Небезпечні дієти, чого нового слід уникати - Оорека
Щороку з’являються нові дієти для схуднення. Похвалені зірками, повторювані в циклі в журналах, усі вони обіцяють нам швидке і тривале схуднення різними нібито чудовими методами, роблячи ставку на зіркову їжу, заохочуючи до жорсткого обмеження калорій ... Але якою ціною ?
Деякі з цих методів, навіть якщо вони насправді змушують вас схуднути, насправді особливо небезпечні для здоров'я: втома, недоліки, йо-йо ефект ... Наблизьте ці дієти для схуднення, від яких краще відмовитись відразу !
Грибна дієта: нова моно дієта
Грибна дієта є частиною сімейства моно-харчові дієти (як, наприклад, ананасова дієта), де ми їмо лише одну їжу ... або майже. Кажуть, що співачка Кеті Перрі є великим шанувальником !
На практиці цей метод полягає у тому, щоб замінити одне з його прийомів їжі протягом дня тарілкою грибів (та кількома іншими сирими овочами), не додаючи жиру, і це протягом двох тижнів. Однак інші страви такі ж, як зазвичай.
Гриби справді є здоровою і низькокалорійною їжею, вони справді багаті білком і мало вуглеводів і жирів. І втрата ваги може бути ефективною, якщо нам вдасться залишатися розумними під час наступного прийому їжі. Однак така дієта не рекомендується. Дійсно, калорійність грибної їжі дуже обмежена, і ризик полягає в тому, щоб компенсувати її надмірною їжею під час наступних прийомів їжі.
Добре знати: як і всі моно-харчові дієти, цей метод може спричинити недоліки, а також швидкий набір ваги після закінчення дієти.
Дієта від Alcorexia: їжте ... алкоголь !
Як випливає з назви, принцип цього методу, популярного серед багатьох моделей, полягає у вживанні… алкоголю. Пам’ятайте, що алкогольні напої дають калорії, як і їжа.
На практиці ідея полягає в тому, щоб суворо обмежити калорії, що забезпечуються їжею тижня, щоб мати змогу компенсувати вихідні, випиваючи, як хочете, або вживаючи якомога менше протягом дня, щоб мати можливість приймати якомога більше алкоголь якомога ввечері.
Мета цієї дієти - насправді не схуднути, а скоріше не набрати вагу, незважаючи на поглинання великої кількості алкоголю.
Шкідливий вплив цього методу особливо очевидний: не тільки надмірне вживання алкоголю не рекомендується для здоров’я, але й позбавлення їжі послаблює організм, що в десятки разів збільшує дію алкоголю. Дієту, яку слід негайно заборонити.
Дієта Master Cleanse: екстремальний детокс
Цей метод є однією з дієт, спрямованих на детоксикацію організму. Але це надзвичайна детоксикація, яка також спрямована на швидке схуднення.
Принцип такий: протягом десяти днів ми їмо лише напій, що складається з лимонного соку, кленового сиропу, кайенського перцю та води! Необхідно споживати від 1,5 до 5 л на день і, перш за все, не їсти нічого іншого.
Багато зірок випробували метод. Серед них Гвінет Пелтроу, яка стверджує, що це дало йому галюцинації! Слід зазначити, що ця дієта, навіть якщо вона призводить до швидкої втрати ваги, є дуже обмежувальною. Тому це може спричинити багато побічних ефектів, таких як блювота, втома та запаморочення, не кажучи вже про швидке збільшення ваги після цього періоду крайнього обмеження. Тож забути !
Диетична дієта: повітря замість їжі !
У 2013 році цей метод, який також по-французьки називають «респіранізмом», отримав звання найгіршої дієти року, присвоєне Британською дієтичною асоціацією. Потрібно сказати, що його принцип лякає: він складається з живлення лише ... повітрям і світлом! Тому вся їжа та напої заборонені, оскільки люди нібито їх не потребують.
Однак цього галюцинаційного методу (який слід пропагувати сектою) на початку кар'єри дотримувались деякі зірки, зокрема Мішель Пфайффер. І вона дуже схожа на повітряну дієту, яка деякий час була б Мадонна !
Шкідливий вплив цього методу очевидний: зневоднення, недоїдання тощо. і може призвести до серйозних проблем зі здоров’ям.
Їжа бавовни: остання мода моделей
Цей спосіб, який лякає кількома способами, полягає у вживанні ватних куль, щоб наповнити шлунок і не взяти ні грама! Ця диво-дієта, яку англійською мовою називають бавовняною дієтою, особливо популярна серед моделей та молодих анорексиків, які знайшли рішення для полегшення засвоєння бавовни: замочіть його у фруктовому соку або лимонаді.
Слід зазначити, що цей спосіб особливо небезпечний для здоров’я. Дійсно, бавовна - це їжа, непридатна для споживання. Зокрема звичайна бавовна, яка є продуктом, обробленим багатьма хімічними речовинами. Не забувайте також про ризики кишкової непрохідності, яка може призвести до летального результату.
Добре знати: цей метод не слід розглядати як дієту для схуднення. Насправді це серйозний розлад харчування, який називається «піка», який передбачає вживання чогось іншого, крім їжі.
Стрічковий дієта: ганьба !
Ще один популярний метод схуднення - це імплантація солітера в живіт! Таким чином, хробак поглинає калорії, які ви їсте протягом усього дня. Результат: ви худнете, продовжуючи їсти все, що хочете.
Ця "дієта", незважаючи на особливо відразливий зовнішній вигляд, подобається багатьом жінкам, особливо в США. У країні його оголосили незаконним, але таблетки, виготовлені з яєць стрічкових черв’яків, продовжують контрабандою.
Зверніть увагу, що метод особливо небезпечний для здоров’я, оскільки глист є паразитом, і що він викликає багато побічних ефектів, таких як нудота, біль у кишечнику та порушення транзиту та апетиту.