Не потрапляйте на ласощі ввечері! Кухня для схуднення - ФОРУМ Харчування - Doctissimo

Всім привіт

схуднення

Моє велике занепокоєння - це забуття того, що в шафах є тістечка та шоколад; Я зламаю це досить легко.
Мені просто не потрібно купувати, деякі можуть подумати; тільки я не одна вдома, у мене двоє дітей.
І думати, що я схудла 7/8 років тому за 15 місяців.
Я хотів би знати твій досвід: як ти не піддаєшся.

Я замінив усі ці ласощі: я роблю власні шкірки фруктів дегідратором, він набагато корисніший і менш солодкий! Ось невеликий рецепт http: //www.biomag-nature-vital [. ] гідратор /

Це змінює життя !

Ваш браузер не може відтворити це відео.

Щиро дякую за вашу відповідь; насправді я їжу ввечері, бо відчуваю стрес. Що стосується сухофруктів, це справді гарна ідея.

Привіт, Амілія116 !
Торти в шафі, тортури !
Легкою відповіддю було б сказати: не купуйте їх і не викидайте, тоді я проти того, щоб марнувати, тому віддайте їх комусь іншому.
Моя власна порада полягала в тому, щоб купувати сушені фрукти, які мені подобаються (абрикос, чорнослив, фінік, виноград, і.) І як тільки я згадую ті прокляті тістечка, я з’їдаю один із цих фруктів, і я уявляю собі приємний рецепт, корисний для мене і для мого тіло. Ще одна ідея, яку я реалізував, - це надрукувати малюнок потрібної фігури та покласти в шафу та в холодильник.
як тільки я відкриваю двері, я бачу цей силует і дивним чином закриваю двері або беру щось інше (і я дуже пишаюся собою).
Скажіть, чи ви робите, якщо це працює.
Сподіваюся, я вам допоміг