Якщо я з’їм щовечора 2 великих круасани, пачку печива, мішок чіпсів та 1
Ви не робите діабет із занадто великої кількості цукру.
Це робиться в основному на основі стресу та "успадкування".
Щоб захворіти на діабет, вам потрібні надлишки, такі як: 5 великих банок меду на тиждень. Я знаю звіра, він був хворий, він мав цукор в крові на небі, але у нього все ще не було діабету.
Вам не пощастить; швидше за все, ви не зіпсуєте свій шлунок. спробуйте правильно використовувати терміни: шанс/невдача (див. Dex)
Це залежить від багатьох факторів. є люди, які їдять так до 80 років, і вони нічого не страждають. якщо є шанси? Так. якщо це ймовірно? важко сказати без деталей. скільки тобі років?
17 Я роблю це за 2 місяці 18. Я думаю, що з 2 круасанів, пачки печива та соку на день - це не хто знає що.
Ех, коли ти молодий, ти можеш їсти все, що хочеш. це проблеми на майбутнє.
Вечір і ніч - найгірший час для вживання солодощів та закусок. Ще гірше, якщо ви споживаєте їх в надлишку.
Якщо ваша мета - досягти 140 кг і перенести серцевий напад у віці 30 років, продовжуйте продовжувати!
Чесно кажучи, мені 17 років, і я їв солодощі на ніч і ввечері близько 4 років, я набрав максимум 3 кг. Поки я не їжу багато їжі, у мене немає шансу досягти навіть 100 кг))
Тепер ви не розумієте, бо у вас метаболізм 17-річного чоловіка, який поки що "прощає вас". Але якщо ви увійдете в звичку вживати шоколадну стружку та круасани о 11 ночі, то у віці 25 років зрозумієте, в чому проблема.
Два круасани разом мають майже 900 калорій. Пачка печива містить близько 400 калорій. Мішок чіпсів близько 500. Якщо ми додамо спрайт, ви в кінцевому підсумку введете майже 2000 калорій перед сном.
Це враховує, що щоденна потреба в калоріях становить десь 2000-3000, залежно від способу життя, від малорухливого до дуже активного.
Тож навіть з точки зору калорійності це занадто багато, не кажучи вже про весь цукор, консерванти та решту шкідливих дурниць у чіпсах та круасанах.
Тепер ви можете жонглювати кг. Але якщо так продовжувати у 28 років. Трохи складніше з жонглюванням кг.
Не зовсім о 11 ночі, рідше о 11. Як правило, між 20:00 і 21:00
Не обов’язково, якщо у вас є воля, ви можете досягти успіху.
Якщо це після 19:00, це вже занадто пізно. І в будь-якому разі, я пояснив вам, що це не єдина проблема.
Так, але шанси не великі, бо ви не їсте, хто знає що. тільки було б добре зменшити сік і можна продовжувати.
Це залежить від вашого метаболізму та вироблення інсуліну, я рекомендую їсти менше, інакше у вас точно стане ожиріння.
Так, у вас є всі шанси у світі.
Відмовтеся від соку та чіпсів, з часом замініть сік чаєм. У 17 років ви все ще зростаєте, і ваше тіло потребує вуглеводів. Якщо ви їх їсте ввечері, можливо, у вас не діабет, але ви напевно наберете вагу.
Це стосується не лише калорій та набору ваги.
У всякому разі, слово, що не треба їсти після 7 вечора, дурне! Ви можете їсти в будь-який час, поки не лягаєте спати одразу після цього, почекаючи 1-2 години, поки процес травлення все одно буде в порядку.
Зараз те, що ви їсте, дуже багате цукром, вас цікавить мережа, щоб побачити, скільки цукру має кожна річ, яку ви їсте, вони зазвичай пишуть на упаковці цукор на 100 грамів, а потім перевіряють, чи перевищуєте ви кількість звичайний цукор, що вживається на день, ви також можете знайти це в мережі.
Думаю, ви подолали це, але добре б подивитися, скільки, ви молоді і не почуваєтесь, але з часом ви наберете вагу і зможете дати їм діабет, це теж має велике значення і для організму кожного, і як він бореться зовнішній.
Удачі, і принаймні ви могли б просто з'їсти ріг і випити води.