Нечиста шкіра Ось чому кишечник часто є причиною прищів
Ви страждаєте від плями шкіри, але жоден засіб не діє? Тоді ваша проблема може не мати нічого спільного з неправильними косметичними засобами, але бути набагато складнішою. Ми розповімо вам, чому кишечник часто є причиною шкірних плям, і що ви можете з цим зробити.
Ми, мабуть, усі знайомі з проблемою: як тільки наша шкіра стає дефектною, ми відчуваємо незручність і хочемо весь день ховатися в будинку. Це надзвичайно обмежує якість нашого життя, і одне, зокрема, страждає від цього: наша впевненість у собі. Потім ви постійно запитуєте себе, чому у вас зараз з’являються прищі, хоча ви вже давно пройшли статеве дозрівання і використовуєте лише найкращі косметичні засоби. Якщо ви також переконайтеся, що використовуєте мало макіяжу і все одно нічого не змінюється, це може бути надзвичайно неприємно. Причиною домішок може бути щось спільне з органом, про який ми спочатку навіть не замислюємось - а саме з кишечником. Ми розповімо вам, в чому причини і як ви будете оголошувати війну прищам у майбутньому.
Заплямована шкіра: чому кишка може бути винна
Наша шкіра показує нам, як саме працює наш кишечник. Спочатку це може здатися дивним, але це дуже правдоподібно. Наша кишкова флора складається з незліченних бактерій, які природним чином потрапляють в наш організм і допомагають нам детоксифікувати організм. Наприклад, якщо наша кишкова флора пошкоджена антибіотиками, занадто великою кількістю цукру та нездорових жирів, наприклад, наш кишечник переносить детоксикацію на інші органи, включаючи шкіру. Таким чином виводяться речовини, які роблять себе помітними через домішки. Крім того, атакована кишкова флора не може засвоїти всі необхідні поживні речовини, в яких наша шкіра терміново потребує.
Ми можемо зробити це для інтактної кишкової флори
Перш за все, наша дієта визначає, як працює наш кишечник, а отже, і наша шкіра. Наприклад, їжа, багата цукром, може витіснити здорові бактерії в кишечнику, завдяки чому патогени та шкідливі гриби мають шанс утвердитися. Нездорові жири, надмірний стрес та харчові добавки також погано впливають на роботу нашого кишечника. Натомість ми повинні вранці їсти продукти, що містять клітковину, такі як хліб із непросіяного борошна або вівсяні пластівці, і включати якомога більше фруктів та овочів у наше меню. Йогурт (без додавання цукру!) Та пахта також настійно рекомендуються, оскільки містяться в них молочнокислі бактерії підтримують кишкову флору. Крім збалансованого харчування, надзвичайно важливо пити достатньо і достатньо вправлятися.
Звичайно, не кожне шкірне захворювання можна простежити за порушенням кишкової флори, саме тому вам слід звертатися до лікаря у разі сильних домішок.
Ви не повинні пропустити ці інші новини краси: