Небезпека кока-коли для здоров’я - Natura Force

Небезпека кока-коли

Якщо лікарі не схвалюють його споживання, це тому, що кока-кола не є одним з продуктів, корисних для людського організму. Під питанням, інгредієнти, присутні в цьому надмірно солодкому напої. Вони не належать до необхідних для нашого організму елементів, принаймні за кількістю, яку лікарі вважають перебільшеною, а отже, шкідливою. Ми всі тут і там чули, що кока-кола містить "величезну" кількість цукру. Це не неправильно! Щоб мати такий хороший смак, справді потрібно було додати велику дозу цукру. Однак, якби напій був трохи менш солодким, чи не був би він більш успішним? Це ще потрібно перевірити ...

Шкідливий вплив кока-коли на здоров’я

Багато людей насправді не знають, що вони роблять зі своїм тілом та тілами своїх дітей! Сода не є важливою, і навпаки, вона може бути дуже нездоровою. Ми повинні зменшити споживання або принаймні обмежити його рідкісними винятками.

Що відбувається, коли ви п'єте кока-колу ?

Для лікарів та дієтологів споживання соди було б шкідливим для всіх, але головним чином для найменших. Справа не лише в змішуванні фосфорної кислоти з цукром. Кожен інгредієнт ставиться під сумнів. Щоб дати вам більш чітке уявлення, ось що відбувається в організмі після прийому соди:

Протягом перших 10 хвилин

Зараз саме час скуштувати напій: десять чайних ложок цукру потрапляють у вашу травну систему. Це еквівалентно максимально рекомендованій кількості цукру на день. Все в одному напої. Зазвичай ця кількість має викликати нудоту, але фосфорна кислота приховує передозування і, таким чином, запобігає блювоті, діючи як засіб для блювання.

Через 20 хвилин після прийому соди

Рівень цукру в крові швидко підвищується протягом декількох хвилин після прийому напою. Отже, це спричиняє стрибок інсуліну в організмі. Саме в цей момент печінка намагається перетворити надходить цукор у жир, і підшлункова залоза стає інтенсивно активною.

40-45 хвилин після вживання кока-коли

Через сорок хвилин після прийому всередину організм вже засвоїв увесь кофеїн, що міститься в соді. Потім артеріальний тиск значно зростає, зіниці розширюються. У відповідь на це ваша печінка виділяє в кров більше цукру, а аденозинові рецептори в мозку блокуються. Ви більше не відчуваєте втоми, а справжній поштовх завдяки кофеїну.

Тепер ви вже не можете спати, ви перебуваєте у фазі дуже сильного хвилювання та нервозності. Тут виробляється дофамін (який діє так само, як і героїн).

Через годину після вживання соди

По-перше, фосфорна кислота погано працює, захоплюючи кальцій, цинк і магній у кишечнику. У той же час високі дози цукру та штучних підсолоджувачів збільшують виведення кальцію з сечею. Крім того, в дію вступають сечогінні властивості кофеїну (викликає бажання сходити у ванну). Тепер ви впевнені, що втратите кальцій, магній і цинк, які спочатку надходили до ваших кісток, а також воду, натрій та електроліти. Ви повинні знати, що коли кальцій, магній і цинк залишають організм, він позбавляє кістки цих важливих поживних речовин. Це може бути дуже шкідливим, оскільки ці компоненти надзвичайно важливі для росту кісток.

Інгредієнти, шкідливі для здоров’я, присутні в кока-колі

Як пояснити цей вплив на організм? Якщо кока-кола так шкодить вашому здоров’ю, це в першу чергу через інгредієнти, що містяться в ній. Ми швидко зробили огляд складу цього напою, і результати не дуже позитивні ... І, подаючи склянку кока-коли нашим дітям, ми надаємо їм продукт, який шкодить їх здоров’ю. Ви повинні це пам’ятати.

Синтетична карамель, канцерогенний інгредієнт

Синтетична карамель не відноситься до натуральної карамелі, яку отримують плавленням цукру. Це хімічна речовина, яка використовується для фарбування кока-коли: синтетичного барвника. За даними Американського науково-дослідного інституту CSPI, синтетична карамель є потенційно канцерогенним інгредієнтом. Якщо копати трохи далі, ми фактично виявимо, що він містить сульфіти та аміак, які змішані та нагріті при високій температурі можуть бути причиною лейкемії та раку (легені, печінка, щитовидна залоза). І ця небезпечна суміш є в дитячих окулярах.

Фосфорна кислота, шкідлива для кісток і нирок

Фосфорна кислота (1) є одним з найнебезпечніших і шкідливих інгредієнтів кока-коли. Інші газовані напої зазвичай приймають лимонну кислоту. Кока-кола містить фосфорну кислоту, яка поставляється у вигляді добавки Е338. Саме звідси походить такий особливий смак знакового напою.

Швидше за все, ця особливо небезпечна добавка може сприяти серйозним захворюванням, таким як остеопороз. Дійсно, це захворювання, яке вказує на крихкість скелета, значною мірою пов'язане з демінералізацією кісток, що також можна назвати втратою мінеральної щільності кісткової тканини (МЩКТ). Кока-кола заважає засвоєнню кальцію кістками та іншими важливими поживними речовинами.

Крім того, фосфорна кислота, схоже, також пов’язана із випадками ниркової недостатності. Ризик отримати його в два-три рази більше після двох склянок кока-коли на день. Що є значним. Дитячі нирки менш потужні, ніж дорослі: споживання кока-коли ще більш шкідливе.

Аспартам, спірний підсолоджувач

Аспартам - це підсолоджувач, що міститься в кока-колі та багатьох інших газованих напоях, особливо напоях, що не містять цукру, або легких (з низьким вмістом цукру). Цей підсолоджувач може спричинити рак, особливо при споживанні у великих кількостях (2). Багато суперечок виявилося після дослідження Інституту Рамацціні в 2007 році щодо цього підсолоджувача.

У 1970-х роках дослідження прийшли до висновку, що аспартам, а отже, і кока-кола є безпечним. Однак з тих пір було виявлено, що дослідники, які брали участь у цих дослідженнях, контактували з великими содовими компаніями (3). Також виявлено, що аспартам небезпечний для вагітних жінок, значно збільшуючи кількість передчасних пологів у жінок, які його споживали.

Кофеїнова залежність: реальний ризик

Кока-кола містить кофеїн. Його немає у дуже великих кількостях, але він все одно присутній серед переліку інгредієнтів напою. Ця стимулююча речовина може мати користь для здоров’я. Однак цього слід уникати дітям, а також у високих дозах. Кофеїн служить для посилення смаку та додавання напою гіркоти. Цей щадний енергетик може мати шкідливий вплив на молодих людей, особливо якщо його вживати надмірно. Крім того, споживання занадто багато і/або занадто часто кофеїну може викликати звикання. Ризик залежності є реальним навіть для дітей (які також можуть розвинути певну форму залежності від цукру через соду). Більше того, настійно рекомендується не вживати кока-колу після 17:00, щоб не порушити природний цикл сну дітей (і дорослих).

Ризик зневоднення, який слід враховувати при застосуванні кока-коли

Ми швидко згадували про це: кока-кола усуває воду, яка знаходиться в кишечнику, і сприяє її евакуації через сечу (4). Цей сечогінний ефект обумовлений кофеїном, який присутній у напої. Вживання кока-коли викликає бажання частіше мочитися. У споживачів соди багаторазове сечовипускання може призвести до зневоднення. Цей ризик зростає, коли споживання газованої води супроводжує заняття спортом. Для дітей та дорослих вода залишається єдиним необхідним та необхідним напоєм. Його не можна замінити содою або іншими напоями.

Дитяче ожиріння та діабет: газовані напої на роботі

У розвинених країнах, де сода є невід’ємною частиною дитячого раціону, цукровий діабет та ожиріння з кожним роком зростають. Це не випадково, і їжа має багато спільного. Одна банка кока-коли містить 140 калорій, а півтора літра води не містить жодної. Регулярне вживання соди призводить до збільшення ваги, особливо у молодих людей. Щоб зберегти здоров’я, вода повинна бути найбільш споживаним напоєм протягом дня. Ми повинні різко обмежити споживання газованих напоїв та промислових фруктових соків, а також споживання наших дітей.

ВАМ ТАКЖЕ СПОБАДЕТЬ

Найкращі натуральні енергетичні напої
Як добре управляти своїм харчуванням під час Рамадану ?
Найкращі рішення для плоского живота
Небезпека оброблених харчових продуктів