Небезпека використання костюма для сауни; Факт чи вигадка; Оздоровчі потреби
Найбільша неправда всіх часів
Протягом багатьох років ми всі неодноразово чули надзвичайні попередження про те, як потовиділення в костюмі для сауни може вбити, потовиділення призводить до висихання тіла, що, ймовірно, спричиняє серцевий напад, і ймовірність втрати свідомості та взагалі нездорова! Боїшся пітливості? Не бути! Питання, яке вам потрібно задати собі, полягає в тому, це факт чи вигадка?
Проблема цього виду попередження полягає в наступному: як «мислячі» люди, ми ніколи не знайшли час зупинитися і «подумати», щоб запитати у так званих експертів: ЧОМУ? Чому пітніння небезпечно в костюмі для сауни? Звичайно, ми чули, як одна і та ж інформація повторюється знову і знову, але чи заважали вам коли-небудь дослідити наслідки потовиділення на собі? Моя дика здогадка, мабуть, ні! Тому що, як і більшість людей, ви схильні йти з більшістю. Це людська природа всіх нас, де ми хочемо і маємо, інтегруватися в натовп, тому що ми хочемо, щоб нас прийняли. Якщо лікар або «фахівець» скаже вам щось на кшталт «пітливість шкодить вашому здоров’ю», повірте. Але пам’ятайте, яке загальне застереження проти лікарів та експертів? Щоб завжди отримувати другу і третю думку, так? Закон!
Користь пітливості для здоров’я
Доктор Жаккулін Крон (2000): «Наші тіла схожі на губки і поглинають хімічні речовини, яким ми піддаємось. Значна частина цієї токсичної заварки виводиться через шкіру разом з потом. Насправді в поті часто спостерігається вища концентрація мікроелементів, таких як нікель, кадмій та ртуть, ніж у сечі. "
Ви не чули, що більшість людей потіють, коли рухаються або докладають зусиль, і цей тип потовиділення є як природним, так і здоровим (Фонд Мейо для медичної освіти та досліджень, 2009).
Причиною потовиділення є система регулювання температури вашого тіла, особливо потових залоз. Ваша шкіра має два типи потових залоз: екрін та апокринні залози. Еккринні залози виникають на більшій частині вашого тіла і відкриваються прямо на поверхні шкіри. Апокринні залози також покривають більшу частину вашого тіла і розвиваються в районах, багатих волосяними фолікулами, таких як шкіра голови, пахви та пах (Фонд Мейо з медичної освіти та досліджень 2009).
Коли температура вашого тіла підвищується, ваша вегетативна нервова система стимулює екрінальні залози виділяти рідину на поверхню шкіри, де вона охолоджує ваше тіло, коли воно випаровується. Ця рідина (піт) складається в основному з води та солі (хлориду натрію) і містить сліди інших електролітів; Речовини, які допомагають регулювати баланс рідин у вашому тілі, а також такі речовини, як сечовина (азотовмісна сполука, що міститься в сечі в результаті розпаду білків або токсинів). Джерело: Фонд медичної освіти та досліджень Мейо 2009.
АПОКРІНСЬКІ ЗАЛОЗИ ТАЙМУТЬ СМІЛО ЧОРНЕ ПРАВО У ТРУБКІ ДРОСШТОКИ! ЯКЩО ВАШ ТІЛ ТАКИЙ, ЯК КУРС БУДЕ ПЕРЕХРЕЩЕНИЙ, СТЕНКА КОНТРАКТІВ ТРУБКИ ТА СОНІ ВІДТВОРЮЄТЬСЯ НА ПОВЕРХНІ ВАШОЇ ШКІРИ, В БАКТЕРІЯХ ГАЛЬМЕННЯ ПОЧИНАЄТЬСЯ. В основному це бактеріальний збій поту АПОКРІНА, ЯКИЙ ЗАПАХ ЗНАЙДЕНО. Джерело: Фонд медичної освіти та досліджень Мейо 2009.
Що це все означає? ЯКЩО ВИ СОЛОДКИЙ, ВАЖАЄТЕ!
Розкритий міф!
Тож, якщо потовиділення для вас настільки природне і корисне для здоров’я, чому всі завжди радять не потіти в костюмі для сауни?
Тому що деякі люди зловживають таким великим сучасним винаходом, як костюм для сауни, і намагаються скинути всю свою вагу за один день, надто довго носячи костюм для сауни. Погодьтеся, ти знаєш деяких божевільних людей, які думають, що можуть одягнути костюм для сауни на 24 години і випотіти десять років від поганих харчових звичок! Це небезпечна частина костюмів для сауни. Навіть у невігласів є гроші, щоб їх придбати. На жаль, немає закону проти ідіота, який купує одяг для сауни.
Відсутність елементарного інтелекту та неможливість використовувати здоровий глузд є найбільшою небезпекою, а не костюмом для сауни.
Велике питання: Як я знаю, коли я зневоднений, якщо я не лікар?
Проста відповідь: Вам потрібен лікар, який скаже вам, коли ви спрагнете? НІ. Ваше тіло має природний сигнал тривоги, щоб повідомити вас, коли ви зневоднені: ВИ ЗАГАДАЄТЕ ЖАР! Якщо ви спраглі, пийте воду або спортивний напій. Вживаючи воду та/або спортивні напої, ви запобігаєте зневодненню. Пам’ятайте, що для здоров’я рекомендується щодня випивати до 8–8 унцій склянок води.
КОСТЮМИ САУНА абсолютно безпечні при правильному використанні
Костюми для сауни чудово підходять для потовиділення токсинів з організму та для схуднення, а не лише води. Костюми для сауни по суті розроблені з тим самим ефектом, який ви отримаєте від відвідування сауни у спа-центрі.
Перевага сауни в тому, що вона зручна. Вам не потрібно годину сидіти в паровій сауні, виставляючи всі свої особисті справи негарному хлопцеві чи ексцентричній дівчині, яка забула поголитися або яка пахне ледачими ногами, тьфу! Визнай це; У громадській сауні немає абсолютно приватного життя.
В особистому костюмі для сауни ви можете насправді пересуватися і робити такі забавні речі, як: Наприклад, прогулянки з собакою, прибирання будинку, прогулянки по кварталу, читання книги під час прогулянки на біговій доріжці, катання на ковзанах, танці, вітрини у місцевому торговому центрі, і список цікавих заходів можна продовжувати! По закінченню вашої діяльності у вашому халаті для сауни ви зможете дізнатись про переваги того, скільки бруду, жиру, солі, токсинів та ваги ви вивели, насолоджуючись цим! Єдиним недоліком костюмів для сауни є те, що вони схожі на мішки для сміття, оскільки виготовляються з дешевого пластику, який зазвичай тріскається і рветься після декількох застосувань. Сподіваємось, хтось зробить костюм для сауни, який одного разу буде виглядати наполовину пристойно. Тим часом, проте, будь-яка гірка сауни на ринку підійде.
Як це круто Втрата ваги насправді може бути цікавою!
Ви чули приказку: "Немає нічого подібного до гарного поту!"
Костюм для сауни схожий на будь-яке інше тренувальне або фітнес-обладнання. Використовуйте його з обережністю і не перестарайтеся! Якщо ви знаєте, що у вас є певні проблеми зі здоров’ям чи фізичні обмеження, проконсультуйтеся зі своїм лікарем. Якщо у вас немає проблем зі здоров’ям або обмежень, проконсультуйтеся з лікарем. Якщо на вулиці 115 ° C, ви, звичайно, не будете одягати костюм для сауни та біг підтюпцем, це було б просто дурно! Знову ж, використовуйте свій здоровий глузд! Якщо ваш лікар каже, що вправи вправні, тоді вправи в сауні повинні бути в порядку. Це звучить логічно, правильно?
Зрештою, ви хочете пришвидшити і скористатися природним процесом спалювання жиру в організмі, також відомим як: ПОТЕННЯ!
ТІЛЬКИ ВУС ВАГИ В САУНІ?
Багато людей, які називають себе експертами, скажуть вам, що заняття в сауні лише внаслідок втрати води. Після того, як ви зволожите своє тіло водою та спортивними напоями, вся вага буде відновлена.
ЧИ НЕ ТАК! ДОЗВОЛІТЬ, ЩО БРЕШЕ!
Надіньте свої мислительські капелюхи!
Тут я хочу, щоб ви почали використовувати власний мозок для обробки інформації. Я дам вам перевагу сумнівів і попрошу вас використати власний здоровий глузд, навички критичного мислення та здатність на мить логічно мислити.
Коли ви відвідуєте тренажерний зал і тренуєтесь, ви добре тренуєтесь, худнете, п'єте воду та спортивні напої для регенерації, а потім повертаєтесь додому або з друзями і насолоджуєтесь гідною вечерею.
Чи означає це, що всі ваші результати навчання є нікчемними? НІ.
Це означає, що ви випили трохи води, НУЛЬКІ КАЛОРІЇ, що набрали п'ять фунтів жиру, який втратили? НІ!
Чи коли-небудь ваш лікар казав вам не пити і не їсти воду після початку програми вправ, щоб просто підняти вагу назад? НІ!
Вони закликають вас харчуватися здорово, пити багато води і залишатися активними!
Якщо ви голодуєте і помираєте від спраги робити фізичні вправи та бути здоровим?
Що пам’ятати
КОСТЮМ ДЛЯ САУНИ НЕ ЗМОЖАЄ ВАС НАБРАТИ ВАГУ
ВИ ПІДТРИМУЄТЕ РЕГІДРАТУВАТИ СВОЄ ТІЛО!
БАЛАНС ВОДИ НУЛЬКІ КАЛОРІЇ!
ВОДА НЕ ВИРОБЛЯЄТЬСЯ З ТУРУ!
ВОДА ПРИПИСАЄ ТИЛИ І ТОКСИНИ З ТІЛА!
Якщо хтось говорить вам ту саму давню брехню, що схуднути можна лише за допомогою костюма для сауни, я дозволяю вам ігнорувати це! Вони вам брешуть!
1 кг жиру, який ви спалили, виконуючи в сауні, не повернеться після вживання води!
Їжа - це те, що змушує вас набирати вагу, оскільки вона містить жир та інші поживні речовини, які створюють енергію. Енергія з їжі, яку ви їсте, дає вам сили рухатися, щоб спалити жирові калорії. Якщо ви не тренуєтесь і не порушуєте поту, ви не використовуєте їжу як джерело енергії і, отже, не спалюєте жир!
Заняття тілом у сауні прискорить ваш метаболізм і спалить жирові калорії, а не воду!
Чи має це сенс.
Більшість людей потіють під час фізичних вправ чи фізичних навантажень, і цей тип потовиділення є як природним, так і здоровим (Фонд Мейо для медичної освіти та досліджень, 2009).
- КОСТЮМИ САУНИ ОБЕРЕЖНІ ПРИ ВИКОРИСТАННІ З ОБЕРЕЖНОСТЮ!
- Костюми для сауни чудово підходять для потовиділення токсинів з організму та для схуднення, а не лише води
- Костюм для сауни допомагає спалювати жир, зігріваючи тіло та прискорюючи обмін речовин!
- Втрата жиру є постійною, якщо ви поєднуєте свої вправи з вашим костюмом для сауни