Неймовірна трансформація огрядного норвежця
Ваш браузер не підтримує відео HTML5.
Вона прожила так стільки років, а потім вирішила, що хоче почати спочатку. Без операції зменшення шлунка, лише змінивши дієту та потренувавшись, йому вдалося скинути 135 кілограмів.
Маючи 250 кілограмів, Рун був одним із найтовстіших людей в Норвегії. Хоча йому ще не було 40 років, суглоби ось-ось поступляться. Він ледве міг ходити і став ізольованим.
У підлітковому віці він був слабким і мав багато друзів. Але його життя набрало небажаних схилів, коли він пішов в армію.
Рун Глёрстад: "Мені було нудно. Тому я проводив вихідні та їв цукерки вечорами. За останні вісім місяців армії я набрав 25 фунтів".
Це було початком його нездорових харчових звичок. Одного разу він їв для трьох людей.
Руна Глерштад: "Три гамбургери, сандвіч з копченою ковбасою, чотири яйця, шинка і літр молока. Потім піца з усім і, можливо, трохи картоплі фрі. Через кілька годин ми їли шоколад як закуску. Потім яйця і шинку, зазвичай п’ять яєць ".
Чотири роки тому він вирішив знову стати тією людиною, якою був. Він взявся худнути без операції. Тож він шукав тренера і залишав його в своїх руках.
Рун Глёрстад: "Я уклав непохитну угоду. Я сказав:" Ронні, скажи мені, що і скільки їсти, і я це зроблю ". Скажи мені, скільки руху робити, і я зроблю більше ".
Він зменшив кількість з’їденої їжі майже на дві третини на день. Він перестав класти в рот шоколад та газовані напої, а жири замінив овочами.
За чотири роки вона схудла на 135 кілограмів. Інший чоловік міг легко поміститися у своєму старовинному одязі. І, вперше за 13 років, Рун знову готується до роботи.
Рун Глерстад: "Життя стало фантастичним. Я відчуваю, що можу робити все, що хочу".
Тепер він хоче, щоб його успіх надихнув інших звільнитися від тягаря ожиріння.