Нейролінгвістичне програмування - просто Virginie!
НЛП - це прикладна психологічна техніка, яка дозволяє нам модифікувати наші моделі мислення, щоб краще спілкуватися з іншими. Це означає припинити погані звички у спілкуванні та депрограмувати негативні моделі мислення.
НЛП для схуднення
Що потрібно, щоб мати ідеальну вагу? Тисячі людей відповідають рекомендаціями щодо дієти та фізичних вправ. Це підкреслює різницю між знанням, бажанням і вмінням робити.
Можна отримати всі необхідні знання для схуднення, не зумівши досягти своєї мети. Використовувати НЛП для схуднення дозволяє подолати цей глухий кут.
Однак, коли вирішено розпочати дієту та займатися спортом, починається внутрішня боротьба між його новою волею та дієтою, яка існує роками.
Серед областей, які найчастіше беруть участь у процесі схуднення, ми знаходимо: ідентичність, переконання (очевидне чи приховане вивчення ожиріння, худорлявості, їжі тощо), здатність (переконання щодо того, чи зможемо ми досягти її мети); примус до надмірного споживання певної їжі; та диверсійні установки.
Роль pnl у втраті ваги
Кожна людина втрачає вагу по-різному і вимагає діагностики, щоб визначити, хто, хто є основною тягою, які аспекти конфліктують і опорні точки, щоб рухатися вперед і досягти своїх ідеальних цілей у вазі.
Починати слід з аспекту ідентичності, який пов’язаний із «тим, що я думаю», є одним із факторів, що може призвести до глибоких змін в людині.
Дуже часто ми маємо на неправильних засадах структуроване життя, цілі, звички, звичаї, друзі, діяльність тощо.
Набір ваги або схуднення - це стан організму, який може бути тимчасовим, але важливим. У цьому сенсі прийоми НЛП для схуднення застосовуються таким чином, щоб людина була пов’язана із самоідентичністю, яка вводить у дію особисті ресурси, навички та особисту силу.
Загалом, під час цього перепрограмування люди переживають оновлене бачення себе, що стимулює їх дотримуватися дієти та вправ, вибраних для досягнення сумісних цілей.
Вправа для роботи над своєю особистістю в процесі схуднення.
Використовувати НЛП для схуднення зводиться до запитань про особистість.
Запишіть всі фрази, які ви можете придумати, позитивні чи ні, що б вам не спало на думку.
Підкресліть більш стимулююче "Я", яке надихає Вас на побудову нової ідентичності як людини, яка надалі має статус худих.
Відтворіть «Я є», а потім запишіть дії, зміни, вибір, звички, погляди, дружбу, інтереси, спорт, щоб включити їх у своє життя. Справжнє перепрограмування об'єднується з дією.