Неоклас - Вигнута нижня частина тіла - Їжа як союзник Неонеса
Ви хочете набрати м’язи або тонус самостійно, збалансовано та інтелектуально, і ви відразу ж замислюєтеся про спорт, щоб досягти своєї мети? Але чи знали ви, що так само важливо поєднувати його з правильним харчуванням? І що хороша дієта оптимізує ефекти ваших тренувань? Ось що пояснюють вам у цьому відео наш експерт із спортивної науки Ян та наш дієтолог-дієтолог Чарльз, починаючи з важливості білка в побудові наших м’язових волокон. Вони радять вам, коли і в якій кількості їсти, залежно від ваших тренувань, а також в якій їжі їх знаходити, тваринні чи рослинні білки (і ні, ми не збираємося радити вам їсти 15 яєць на день.! ). І оскільки ми знаємо, що ви хочете чогось конкретного, Чарльз дасть вам ідеї меню для всіх ваших прийомів їжі протягом дня: сніданок, обід, перекус, вечеря, він про все продумав! Завдяки переможному поєднанню видів спорту та харчування ваші цілі обов’язково виділяться !
Тобі сподобалось це відео ? Знайдіть більше рецептів та порад від Чарльза щодо харчування у наших соціальних мережах.
Перегляньте всі епізоди Neoclass:
Спочатку журналіст, Чарльз потім навчився стати дієтологом-дієтологом і поєднав свої 3 пристрасті: спорт, харчування та здоров'я. У «Неокласі» він буде супроводжувати вас усією своєю добротою та гумором щодо повноцінного харчування, без провини і завжди із задоволенням. !
Також знайдіть його в його новому подкасті, у його блозі та в Instagram.
Експерт у галузі спортивних наук, Ян має докторську ступінь з фізіології фізичних вправ та підтримує спортсменів високого рівня у їх фізичній підготовці. У «Неокласі» він просвічує вас про переваги спорту відповідно до вашої мети та говорить із отриманими ідеями та основними принципами харчування, знаючи досвід та педагогіку. Найважливіше для того, щоб навчитися краще тренуватися та відновити спорт та задоволення! Ви також можете знайти його на його веб-сайті та в Instagram.