Небезпека споживання енергетичних напоїв
На жаль, сьогодні 30-50% підлітків вживають такі напої. Важливо, щоб вони, як і їхні батьки, знали, небезпечні ці енергетичні напої чи ні. Ось що нам говорять фахівці.
Здається, що кожного травня на ринку з'являється нове покоління енергетичних напоїв, яке, як стверджується, приносить більше енергії, ніж інші, більше кофеїну, менше калорій і відсутність цукру.
На жаль, сьогодні 30-50% підлітків вживають такі напої.
Їм та їх батькам важливо знати, небезпечні ці енергетичні напої чи ні.
Для початківців добре знати: кількість кофеїну в цих напоях часто перевищує межі і не регулюється жодним спеціалізованим органом.
Але питання, які він повинен нам задати, такі: чи можливо, що ці напої мають терапевтичний ефект? Чи можливо для цих енергетичних напоїв більше шкоди, ніж користі? Ми можемо змінювати спосіб життя, що дає нам необхідну енергію, не вдаючись до енергетичних напоїв.?
Що мають у своєму складі ці енергетичні напої?
Кофеїн: стимулятор центральної нервової системи.
Побічні ефекти: нервозність, занепокоєння, безсоння, тахікардія, серцебиття, параліч, галюцинації тощо.
(Ці енергетичні напої містять утричі більше кофеїну, що міститься в газованих напоях, а вживання в п’ять разів більше кофеїну).
таурин: амінокислота, що міститься в центральній нервовій системі. Спочатку ця амінокислота, що міститься в бичачій жовчі, виробляється синтетично в промислових масштабах, хоча вона природним чином міститься в організмі людини.
Побічні ефекти: гіпертонія, інфаркт, інсульт, смерть (III група, 2009).
Гуарана: рослина, що містить велику кількість кофеїну.
Побічні ефекти: збудження, безсоння, почастішання серцебиття, гіпертонія, тремор, головний біль тощо. Кожен грам гуарани містить від 40 до 80 грамів кофеїну.
Оскільки виробники не зобов’язані вказувати кількість на етикетці, кожна порція енергетичних напоїв може містити надзвичайну кількість кофеїну.
L-карнітин: амінокислота.
Побічні ефекти: запаморочення/блювота, інсульт, біль у животі тощо.
Пакет ENERGY Кавові пікселі Cascara 8 шт. + Суперпродукти Latte Mix Dulce 70г
ЕНЕРГІЙНА БОМБА Органічна суперфудова суміш 200г | Ваш супер
Суперпродукти Latte Mix Dulce | Золоті смаки
Чай Тулсі (Базилік) Оригінальний, антистресовий та енергійний 18шт | Органічна Індія
женьшень: лікарська рослина - азіатська
Побічні ефекти: головний біль, гіпертонія, безсоння, дратівливість, запаморочення тощо.
йохімбін: Рослинна добавка
Побічні ефекти: гіпертонія, тахікардія, смерть.
Мегадоза вітаміну В: 2000% вітаміну B6 та 8 333% вітаміну B12. Хоча ці вітаміни розчиняються у воді, внаслідок цього відбувається збільшення споживання води.
Побічні ефекти: отруєння вітаміном В.
Цукор: токсичний для нашого організму, спричиняє наслідки та поведінку алкогольної залежності. Фруктоза надзвичайно схожа на одну речовину, алкоголь (Lustig, 2009).
Ці енергетичні напої також містять консерванти та штучні ароматизатори, токсичні для організму та неприродні.
Після того, як ми спостерігаємо ці компоненти в енергетичних напоях, ми можемо думати про те, що відбувається в нашому організмі, коли всі вони поєднуються між собою і вводяться в організм, у концентрованій дозі і, швидше за все, в момент втоми ( нестача енергії), коли наша імунна система ослаблена і вразлива.
Хто п’є ці енергетичні напої?
46% передозування кофеїну щороку припадає на людей віком до 19 років. Але саме ті люди, які споживають енергетичні напої та одночасно приймають певні наркотики чи алкогольні напої або страждають певними захворюваннями, найбільше постраждали від цього споживання.
Дітям потрібні фізичні вправи та природний раціон, щоб дати їх зростаючому організму необхідні поживні речовини. Речовини, що містяться в цих енергетичних напоях, часто блокують здатність організму засвоювати ці поживні речовини.
Ці напої також надзвичайно популярні серед студентів. Відсутність сну та бажання «збільшити енергію» - це дві причини, чому студенти вживають енергетичні напої. Особливо це трапляється під час іспитів.
Як можна природним чином боротися з нестачею енергії?
Наша компанія захоплюється швидко вирішити будь-яку проблему та отримати миттєві результати. Якщо ми будемо пити енергетичний напій, у нас буде швидко зростати рівень цукру в крові, вітаміну В та інших трав, але це не пояснює, чому ви постійно позбавлені енергії.
Найкраще заряджати свої батареї природними речовинами. Їжа, щільна поживними речовинами, забезпечує нас необхідними інгредієнтами, щоб залишатися здоровими та енергійними. Волоські горіхи, насіння, овочі, фрукти, морські водорості, суперпродукти - це важливі продукти харчування, які можуть допомогти нам залишатися енергійними цілий день. Також регулярні фізичні вправи допомагають нам постійно підвищувати рівень енергії та значно покращувати своє здоров’я.
Пакет ENERGY Кавові пікселі Cascara 8 шт. + Суперпродукти Latte Mix Dulce 70г
ЕНЕРГІЙНА БОМБА Органічна суперфудова суміш 200г | Ваш супер
Суперпродукти Latte Mix Dulce | Золоті смаки
Чай Тулсі (Базилік) Оригінальний, антистресовий та енергійний 18шт | Органічна Індія
Будьте в курсі новин про Viata Verde Viu.
Статті про здоровий спосіб життя, рецепти тощо.
ДЖЕРЕЛА
Nurs Womens Health. 2012 жовтня; 16 (5): 423-8. doi: 10.1111/j.1751-486X.2012.01766.x. Ризики для здоров'я енергетичних напоїв: що повинні знати медсестри та споживачі.
Вплив енергетичних напоїв на здоров'я дітей, підлітків та молодих дорослих. Сара М. Сейферт, Джудіт Л. Шахтер, Євген Р. Гершорін та Стівен Е. Ліпшульц. Педіатрія 2011; 127; 511; спочатку опубліковано в Інтернеті 14 лютого 2011 р .; DOI: 10.1542/peds.2009-3592
http://www.globalhealingcenter.com/natural-health/dangers-of-taurine/
http://www.naturalnews.com/037801_energy_drinks_safety_caffeine.html#ixzz2BA960rFa
Те, що пережили інші читачі.
Наслідки надмірного вживання рафінованого цукру
Є чи ні корисна кава?
9 природних енергетичних напоїв
