Не підозрювані речі, що сприяють ожирінню
Забруднення та компанія друзів, які не мають ідеальної ваги, ставлять свій слід на фігурі. Першою причиною ожиріння залишається переїдання, хоча надмірна вага, з якою стикається все більше людей, має менше підозр.
Здається, мільярди бактерій в кишечнику впливають на те, як організм поглинає енергію з їжі і навіть апетит. Встановлено, що у людей, які страждають ожирінням, бактерії в кишечнику відрізняються від тих, що мають нормальну вагу.
За словами дослідника Ендрю Гевірца з університету Еморі в штаті Джорджія, США, вони викликають запалення в кишечнику, що сприяє розвитку інсулінорезистентності і, як наслідок, ожиріння. антибіотики, але також суворіша гігієна.
Люди схильні цінувати свою вагу порівняно з оточуючими. Якщо нас оточують ожирілі друзі, нам може здатися нормальним, що ми просто маємо зайву вагу, оскільки ми змінюємо своє сприйняття нормальної ваги. До цього додається думка, що друзі дозволяють.
На думку незнайомих людей, ми, як правило, більше усвідомлюємо свою поведінку, зокрема їжу, за словами дослідників з університету штату Нью-Йорк. У 2009 році вони провели дослідження, в ході якого відстежували харчові звички 65 дітей та підлітків у віці від 9 до 15 років, з яких 23 мали надлишкову вагу та 42 мали нормальну вагу. Висновок дослідження: діти та підлітки із зайвою вагою споживали більше їжі, коли вони були разом, ніж коли вони були в компанії слабких друзів. Американські експерти стверджують, що, хоча дослідження проводилося на дітях, теорія справедлива і для дорослих.
Все більше досліджень повідомляють, що забруднюючі частинки, які ми вдихаємо, порушують гормональний баланс організму і сприяють відгодівлі. Поліциклічні ароматичні вуглеводні, речовини, що утворюються в результаті згоряння бензину та дизельного палива, або отримані в результаті промислової діяльності, були пов'язані з дослідженнями із збільшенням ваги на два кілограми за інтервал лише 15 днів. Ще одне дослідження, опубліковане дослідниками з Університету штату Огайо в США, розглядало вплив забруднення на лабораторних мишей, рівноцінного за віком для людей та дітей та підлітків. шість годин на день, десять тижнів Наприкінці дослідження спостерігалося скупчення жиру в області черевної порожнини та навколо внутрішніх органів, що призводить до діабету 2 типу, серцево-судинних захворювань та деяких видів раку.
У жінок менш відомою причиною збільшення ваги є синдром полікістозу яєчників - стан, який виявляється у появі декількох невеликих кіст в яєчниках. Це наслідок гормонального дисбалансу, який, у свою чергу, впливає на обмін речовин, сприяючи надмірній вазі. Однак він має особливість: він з’являється у верхній частині тіла, на животі, а не на стегнах. Ожиріння цього типу називається андроїдним і є наслідком підвищення рівня тестостерону, чоловічого гормону.
Не всі жінки з цим синдромом набирають вагу. Є кілька симптомів, які починаються раніше набору ваги, який є поступовим: нерегулярні або відсутні менструації, аномальна вагінальна кровотеча, надмірна кількість волосся, вугрі, надмірне виділення шкірного сала та перепади настрою.
Відсутність відпочинку, ще одна причина
В основі швидко розповсюджуваної епідемії ожиріння у всьому світі лежать розлади сну, частота яких також зростає. Недостатній відпочинок сприяє надмірній секреції греліну, гормону, що підвищує апетит, і знижує рівень лептину, гормону, який гальмує апетит. Крім того, було помічено, що люди, які сплять занадто мало годин на ніч, зазвичай їдять більш калорійну їжу.