Nectar d Or Blog - Мед - це старий сучасний засіб для здоров’я
1. Умілий у контролі ваги
Користь меду для здоров’я включає втрату ваги. Дослідження показують, що заміна цукру медом може запобігти набору ваги, а також знизити рівень цукру в крові.
2. Відмінно проти алергії на пилок
Один грам на кілограм маси тіла споживаного щодня меду може покращити симптоми сезонної алергії протягом восьми тижнів.
3. Це джерело природної енергії
Завдяки вмісту глікогену, користь для здоров’я меду включає доповнення споживання енергії, будучи чудовим джерелом енергії перед та після тренування. Мед - це один з найкращих варіантів вуглеводів, який слід їсти перед тренуванням, і є таким же ефективним, як глюкоза, цукор, що використовується в багатьох комерційних енергетичних гелях.
4. Це потужний антиоксидант
Мед захищає організм від антиоксидантів, які можуть стимулювати імунну систему та боротися з вільними радикалами. Дослідження показують чітку кореляцію між високим споживанням меду з поліфенолами та підвищеним рівнем антиоксидантів, які борються із захворюваннями крові. Крім того, мед містить сполуку під назвою піноцембрин, потужний антиоксидант проти різних захворювань. Багатий вміст поліфенолів робить мед ідеальним терапевтичним засобом.
5. Допомагає заснути
Користь сирого меду для здоров’я також включає лікування безсоння. Мед, що вживається перед сном, відновлює запас глікогену в печінці та перешкоджає мозку викликати кризу пошуку палива, яка може вас розбудити. Він також сприяє вивільненню мелатоніну, створюючи підвищення рівня інсуліну. Це вивільняє з мозку триптофан, який спочатку перетворюється на серотонін, а потім нарешті на мелатонін.
6. Мед солодкий і хороший на рану
Завдяки антибактеріальним компонентам, користь меду для здоров’я поширюється на лікування різних типів ран. Мед також реагує з рідинами в організмі, утворюючи перекис водню, що допомагає створити негостинне середовище для бактерій. Крім того, мед може лікувати різні типи виразок, має здатність зменшувати розмір, біль і запах проблемних виразок шкіри.
7. Це корисно при цукровому діабеті
Мед має здатність знижувати рівень цукру в крові. Зокрема, поєднання меду та кориці дуже ефективно допомагає управляти діабетом. Це також корисно для лікування гінгівіту, а також прищів. Деякі, напевно, припускають, що стимулююча сила коричного інсуліну може протидіяти зростанню вуглеводів меду.
Ви можете подумати про додавання цієї суміші кориці та меду до своєї дієти для діабетиків. Для початку візьміть невелику кількість суміші, щоб побачити, як реагує рівень цукру в крові.
8. Мед - природний сироп від кашлю
Ця солодка речовина також служить пригнічувачем кашлю, є настільки ж ефективною, як і деякі звичайні ліки від кашлю. Для лікування кашлю приймайте половину чайної ложки до двох чайних ложок меду перед сном. Це рекомендована доза для тих, хто старше одного року.