Нем швидко худне (їжа, дієта)
Чи справді йогуртові напої від nömfast дійсно корисні для «схуднення»? або ви в кінцевому рахунку набираєте вагу ще більше?
5 відповідей
Це досить просто нежирний йогуртовий напій. Ви, звичайно, не худнете лише від цього. Схуднути можна лише за допомогою збалансованої дієти з низьким вмістом жиру та низьким вмістом цукру та достатніх фізичних вправ.
В принципі, навіть Нутелла корисна для схуднення. За умови дотримання дозволених сум.
Немає значення, що там написано, в ньому завжди є калорії, і тому їх потрібно включати в будь-якому випадку. Перевірте, що там є щодо калорій, жиру та цукру, та подивіться на інші продукти. Ви також можете придбати йогурти з холодильних полиць у супермаркеті, дешева версія - 39 центів. Якщо інформація на половині однакова, різниця полягає в кращому випадку в якості використовуваних інгредієнтів.
Для того, щоб схуднути чимось подібним, вам у будь-якому випадку доведеться замінити повноцінну їжу таким йогуртом. Основна їжа, а не перекус. Ви також пропускаєте дрібний шрифт до вас: я покладаю обід, що десь написано, що схуднення працює лише в тому випадку, якщо ви відповідно тренуєтесь і харчуєтесь здорово та збалансовано. І саме тому ви могли б ложкою вживати Nutella стільки калорій, і це теж спрацювало б.