну хірургію, але це розглядається як релігія для деяких жінок, що страшно. Наприклад, у Франції підтяжка обличчя набагато рідше, ніж у США, Бразилії, Японії чи Китаї. Француженку трохи відретушували і роблять її більш стриманою та природною. У Сполучених Штатах є жінки, яких не можна впізнати і не мають вираженого вираження. Це їх спосіб старіння? Вони щасливі? Це часто стає одержимістю і порочним кругообігом. Сьогодні, у 25 років, молоді жінки вже бояться своїх зморшок! Француженки більше приймають себе і бачать, що в житті є й інші задоволення. Ми змінюємо свій спосіб спокушання посмішкою, словом, поглядом ...
Одна з ваших антивікових порад - їсти устриці !
Це магія! У Франції ми його багато їмо, і я радий бачити, що в Північній Америці стає дедалі більше місць, де ми можемо його їсти. Це найкращий антиоксидант, він має всі необхідні вітаміни та мінерали, а крім того, він смачний.
Торік у статті Vanity Fair було написано "Свобода, братерство, перевага". У нас складається враження, що француженки ідеальні, вони не набирають вагу, не старіють і краще виховують своїх дітей ...
Це не те, що ми кращі або перевершуємо інших. Я б сказав, що це культурно-історично. У нас є традиції та ритуали, які продовжуються. Франція, чи то з точки зору моди, гастрономії чи навіть спокуси, має важку спадщину, яка сягає двору королів. Ми маємо культурний досвід, який дає нам історію та досвід, якого не мають молодші англосаксонські країни, такі як Австралія, Канада чи США. Це може звучати зарозуміло, але це не так, я хочу поділитися нашими ноу-хау. Назва книги короткий, але французький підхід інший. Я живу в Нью-Йорку майже 40 років, і я бачу, що у нас є певний прогрес у деяких справах. Філософи сформували спосіб нашого мислення та життя, і це велике благо, яке ми успадкували. Це походить від Просвітництва.
Деякі секрети Мірей Гіліано старіти зі стилем і зухвалістю.
• Використовуйте арганове масло, щоб мати гарну шкіру та добре її зволожити.
• Пити багато води.
• Наявність друзів молодших за вас.
• Хороша прогулянка близько двадцяти хвилин на день.
• Деякі хороші антивікові продукти: устриці, шпинат, авокадо, мед, чорниця, сочевиця, лобода, яблука, банани.