Некоректне напруження Небезпека у вищому класі спорту - FIT FOR FUN
Спортивна кар’єра - це, як правило, також історії страждань. Людина побудована для високих показників, але шлях до перемоги часто болючий для тіла. Лікар. Крістіан Ларсен пояснює, чому!
Номер небезпеки 1
Талант великий, амбіції ще більші. Ризик значно зростає, оскільки воля більше не бере до уваги тіло: ефективність при згинанні та руйнуванні! Битва за метри та секунди, за очки та медалі ведеться нещадно за шкоду здоров’ю. Рука на серці - це існує не лише у спорті найвищого класу: на акторів та музикантів це впливає так само, як і на кар’єрних людей з бізнесу.
Номер небезпеки 2
Односторонній тягар. У багатьох видах спорту не можна виключати - метальник списа може кидати лише однією рукою. Бігуни мають дві ноги, гольфісти роблять поворотний рух, футболісти стикаються з майже беззахисними. Саме тут полягає підхід: з одного боку, односторонній рух повинен бути ідеальним - з іншого боку, тренінг повинен не лише інтегрувати занедбані рухи, але й мати можливість використовувати його для підтримки основного руху.
Номер небезпеки 3
Найвищої продуктивності також можна досягти за допомогою неправильних схем руху. Ви можете виграти марафон із стиснутою шиєю, можете кинути спис на рекорд із спотвореним плечовим поясом. Ви можете перемагати в лижних гонках зі стуком на колінах, а також грати в гольф із жорстким грудним відділом хребта - тіло просто обертається в іншому місці. Але що ви не можете зробити: залишайтеся на вершині протягом тривалого часу з цими дефіцитами. Спортивна кар’єра часто закінчується через травму.