Не зупиняйтеся (біля диджериду); Вакадемія
Сьогодні я поговорю з вами про важливість досить тривалої гри у ваш диджериду. Все це для того, щоб розширити свої межі !
Якщо у вас немає постійного дихання
Перш за все, якщо у вас немає безперервного дихання, я пропоную вам поглянути на безкоштовний 7-відео курс безперервного дихання.
Три причини, чому студенти перестають дути своїм диджериду
Головна помилка, яку я бачу на своїх курсах диджериду - це здатність початківців швидко зупинятися. Тобто вони будуть грати кілька секунд і зупиняться, не знаючи справді чому. Коли я запитую їх, чому, у мене є три відповіді:
- Не знаю, чому я зупиняюся.
- Мені не вистачає повітря, тому я повинен зупинитися, щоб подихати свіжим повітрям.
- У мене занадто багато повітря, я задихаюся, я повинен зупинитися.
Причина №1: Я зупиняюся без причини
Причина 2: Мені бракує повітря
З іншого боку, якщо ви вже часто вдихаєте, але вам не вистачає повітря, то ви занадто швидко виганяєте повітря щоками. Потім ви граєте на щось відривне і трохи сухе. Отже, у вас дуже мало часу, щоб надихнути. У цьому випадку вам потрібно буде повільніше виганяти повітря з щік. Я настійно рекомендую вам переглянути (або переглянути) відео з безперервним диханням. Візьміть перші відео, в яких я пояснюю, як видавати звук (справді дуже потворний!), Виганяючи повітря з щік. Повільно виганяючи, у вас буде більш комфортний простір для вдиху.
Причина №3: У мене занадто багато повітря
Зазвичай відчуття надмірної кількості повітря виникає внаслідок дихання. Коли ми починаємо грати на диджериду, ми, як правило, дихаємо верхньою частиною легенів, тоді як нас цікавить шлункове дихання (про це я детальніше розповідаю у своєму методі). Потім ми будемо шукати повітря в плечах, ніс видає шум, плечі напружені, дихання «задихається». Тому відчуття задухи не обов’язково означає, що у вас занадто багато повітря. Це здебільшого через спосіб дихання. В цьому випадку потрібно буде дихати животом.
Вентральне дихання
Під час шлункового дихання на вдиху живіт набрякає, а на видиху заходить. Ваші плечі не рухаються. Ви можете покласти руку на живіт, щоб краще зрозуміти цей принцип. Спробуйте промацати живіт і перестати рухати плечима. Ось відео Марка Фландреса, яке дуже добре пояснює принцип. Я не міг зробити краще !
Марк Фландрес пояснює вам дихання животом. 🙂
Сподіваюся, ці два відео допоможуть вам трохи довше грати у свій диджериду! Спочатку нормально тримати лише 30 секунд. Тоді це стане 45 секунд, потім одна хвилина, потім п’ять…. Тренуйтеся регулярно вдихати і намагайтеся триматися довжини. Ви побачите, що ваше безперервне дихання стане гнучкішим і твердішим. Ваші ритми підтвердяться практикою. Довіряйте собі, просто дуйте !
Удачі вам, і я запрошую вас поділитися та прокоментувати, якщо це вам допомогло !