НЕЙМОВІРНА Молода жінка з Австралії прийняла екстремальну дієту
Послідовник "сирої" вегетаріанської дієти - сирою (але лише до 16:00 щодня), Фрілі, "бананова дівчина", споживає від 2000 до 5000 калорій на день. Раніше молода жінка страждала як анорексією, так і булімією.
"Фрі, бананова дівчина" підтримує надзвичайно нежирну дієту. Зазвичай він споживає "моно" страви, точніше величезні кількості одного фрукта: два цілих ананаси або п'ять манго, або два літри апельсинового соку, або 1,4 кілограма абрикосів або. 20 бананів за одним столом.
За даними adevul.ro, дієта, якої дотримується Лоні Джейн, приносить їжі калорійність 2000-5000 на день. Він споживає лише сиру їжу до 16.00, тобто не їсть нічого приготованого чи підігрітого. У другій половині дня ви будете їсти приготовлену їжу, як правило, все в одному інгредієнті у величезних кількостях, наприклад, 3,5 кілограма печеної картоплі.
У минулому Лоні Джейн також страждала анорексією, у неї теж булімія, але вона стверджує, що її нова дієта, яка має дуже низький вміст жиру, але з дуже високим вмістом вуглеводів, допомогла їй "схуднути" понад 18 кілограмів. і очищає шкіру від вугрів, припиняє страждати синдромом хронічної втоми, підвищує роботу щитовидної залози та покращує травлення.
Фрілі часто отримує негативні відгуки, оскільки вона дуже слабка. Однак на своєму каналі YouTube у неї 166 000 прихильників, де вона високо оцінює переваги свого способу життя. Деякі з його критиків вважають, що ця екстремальна дієта Фрілі сама по собі є порушенням харчування.
"Забули основні правила дієти: різноманітність, порції та помірність"
Дієтологи застерігали від такої дієти, наголошуючи на небезпеці виключення з раціону цілих груп продуктів. Тривожний аспект - надмірне споживання бананів. У своєму дописі на YouTube Фрілі продемонструвала, що справді може їсти 51 банан в день, тим більше, що багато хто стверджував, що таке неможливо.
"Не потрібно їсти стільки бананів. Я просто намагаюся показати, що для того, щоб бути худими, потрібно багато їсти. Є так багато людей, які говорять, що якщо ви хочете схуднути, вам потрібно зменшити споживання калорій. Це просто неправда. Калорії повинні надходити з вуглеводів. Тому я роблю такі відео, щоб показати людям, що це можливо. Я худий, у мене тонкі руки і добре відпрацьований живіт. У мене все слабо, і я не обмежую калорії ", зізнається Лоні Джейн у відео.
Банани дуже багаті калієм, необхідним для організму мінералом, але до якого серце дуже чутливе. Один банан середнього розміру містить близько 400 міліграмів калію. Хоча для банана неможливо спричинити зупинку серця, величезна кількість бананів, споживаних Freelee, може втомлювати нирки, які повинні фільтрувати надлишок.
"Ця цікава дієта, яку підтримує Banana Girl, здається, допомогла їй, але вона повністю суперечить здоровій дієті, яка передбачає різноманітність, контроль порцій та помірність", - сказала Ейслінг Піготт, речник Британської асоціації дієтологів.