Небезпеки; r; аварія капелюхів;

Slate.fr - 30 вересня 2010 року о 00:00

капелюхів

Час читання: 2 хв

Остерігайтеся тих, хто обіцяє змусити вас схуднути на 10 кг за тиждень, вживаючи в їжу лише помідори або інші "краш-дієти", попереджає Daily Beast. Ідея цих екстремальних дієт полягає в тому, щоб змусити себе повірити, що ви не голодні, харчуючись лише - а іноді і кількома - здоровими продуктами.

Що, безумовно, дозволить вам поміститися в джинси підліткового віку через два тижні, але ненадовго: на обмін речовин настільки впливає те, що це трактує як епізод голоду, що в кінцевому підсумку ви відновите всю вагу, навіть більшу, як як тільки повернеться до звичного режиму харчування. Не кажучи вже про те, що кілька калорій, що вживаються під час дієти, призводять до м’язових спазмів, запаморочення та перепадів настрою. Як пояснює один лікар:

“Ви не знаєте, чи ризикуєте чим-небудь. І чим довше дієта, тим більший ризик для вас ".

Daily Beast оглядає найгірші дієти, принаймні найгірші - дієта з капустяного супу, яка також дозволяє використовувати інші фрукти та овочі, а через чотири дні трохи яловичини та рису - все, що завгодно: водна дієта.

Водна дієта передбачає вживання їжі або, в даному випадку, пиття лише води. Просто поливайте весь день. Протягом семи днів. Деякі тверді продукти харчування - на щастя - дозволено, згідно з варіантом дієти Аткінса "без вуглеводів" (тому немає хліба, рису, макаронних виробів тощо). Вживаючи галони води, ви відчуваєте, що не голодні, але ризик метаболічного шоку надзвичайно високий.

Знаменитості не допомагають зупинити ці божевільні дієти, розповідаючи про свої дієтичні методи в журналах знаменитостей: це одна зі спеціальностей американського журналу Us Weekly, зазначає блог Jezebel, який, наприклад, дає поради та підказки від Ліз Харлі (“Чашки гарячої води »на сніданок), Аманда Сейфрід (« жахливий »обід, приготований зі« шпинатом та насінням »), або Джуліанна Мур (« Батончики йогурту та мюслі »). В іншому випуску Us Weekly попросив Гвінет Пелтроу та дієтолога Мадонни написати типовий тижневий меню для читачів. Його пропозиція щодо меню на вівторок складається з

Сніданок
Одна чашка простого або ванільного знежиреного рисового молока; яйце-пашот.
Обід
2 стебла селери з двома-чотирма чайними ложками мигдального масла.
Обідати
80 г та 140 г індички та солодка картопля.

Фото: Я не буду СКІННІ/Едгар Дакоста через ліцензію Flickr CC Автор