Втрата ваги призводить гормони до рівноваги

Коли ви страждаєте ожирінням, гормони змішуються. (Джерело: Thinkstock від Getty-Images)

Ожиріння також є гормональною проблемою. Це пов’язано з тим, що речовини-месенджери виробляються в жировій тканині, що відіграє важливу роль у розвитку діабету, високого кров’яного тиску та раку. Зараз дослідники з Німецького дослідницького центру раку (DKFZ) виявили, що гормони можна повернути в рівновагу. Дослідження показує, що люди з надмірною вагою двічі отримують користь від фізичних вправ та здорового харчування, так би мовити. Ось як можна впливати на гормони.

Детальніше про схуднення

Гормони з жирової тканини сприяють зростанню раку

Картопляна кушетка із зайвою вагою живе небезпечно. За даними DKFZ, зокрема, люди з ожирінням мають вищий ризик серцево-судинних захворювань, високого кров'яного тиску, діабету та раку. Це, за словами дослідників, скорочує тривалість їх життя. Чому це так, досі не вивчено детально. Але зараз ми знаємо, що гормони, що виробляються в жировій тканині, відіграють головну роль.

Два гормони вийшли з ладу

"Жирова тканина виробляє різні гормони, які мають великий вплив на обмін речовин", - говорить професор Корнелія Ульріх з DKFZ. Важливим гормоном є так званий адипонектин, який покращує дію інсуліну і тим самим попереджає діабет. Повні люди не виробляють цього достатньо. Другим важливим гормоном є лептин, який контролює насиченість, але також може сприяти росту пухлинних клітин. Це надмірно виробляється у людей з ожирінням.

Спосіб життя

Немає часу на здорове харчування?

П’ять порад для швидкого приготування поживних страв. до відео

Фізичні вправи та зниження ваги впливають на гормони

У своєму дослідженні Ульріх та її колеги хотіли з’ясувати, як фізичні вправи, здорове харчування та схуднення впливають на задіяні гормони. З цією метою вони розділили 439 жінок із зайвою вагою у віці старше 50 років на три різні групи: спортивну групу, групу, яка харчувалась здоровим, і групу, яка практикувала як.

Спочатку дослідники припускали, що поєднання фізичних вправ та зниження ваги, зокрема, позитивно впливає на гормони. Але це стосувалося лише гормону лептину. Його виробництво, очевидно, було придушене спортом. На другий важливий гормон, адинопектин, з іншого боку, головним чином впливала втрата ваги.

Менше стимулів росту пухлинних клітин

"Тепер ми краще розуміємо, як зниження ваги та фізичні вправи захищають від хронічних захворювань", - говорить Корнелія Ульріх. На сьогоднішній день численні дослідження підтверджують оздоровчий ефект адипонектину. З іншого боку, зниження концентрації лептину може запропонувати пухлинним клітинам менше стимулів росту. "Ось чому ми тепер можемо давати жінкам обгрунтовані рекомендації щодо того, як вони можуть позитивно впливати на ці два важливі метаболічні перемикачі, - каже експерт: - Підтримуйте здорову вагу тіла і більше займайтесь!

Важлива ПРИМІТКА: Ця інформація жодним чином не може замінити професійну консультацію або лікування навчених та визнаних лікарів. Зміст t-online не можна і не можна використовувати для самостійного встановлення діагнозів або початку лікування.