Недолік сну може призвести до раку
Недолік сну відображається як на зниженні якості життя, так і на розвитку хронічних захворювань, таких як депресія, ожиріння, рак, діабет або високий кров'яний тиск, попереджають експерти.
Роз’яснення лікарів відбуваються в контексті відзначення Всесвітнього дня сну, який відбувся у п’ятницю.
"Існує понад 80 порушень сну, найбільш відомими є безсоння та апное сну, які розглядаються як глобальні проблеми охорони здоров'я. Порушення сну відображається як на зниженні якості життя, так і на розвитку хронічних захворювань, таких як депресія, ожиріння, рак, цукровий діабет або високий кров'яний тиск, основною європейською проблемою на даний момент є перехід на літній час. (.) Ми сподіваємось, що зимовий час залишатиметься чинним протягом усього року, оскільки наукові дослідження повідомляють про шкідливий вплив переходу на літній час на здоров'я, вважаючи дискусійною економію енергії, досягнуту цією вимушеною зміною денного ритму ", заявила в п'ятницю на прес-конференції лікар Оана Делеану, завідувач кафедри пневмології Університету медицини та фармації" Керрол Давіла ", цитується Agerpres.
За її словами, існує також недосипання і люди, які вірять, що якщо вони менше сплять, то житимуть довше.
"Є люди, які уявляють, що якщо вони менше сплять, вони будуть жити довше, тому що таким чином вони не витрачають час на сон. Речі зовсім не такі", - сказав Делеану.
Вона сказала, що науково доведено, що сон пов’язаний з різними захворюваннями нейронів, зазначивши, що під час сну нейрони очищаються від усіх видів білків.
Президент Секції сомнології та неінвазивної вентиляції Румунського товариства пневмологів Флорін Мігалцан заявив, що порушений природним ритмом життя схильний до діабету або раку. На його думку, чим коротший сон, тим коротше життя.
"Не всі, хто хропе, мають респіраторні розлади під час сну. Хропіння - це симптом, який спостерігається переважно у чоловіків та жінок після менопаузи. Це не обов'язково передбачає дослідження сну на предмет можливого порушення сну на той час. ) Люди з надмірною вагою не завжди мають розлади дихання під час сну. Існує також категорія людей з недостатньою вагою або нормальною вагою, які можуть мати ці розлади. У більшості випадків переважає надмірна вага, яка схильна до цих розладів дихання під час сну. він повинен мати достатню тривалість і його регулювати відповідно до віку, це повинен бути якісний сон, має переважати глибокий сон - тривалість, якість, без зовнішніх втручань. Якість означає, що загалом 65% періоду сну Сон повинен бути виділений на глибокий сон, а не поверхневий сон, будь-яке відхилення від Це три характеристики сну, які потрапляють у патологічну область ", - пояснив пульмонолог.
У свою чергу, Михайла Орос, президент Асоціації з порушеннями сну у дітей та підлітків, зазначила, що захворювання, які можуть виникнути у дорослих у разі неспокійного сну, також можуть вразити дітей.
"Маленькі діти потребують більшої кількості годин сну. Новонароджені - навіть 14-16 годин. Вони мають дуже високу потребу в зростанні. Пізніше, після першого року, 11 - 14 годин сну і як 9 - 12 годин у дітей шкільного віку. Підлітки мають високу потребу у сні навіть 9 - 10 годин на день. результати в школі Є також проблеми з пошкодженням обміну речовин Все, що трапляється у дорослих, може трапитися і з дітьми. Говорять про ожиріння, діабет, навіть пошкодження серця та гіпертонію. годинами я згадував ", - сказав Орос