Не плутайте вісцеральний та підшкірний жир
від Dx2jc 03.03 16.44
: idea: Не вірте, що той факт, що преси дуже очевидні, вказує на те, що норма жиру і обов’язково дуже низька, він не має нічого спільного!
Різниця між двома видами жиру проста, якщо взяти приклад живота:
- між шкірою та пресом: підшкірно-жирова клітковина, яка дуже добре приховує абс.
- за пресом, навколо внутрішніх органів: вісцеральний жир, який абсолютно не приховує абс.
Мені часто говорили скрізь, у тренажерному залі, і тут, і скрізь, де я впав абс, що я був дуже сухим, тому що мої преси були дуже очевидні, в той час як я скаржуся на те, що всередині повільно товстіє, що ніхто не розуміє, приймаючи мене для патологічного одержимого сухим. Але правда полягає в тому, що якщо на фотографіях, які я опублікував, у мене справді шкіра застрягла на пресі, тому суто жиру немає, всередині це вже інша історія .
У вас може бути величезний живіт, але жорсткий на дотик на поверхні і з дуже помітними пресами, тому не робіть висновків щодо рівня жиру з точки зору преса. Більше того, також можна мати абс постійно невидимим, незважаючи на жахливу сухість, якщо на животі все ще є підшкірно-жирова клітковина, навіть якщо вісцеральний жир строго відсутній, тож надмірно низький рівень жиру !
То як ви дізнаєтесь, чи є у вас нутрощі в нутрах?
Надійним показником цього вісцерального жиру є вимірювання розслабленої лінії талії. І навпаки, це також можна побачити, коли ви стискаєте прес, і хоча вони стають дуже очевидними, любовні ручки виходять назовні, тому що, стискаючи, ви виштовхуєте вісцеральний жир туди, де він найменше стискається, так з боків.
Часто ектос у моєму стилі приймає майже лише вісцеральний жир, ніколи, ніколи не беручи його з підшкірного покриву. Це є причиною вигляду худих з невеликим контейнером, без підшкірного жиру, але з великим запасом вісцерального жиру. Порадити екто їсти, як свиня, щоб набрати вагу, є великою помилкою: все, що зросте, буде його животом і все. .
Самі мезос, як правило, роблять протилежне, тобто жирують рівномірно скрізь на тілі, і мало в животі у вісцеральній формі. Насипання дозволяє мезо виглядати більш гладким, не змінюючи його пропорції, це дуже корисно для видимої маси. Ми розпізнаємо цей тип у людей «пухких», які здаються ситими і пропорційними, не маючи живота. .
Загалом спини, крім того, що легко відгодовуються, дно скрізь, як вісцеральний, так і підшкірний. Тому вони здаються більш масивними, але в той же час з більшим животом теж. Ми часто впізнаємо цей тип у багатьох пауерліфтерів та стронгменів, які багато грають на вуглеводах та калоріях, щоб мати енергію до стелі, крім того, що він має бичачу раму. .
Не плутайте вісцеральний та підшкірний жир.
від Франк Б. 06/03 17:39
МДГ говорив про це у старих статтях.
Я зрозумів, чому навіть при розмірі талії більше 90 мої преси все ще були видні.
Не плутайте вісцеральний та підшкірний жир.
від Себастьян 06/03 18:23
Не плутайте вісцеральний та підшкірний жир.
від Dx2jc 06/03 18:32
Можливо, але насправді це можете визначити лише ви.
У будь-якому випадку, чисті типи рідкісні, ви також можете бути напів-ендо напівмезо, якщо приймати більше підшкірно, а також вісцерально, але менш швидко.
Не плутайте вісцеральний та підшкірний жир.
від Ерве Пікар 06.04 19:44
Не плутайте вісцеральний та підшкірний жир.
від Seb33 06.04 19:56
Не плутайте вісцеральний та підшкірний жир.
від Плазма 06.04 22:43
Не плутайте вісцеральний та підшкірний жир.
від Dx2jc 06.04 22:52
Радий, що відкрив вам очі на наш особливий стан, який часто не помічають і не розуміють не-екто .
Особисто я зараз помічаю, що як тільки ми висохли, всі можливі смуги дуже швидко з’являються, нічого не може бути простіше виглядати сухим для чистопородного екто, навіть якщо контейнер дуже добре протистоїть цьому .
Все, що вам потрібно зробити, - це вкласти живіт, і все .
. за винятком того, що навчене око виявляє зміщення бідального тиску на любовні ручки .
На жаль, я боюся, що видалити балон екто так само складно, як зробити добре мелірований ендо .
Не плутайте вісцеральний та підшкірний жир.
від Мокриця 06/05 00:13
не заважайте в спокої, я хотів би мати очевидні абс такі:
Не плутайте вісцеральний та підшкірний жир.
від Лебідь 06/05 01:52
Дійсно, мене завжди вчили, що преси в бойових видах спорту слугували захистом з двох пунктів:
- перш за все, очевидно, на тому факті, що добре навчені вони становлять свого роду тверду оболонку, щоб уникнути дотику до органів, які можуть впливати на К.О.
- потім, щоб запобігти виходу нутрощів
DX2JC Я думаю, що спорожнити балон не може бути нічим кращим, ніж хороша чистка, але мене дивує те, що після того, як я прочитав про вас, ви вже є послідовником подібного роду практики .
Під очищенням я маю на увазі:
Продукти харчування, що сприяють транзиту (усі висівки +), оливкова олія для змащення проток, молоді один день на тиждень .
Не плутайте вісцеральний та підшкірний жир.
від Dx2jc 06/05 08:10
Дякую Клопорте .
Йорам, мабуть, ви не розуміли, що розглянутий контейнер справді жирний, і це не об’єм у кишечнику, а навколо. Тож чистка буде марною, потрібно лише менше їсти, щоб потрапити в запас.
Не плутайте вісцеральний та підшкірний жир.
від Вінсент 06.05 11:52
Ідеально, і всі ми настільки товсті, що об’ємним це може бути лише драма «Погляд на Майка». Він сухий. Мем Ніко все ще товстий !
Не плутайте вісцеральний та підшкірний жир.
від Гість 06.05 11:56
Ніколас Дельпорт, ще товстий?
Там це стає підробкою.
Не плутайте вісцеральний та підшкірний жир.
від JMPower 06/05 12:25
Я також підтверджую.
3 роки тому я зробив своєрідну особисту (абсурдну) ставку, щоб побачити, наскільки далеко я можу зайти в лінію талії. Я опустився до 63см за 1м80, але я втратив 15кг, щоб спуститися до 62 кг ! І в 72 кг у мене вже були вени на животі, але розмір талії становив 78 см ! При такій вазі мені всі говорили, що я супер сухий, нісенітниця. Я був товстим, як свиноматка, але з дуже мало підшкірного жиру: - /.
Не плутайте вісцеральний та підшкірний жир.
від Мокриця 06.05 12:36