Нехай кури мають білок KFC (харчування, їжа, фітнес)
Чи в курячих частинах від Kfc багато білка, а точніше багато жиру? Чи можна його використовувати для нарощування м’язів або використовувати курку як джерело білка для нарощування м’язів?
6 відповідей
Я думаю, що вони, як правило, містять багато жиру, оскільки їх купають або смажать у фритюрі. Я не культурист, але я б рекомендував смажені яйця з/або спаецле. Ви також можете переглянути відео з порадами щодо харчування на YouTube. Сподіваюся, я міг допомогти ''. LG Albizo
Занадто багато жиру в паніровці, крім того, це звичайна курка. Ви можете їсти в дорозі, але нічого страшного в тому, що смажити або навіть готувати м’ясо самостійно вдома, немає. Також він чудово смакує на холоді і його можна тримати в холодильнику 1-2 дні.
Більше схожий на жир, ніж на білок. Але якщо ви смажите свою курку вдома на сковороді, вона майже не містить жиру, калорій: 110/100г і більше білка:)
Якщо речі з KFC панірують, це калорійна бомба, жирова бомба та багата вуглеводами
Всі кури мають білок, але, звичайно, також багато жиру при смаженні. Але якщо ви тренуєтесь, вам у будь-якому випадку потрібен надлишок калорій і залежно від того, що ви ще їсте, що відповідає пасте
Майте приблизно рівні пропорції жиру та білка. Отже, це вже підходить для нарощування м’язів, але тоді слід обов’язково їсти досить нежирну їжу для наступного прийому їжі.
подібні запитання
Ви можете нарощувати м’язи під час тренувань з обтяженнями, не маючи жодного білка?
Моє питання полягає в тому, як я дійсно можу допомогти наростити м’язи конкретно (на сідницях), оскільки ці протеїнові/білкові тряски і як вони допомагають? Або що мені потрібно знати для нарощування м’язів? Або про харчування?
І чи можу я «худнути» під час нарощування м’язів, тому що іноді мені здається, що моє дно менше, ніж раніше. і ніби відбувається протилежне нарощуванню м’язів
Отже, я боюся, якщо я з’їдаю занадто багато, я також наживаю жир і повертаюся до своїх старих харчових звичок (їжу мало-нічого) Отже, чи можете ви наростити м’язи, навіть якщо з’їсте 1800-2000 ккал і близько 100 г білка? Я не хочу будувати гори відразу, просто нарощую м’язи, які я втратив завдяки своїй маленькій їжі, а по можливості навіть більше.
Ви можете нарощувати м’язи, лише якщо ви щодня задовольняєте свої потреби в білках?
Це гарна ідея? Зрештою, в арахісі багато білка, а також багато жиру.
Привіт, якби я з’їв би 0 грамів білка на день, м’язи взагалі нарощувались?
Я важу 90 кг і маю 1,90
Оскільки частіше буває жир, я не знаю, що їсти і як часто робити вправи. Будь ласка, допоможіть. Я хочу наростити м’язи і хоч якось спалити свій жир, особливо на животі
Коли ви досягнете бажаного відсотка жиру в організмі, ви зможете нарощувати м’язи, не нарощуючи жир знову і отримуючи живіт. Я не кажу про те, щоб одночасно втрачати жир і нарощувати м’язи, просто зберігати жир і нарощувати м’язи.
Привіт спільнота! Я хотів знати, чи достатньо для нарощування м’язів, якщо я завжди з’їдаю вранці 2 яйця. В іншому випадку я зазвичай їжу багато курки, але досить нерегулярно. Отже, цього достатньо, і у вас є інші поради щодо харчування?
Привіт, якщо ви хочете нарощувати м’язи в тренажерному залі, скільки заліза, білка, жиру тощо потрібно вживати?
Я не професіонал фітнесу, але я провів деякі дослідження і все ще маю запитання, на яке можна легко відповісти:
Чи слід вам набирати білок + білок перед тренуванням або після тренування при нарощуванні м’язів?
Я не прийматиму порошок, але буду забезпечувати себе куркою (як правило, м’ясою), рисом, бананами, салатом та іншими продуктами, багатими білком/білками або здоровими.
Інше питання полягало б у тому, чи можу я також нарощувати м’язи за допомогою такого обладнання, як бігові доріжки, спорядження для сходів по сходах та інше кардіообладнання, чи вони зосереджені лише на витривалості?
Чи є якісь інші продукти, які були б корисними для нарощування м’язів?
Гей, ти можеш зменшити жир або наростити м’язи лише завдяки м’язовій напрузі?
Я вибрав варіант м’язів o
і там сказано, що я повинен з’їсти 2600 ккал, а також скільки білка kh і жиру, коли я з’їдаю все, що говорить білок kh жиру, як це говорить, тоді я будую м’язи без тренажерного залу