Неможливо дотримуватися дієти

Сьогодні, як і майже через день, хочеться плакати. Але сьогодні все інакше. Щойно я потрапив на шкалу і там бачу цифру 78.

78кіло. Це мій поточний вага. Я страждаю. Я не можу врятуватися від цієї в’язниці, яка є моїм тілом. Я знаю, що це залежить від мене, щоб змінити, що це я вирішую, що робити зі своїм тілом. Але я не можу.
Коли я їжу, моя душа знаходиться як мої смакові рецептори, відкрита для тисяч смаків, коли я їжу, я забуваю все.
Мені подобається, коли я напиваюся, бо так, це набивання, набивання, те, що я роблю. Тут я відчуваю легкість, що все забуваю. Я не знаю, що робити, щоб перестати їсти.

Я просто хочу, щоб їжа для мене не була комфортною їжею, а просто простою їжею. Мені набридло завжди бажати їсти, постійно думати про свій перший прийом їжі.

Будь ласка, допоможи мені. Хтось знає, що я можу зробити, щоб позбутися цієї харчової залежності?

Побачити також

Ваш браузер не може відображати цей відеотег.

Тренер для схуднення
Я закликав тренера для схуднення! Завдяки їй я за місяць схудла на 10 кілограмів! Ось посилання на його веб-сайт -> http://bit.ly/1MkAThE

Мені вдалося скинути 20 кг ! це можливо .

Я був у тій самій ситуації, що і ви, і тисячі інших - це все ще сьогодні, особисто я вибрався завдяки цим пакетикам білка: http://goo.gl/Y82qLL

Вони не тільки пригнічують апетит, але й дозволяють нам давати нам споживання вітамінів і білків протягом дня, ці пакетики слід приймати перед кожним прийомом їжі.

Ви побачите, ви, природно, зменшите кількість їжі, і це буде мотивувати вас, оскільки результати дуже швидкі !

Чому ?
Здравствуйте,
Як ти вже сказав, коли їси, ти все забуваєш. Отже, їжа для вас - це комфорт для вирішення ударів таргана або коли вам нудно ?
Щоб почати відпускати, можливо, знайдіть заняття, що працюють вручну, або погуляйте.
Спробуйте замінити жирну і надмірно солодку їжу фруктами та овочами. Не поспішайте смакувати кожен укус. Використовуйте меншу тарілку.

Я завантажив кілька відео з невеликими порадами та підказками, які допоможуть зменшити вагу. [url] https://www.youtube.com. UCTpYvvN3YYA6biY__iBjorw [/ url]

Не соромтеся сказати нам більше: часи, коли ви тріскаєтесь, що їсте.

Мені вдалося скинути 20 кг ! це можливо .

Ви побачите, ви, природно, зменшите кількість їжі, і це буде мотивувати вас, оскільки результати дуже швидкі !

Дуже ефективні ці білкові пакетики
Так ! Геніальні ці пакетики з білками, дійсно дуже ефективні ! =)
Я дуже схудла завдяки їм !

Я щойно отримав ці пакетики з білками !
Я дуже задоволений цим, практичний у використанні, і він дуже добре працював для мого сусіда, який також робить лікування цими пакетиками !

Я щойно отримав ці пакетики з білками !
Я дуже задоволений цим, практичний у використанні, і він дуже добре працював для мого сусіда, який також лікує ці пакетики !

Мій кузен займався цією дієтою
Так ! Я просто замовив їх

Здравствуйте,
Я теж був там, їв і мав тягу, яка перевела б вас через місто, щоб знайти те, чого ми так прагнемо, і ковтати, щоб відчути трохи комфорту. Але не впадайте у відчай, ви можете обійтись як я, я повинен знайти правильний спосіб їжі, який не розчарує вас, і це правда, що ви також повинні трохи подумати, що вам потрібно подбати про себе, щоб мати кращий образ себе. Я також знайшов свою силу та мотивацію у написанні свого блогу. Знайдіть собі пристрасть, яка займе вас і не дозволить вам роздумувати і, отже, їсти.

До зустрічі.
Моя подорож: http://www.machrysalide.fr/

PS: Приходьте та приймайте участь у конкурсі, який я організовую у своєму блозі

До зустрічі.
Моя подорож: http://www.machrysalide.fr/

PS: Приходьте та приймайте участь у конкурсі, який я організовую у своєму блозі

Дякую
Дякуємо за ваші поради. З цієї публікації я намагаюся бути максимально обережним. Не більше шоколаду, крім фруктів, спортивних овочів, все готується без жиру або дуже мало. Зараз я важу 75,5 кілограма. Я цілком щасливий, сподіваюся до вересня знизитися до 69 кілограмів.

Не можу знайти вашу відповідь ?

Важко мати свою ідеальну вагу
Здравствуйте,

Питання, яке потрібно поставити, це ви важите "78 кг, але який ваш розмір?" ваш тип морфології, сімейна історія.
Звичайно, кожен мріє схуднути, але чому, тому що якщо це схоже на ці скелети, що реклама нам продає, то це помилка.

Згодом за вашу залежність, я думаю, що вам слід дивитись не на їжу, а на психологію. Я знаю pb з раніше, це було те саме для мене. Насправді я зрозумів, що компенсував своє самотність і стрес своїм пакетом M&M, виявивши надмірну вагу.
Тож я почав займатися йогою, розробив добре збалансовані графіки та харчування згідно з оцінками ваги, і в кінцевому підсумку втратив зайві кілограми. Я вже 3 роки роблю ту саму вагу (в межах 1 кілограма)

Успіху вам у будь-якому випадку і перш за все не впадайте у відчай, тому що чим більше ви будете говорити собі, що "це срано", тим більше ви будете засмучувати себе, не змінюючи речей

Важко мати свою ідеальну вагу
Здравствуйте,

Згодом за вашу залежність, я думаю, що вам слід дивитись не на їжу, а на психологію. Я знаю pb з раніше, це було те саме для мене. Насправді я зрозумів, що компенсую своє самотність і стрес своїм пакетом M&M, знаходячи собі надмірну вагу.
Тож я почав займатися йогою, розробив добре збалансовані графіки та харчування згідно з оцінками ваги, і в кінцевому підсумку втратив зайві кілограми. Я вже 3 роки роблю ту саму вагу (в межах 1 кілограма)

Успіху вам у будь-якому випадку і перш за все не впадайте у відчай, тому що чим більше ви будете говорити собі, що "це срано", тим більше ви будете засмучуватися, не змінюючи речей

Здравствуйте
Зараз я втратив два маленьких кілограми, але все одно роблю 76 кілограмів за 1 м62.

Я не хочу виглядати скелетом, мені подобаються мої форми. Але зараз я втомився бути в’ялим. До того, як я був м’язистим, у мене не було целюліту, округлий живіт, звичайно, але твердий. І там я просто хочу знайти більш тверде тіло, худше, де б стегна не трелися, де живіт був би гарним, навіть якщо б залишилося трохи жиру.

Я займався спостереженням за вагою, проблема в тому, що це вимагає багато часу і терпіння . Але там я намагаюся потроху змінити свій раціон, але це непросто .: /
У будь-якому випадку, дякую за ваші свідчення.

Здравствуйте
Зараз я схудла два маленькі кілограми, але все одно роблю 76 кілограмів за 1 м62.

Спорт теж
Здравствуйте
Дійсно, я вас дуже розумію, і брак часу є справжньою проблемою для багатьох з нас, коли справа доходить до дієти, адже крім цього вам потрібна фізична активність.
Тож спорт і спорт. займає час.

Я бачу занепокоєння. а якщо у вас багато роботи (навчання, робота), це залишає мало часу на спорт. Мене турбує те саме, що і вас, тому я вибрав йогу в той вільний час, який у мене є, тому що вона ідеально підходить проти стресу (і, отже, перекусу), а також ідеально підходить для вдосконалення тіла та підтяжки його. це робить його більш гнучким. Я справді бачу різницю
Спробуйте побачити щось менш трудомістке. Я сподіваюсь у будь-якому випадку, що ви досягнете своєї мети

Удачі