Неаполітанська яловичина Я змінюю своє тіло
Складність
Час підготовки: 00:05
Час приготування: 00:15
Думка дієтолога:
Рецепт, багатий на залізо та антиоксиданти.
Інгредієнти
Для 4 осіб:
- 500 г стейка,
- 1 столова ложка оливкової олії,
- 500 г червоного та зеленого перцю,
- 1 цибуля-шалот,
- сіль і перець,
- Трави провансу.
Підготовка
- Наріжте перець тонкими скибочками після миття та насіння (щоб страва стала більш засвоюваною та кращою, спочатку можна обсмажити перець на грилі, щоб видалити шкірку).
- М’ясо наріжте кубиками.
- У запіканку покладіть подрібнений цибулю-шалот, шматочки м’яса
- Коричневий протягом декількох хвилин з олією.
- Додайте скибочки перцю, відрегулюйте приправу,
- варити 10 хвилин.
- При подачі посипте деякими травами провансу.
використання
- Кетогенна дієта
- Дієта LCHF з низьким вмістом вуглеводів
- Гіпотоксична дієта, без глютену, без молочних продуктів
- Ідеальна партійна кулінарія
Ви сидите на дієті з низьким вмістом цукру ?
(Дієта з низьким вмістом вуглеводів з високим вмістом жиру, кетогенна дієта)
Я регулярно публікую нові рецепти, які допоможуть вам змінити меню
Отримуйте нові рецепти
Вам сподобався цей рецепт? Тож поділіться ним із друзями, натиснувши кнопки нижче: