Нехай ваша їжа буде вашим засобом і ваш засіб може бути вашою їжею; Білий камінь

Тож, щоб повернути діабет назад, чому б нам не взяти найкращі ліки: їжу.

Діабет - це хронічне захворювання, яке виникає, коли підшлункова залоза не виробляє достатньо інсуліну або коли організм не в змозі ефективно використовувати інсулін, який він робить. Це призводить до підвищення концентрації глюкози в крові (гіперглікемія).

Глобалізація цукру

В основному під час промислової революції цукор пережив такий бум у споживчому суспільстві. Розвиток індустріалізації, а також споживання у свідомості людей дозволив цукру у всіх його формах поширюватися по всьому світу. У цей період механізація значно збільшила своє виробництво та експорт, з дефіцитного товару вона була переведена в ранг звичайного споживчого товару. У наш час він займає переважне місце в нашому суспільстві та на нашій тарілці. Цукор усіх видів користується необмеженим успіхом, але якою ціною? Недавні дослідження чітко показують нам, що це "надмірне споживання" призводить до багатьох захворювань, таких як ожиріння, діабет, гіпоглікемія, і може призвести до звикання.

Два типи діабету

Є два основних випадки діабету: діабет 1 типу та діабет 2 типу. Перший з’являється у дітей, бета-клітини (які виробляють інсулін) у підшлунковій залозі зникають, що призводить до загальної дефіциту інсуліну. Це аутоімунне захворювання. Діабет 2 типу частіше зустрічається у людей старше 40 років. Часто це пов'язано з факторами навколишнього середовища людини: ожирінням, відсутністю фізичної активності. Діабет 2 типу може бути викликаний двома порушеннями: підшлункова залоза не виробляє достатньо інсуліну або інсулін діє погано.

Швидко зростаюча хвороба

У профілактиці та лікуванні діабету дієта відіграє центральну роль. Сприятливий вплив збалансованого харчування на здоров’я та діабет (рівень цукру в крові та контроль глікемії) науково доведено. Для діабетиків збалансоване харчування є корисним і необхідним.

Покращуйте своє здоров’я за допомогою фізичних навантажень ?

Регулярні фізичні навантаження мають багато, часом не підозрюваних, переваг:

• Дозволяє мати хороший фізичний стан, який, крім покращення спортивних результатів, полегшить вам щоденне життя
• Запобігає виникненню серцево-судинних захворювань (інфаркту міокарда та стенокардії), незалежно від віку
• Захищає від деяких видів раку
• Знижує ризик діабету і допомагає краще збалансувати рівень цукру в крові (цукру в крові)
• Сприяє стабільності артеріального тиску
• Ефективний у підтримці здорової ваги та може зменшити ризик ожиріння
• Знижує ризик болю в попереку
• Поліпшити сон
• Ефективно бореться зі стресом, депресією, тривогою
• Уповільнює процес старіння та захищає від втрати автономності

Елізабет Баллі, за співпраці доктора Меньє, лікаря загальної практики та акупунктури

---