Неймовірні чесноти хлорофілу - PIMP ME GREEN

хлорофіл, слово, складене з давньогрецької χλωρός/khlôrós («зелений») та φύλλον/phúllon («лист»), було виявлене у 1816 р. двома фармацевтами та хіміками. Цей рослинний пігмент присутній у рослинах і відповідає за фотосинтез. Це надає рослинам їх прекрасного зеленого кольору.

Чи знали ви, що хлорофіл за своєю структурою подібний до гемоглобіну в крові ? Ці дві молекули побудовані навколо структури, званої "порфіриновим кільцем", циклічної структури, яка, як правило, бере участь у транспорті кисню і яка може діяти як кофактор, пов'язаний з певними ферментами. Однак хлорофіл має ядро ​​магнію замість залізного ядра для гемоглобіну (що надає крові цей червоний колір). Тому він є чудовим джерелом природного магнію.

Так само, як гемоглобін, таким чином хлорофіл затримує кисень і виділяє його в кров, забезпечуючи дуже цікаву добавку кисню. Деякі дослідження показали, що це також збільшує еритроцити в крові. Ще в 1956 році в статті було зазначено, що гемоглобін і хлорофіл - два найважливіші пігменти для життя на землі [1].

Багато елементів повинні надходити в організм, щоб підтримувати здорову кров, зокрема, серед них: залізо, мідь, кальцій, вітаміни С, В2, В6, В9, В12, К, А тощо. Більшість з них міститься в продуктах, багатих хлорофілом.

green

Діаграма, що показує структурну подібність гему гемоглобіну та хлорофілу.

Хлорофіл, який також називають «зеленою кров’ю» [2] англійською мовою, має багато переваг [3] від рота до прямої кишки:

  • Вона підщелачуючий і регенерує кров
  • Вона зміцнює імунну систему
  • Вона антисептик (допомагає у загоєнні відкритих ран, виразки шлунка, вагініту, пародонтиту, синуситу, імпетиго, вугрів та інших інфекцій)
  • Вона дезодорант (зменшує вироблення газів і токсинів травного походження, що дуже корисно у випадках сильного дихання, запахів їжі (часник) і навіть менструальних запахів),
  • Вона очищає травний тракт (нейтралізує бактеріальні токсини),
  • Вона відновлює пошкоджені тканини
  • Вона покращує роботу печінки
  • Вона стимулює перистальтику товстої кишки, тим самим сприяючи ліквідації.
  • Вона допомагає боротися з анемією сприяючи засвоєнню заліза [4]
  • Вона збільшує кількість сперми
  • Вона має протиракові властивості.[5], [6], [7]

Однак деякі дослідження показали, що лише невелика кількість хлорофілу поглинається від споживання зелених рослин. Чому? Оскільки цей пігмент міститься в хлоропластах, невеликі органели, присутні в рослинних клітинах. Тому клітинні мембрани повинні бути розбиті, щоб мати доступ до хлорофілу та мати можливість його поглинати. Тому, споживання зелені у вигляді зеленого овочевого соку дозволяє отримати вигоду від збільшеної кількості біодоступного хлорофілу порівняно із споживанням зеленого салату. Так багато вагомих причин пити зелені овочеві соки та їсти зелень !

А як щодо пирію ?

Пшениця - суперпродукт !

Мозок і всі тканини тіла функціонують лише на оптимальному рівні в середовищі з високим вмістом кисню. Хлорофіл - це, як ми бачили вище, переносник кисню. РН крові людини і соку пирію становить близько 7, тому останній швидко всмоктується в кров і надзвичайно корисний. Свіжовичавлений сік пирію має центральне значення для дієти, яку пропонує Енн Вігмор з Інституту Гіппрократа у Флориді. На додаток до хлорофілу до 70%, він забезпечує амінокислоти (17 з 20 основних існуючих, включаючи 8 незамінних), мінерали, вітаміни та ферменти. Природні терапевтичні процедури на основі соку пирію допомогли полегшити симптоми пацієнтів, які страждають на хронічні захворювання, такі як астма, атеросклероз, хвороба Паркінсона, біль у суглобах, запор, гіпертонія, діабет, безсоння, бронхіт, безпліддя, крововиливи, ожиріння та метеоризм. Це також корисно при лікуванні раку [8].

Не потрібно приймати астрономічні величини, досить простого невеликого постового пострілу ! Насправді рекомендується споживати натщесерце від 25 до 50 мл, тобто від 1/10 до 1/5 обсягу стандартної чашки на 25 кл (необхідне). Його можна приймати чистим або розведеним у соку, 4 - 5 днів із 7, або лікуванням 7 - 10 днів на місяць.

Мій улюблений сік, що поєднує здоров’я та задоволення: використовуйте екстрактор 1 яблуко, 2-3 жмені пшеничної або ячмінної трави, 1 жменю молодих паростків соняшнику, 3 жмені шпинату, 1 невеликий шматочок імбиру та невеликий лайм. Випийте негайно (максимум протягом 15 хвилин), зробивши кожен ковток добре.

" Найкраща дієта - проста дієта, яка включає велику кількість зелених овочів, багатих хлорофілом, свіжих овочів, паростків, квасолі, насіння, свіжих фруктів та іншої корисної їжі, мало (якщо взагалі) їжі тваринного походження. Коли ми додаємо пирій до цієї простої їжі, ми створюємо дієту, здатну регенерувати організм. [...] Це життєва сила в пирісі. Енн Вігмор

Як зробити домашній пирій ?

1/Крок замочування: ніч у воді. На наступний день промийте і злийте зерна пшениці.

2/Етап проростання: Приблизно 48 годин (+/- на день залежно від навколишньої температури та вологості)

3/Крок посадки: використовуйте контейнер для рослин (не горщик, оскільки краї занадто високі і обмежують світло для зерен). Додайте ґрунт хорошої якості для органічного землеробства, без добавок (або хорошого ґрунту!). Розкладіть насіння зверху, уникаючи перекриття, але дозволяючи їм торкатися. Поливайте рясно (грунт часто сухий), але не втопляйте зерна.

4/Етап зростання: один-два рази на день (якщо прохолодно і волого, достатньо одного разу). Деякі люди рекомендують робити це за допомогою випарника, особисто я цього не роблю. Вибирайте якісну воду (я використовую дощову воду, або якщо у мене немає крана, але ми живемо в горах). Через 5-7 днів ваш пирій готовий! (Або більше, якщо зовнішні умови не були сприятливими для швидкого зростання).

5/Споживання: Включіть якомога більше в овочеві соки, виготовлені за допомогою соковижималки. Це дозволяє негайно отримати користь від усіх поживних речовин, роблячи їх доступними та засвоюваними. Ми не їмо його в салатах, оскільки целюлоза досить важко перетравлюється нашим кишечником (ми не корови).

[Ця стаття з книги, яка вийшла цією весною на тему: The Living Food Bible!]

[1] “ГЕМІН І ХЛОРОФІЛЛ - ДВА НАЙВАЖЛІВІ ПІГМЕНТИ ДЛЯ ЖИТТЯ НА ЗЕМЛІ” ПОЛ РОТЕМУНД. Науковий журнал Ога, липень 1956 р., Том. LV. No4.

[2] Переклад: "зелена кров".

[3] “Біблія зелених продуктів: чи могли зелені рослини утримувати ключ до нашого виживання? »Девід Сандовал, 2015 рік.

[4] У 1936 році Артур Патек опублікував цікаве дослідження: п’ятнадцять пацієнтів із залізодефіцитною анемією отримували різну кількість хлорофілу та заліза. Доповнення лише залізом допомагає протистояти цій хворобі, але Патек виявив, що при поєднанні хлорофілу та заліза кількість еритроцитів і рівень гемоглобіну в крові зростали швидше, ніж при застосуванні лише заліза. Ці результати не спостерігались лише при застосуванні хлорофілу. Це дослідження наполегливо рекомендує дієту, багату зеленими рослинами.

[5] «Пшенична трава: зелена кров може допомогти в боротьбі з раком. »Gore RD та ін. Журнал клінічних та діагностичних досліджень. 2017 червня; 11 (6): ZC40-ZC42.

[6] “Зелені овочі, червоне м’ясо та рак товстої кишки: хлорофіл запобігає цитотоксичним та гіперпроліферативним ефектам гема в товстій кишці щурів. »Йохан де Фогель та ін. Канцерогенез, том 26, випуск 2, 1 лютого 2005 року, сторінки 387–393.

[7] “Вплив харчових похідних хлорофілу на мутагенез та ріст клітин пухлини. »Саймон Чорноморський та ін. Тератогенез, канцерогенез та мутагенез, том 19, випуск 5, 1999, сторінки 313-322.

[8] "ПОЛІФАРМАКОЛОГІЧНІ ЕФЕКТИ ТЕРАПІЇ ЗЕЛЕНОЇ КРОВІ: ОНОВЛЕННЯ" Rimple та ін. СВІТОВИЙ ЖУРНАЛ ФАРМАЦЕВТИЧНО-МЕДИЧНИХ ДОСЛІДЖЕНЬ. 2016.2 (1), 10-21.

2 коментарі до “Неймовірні чесноти хлорофілу”

Привіт Сара і дякую за цю статтю. Що ви думаєте про порошок/таблетки пирію, чи він також корисний з точки зору харчування/детоксикації чи не має до цього нічого спільного? Дякую і приємного дня 🙂

Це залежить від того, про який доповнення йде мова. Природа добавки, процес її отримання та сушіння. Для порошку пирію, двічі перевірте, чи це зневоднений пирій. І не подрібнений, зневоднений пирій, ми не корови. Це може бути цікаво, якщо це хороший бренд якості сировини. Дивіться також джерело, якщо воно органічне тощо. Але все одно це буде менш цікаво, ніж домашнє та свіже з витяжки! 🙂

Залиште коментар скасувати відповідь

Ласкаво просимо на Pimp Me Green !

Цей блог - це можливість для мене поділитися своїм захопленням рослинною їжею, здоров’ям з цілісної точки зору, природою, прекрасними речами, суспільством, подорожами та багатьма іншими! Гарне читання !
//
Цей блог - це можливість для мене поділитися своїм захопленням рослинною дієтою, здоров’ям з цілісної точки зору, природою, гарними речами, суспільством, подорожами та багатьма іншими! Насолоджуйтесь !