Недоїдання - справжній ризик для наших людей похилого віку

Згідно з великими європейськими або американськими епідеміологічними дослідженнями, близько 4% людей похилого віку, які живуть вдома, недоїдають. Серед людей похилого віку, які проживають вдома, недоїдання частіше спостерігається серед тих, хто втрачає автономію (25-30%). А в закладах ця поширеність становить від 15 до 38%.Щось, про що слід турбуватися за наших близьких. Гіпотрофія серед людей похилого віку: головне - правильно контролювати і бити тривогу при перших симптомах.

похилого

Недоїдання понад 70-х: тривожні цифри

Що таке "недоїдання" ?

Недоїдання - це стан харчування, що характеризується браком енергії та дефіцитом білка та інших поживних речовин, що збільшує ризик слабкості, зниження м’язової сили, інфекції, ускладнень, повільнішого одужання та навіть смерті через хворобу !

Страждаючи від недоїдання, це може здатися парадоксальним у нашому західному суспільстві, де все більше людей страждають від наслідків переїдання, таких як надмірна вага, діабет, високий рівень холестерину тощо.

І все ж 4% тих, хто старше 70 років живе вдома, страждають від недоїдання в нашій країні, у тому числі 25-30% серед тих, хто перебуває на утриманні. В установах відсоток недоїдаючих досягає від 15 до 38%.
Тривожні цифри, які викликають питання про можливий зв’язок між старістю та недоїданням.

Гіпотрофія у людей похилого віку: причини та симптоми

Різні причини
Старіння не викликає недоїдання, причини якого можуть бути різними. Однак з віком фактори, які змушують людей похилого віку менше їсти, множаться:

  • зміна смаку (іноді через прийом ліків),
  • проблеми з ковтанням або жуванням,
  • рухові розлади,
  • інтелектуальна регресія,
  • депресія (ізоляція після втрати партнера),
  • недостатні фінансові можливості,
  • і взагалі залежність.

Сигнали тривоги
Найважливішим попереджувальним ознакою недоїдання є ненавмисне схуднення: більше 3 кг за один місяць або більше 6 кг за півроку.
Інші симптоми: втома, млявість, запале обличчя, тьмяне волосся, сухість шкіри, слабке рукостискання, зниження соціальних взаємодій, відсутність інтересу до оточення тощо.
"Завдання лікаря загальної практики - виявити недоїдання та направити людей похилого віку до дієтолога", - пояснює Карін Деланґе, завідувач відділу дієтології UZ Brussel.

Якщо ви помітили ці попереджувальні знаки у своїх батьків чи когось із своїх родичів, повідомте про це лікареві якомога швидше. Навіть у більш пізньому віці профілактика завжди краща, ніж лікування.

Запобігання недоїдання: професійні дієтичні поради

При недоїданні проблему часто може вирішити не постраждала людина, а їх близькі.

Можна реалізувати декілька стратегій: планування відвідувань під час їжі, щоб людина мотивувалась до їжі, організація доставки готових страв, щоб зусилля з приготування їжі не були перешкодою тощо. Не соромтеся також звертатися за професійною порадою з питань харчування. Дієтолог розрахує харчові потреби пацієнта, проаналізує його харчові та гідратаційні звички, а потім складе спеціальну програму. Вона зосередиться на високоенергетичній та білковій їжі, дієтичних добавках та закусках.

У будь-якому випадку пам’ятайте, що недоїдання йде паралельно із втратою автономії.
Звернути увагу на це - найкращий спосіб забезпечити своїм близьким спокійні дні вдома.
Джерело: e-health