Неоживлення; 6 речей, які трапляються з вашим тілом, коли ви припиняєте молочні продукти
Коли я раджу оточуючим людям перестати робити сир, всі кажуть мені, що це неможливо:
“Це в нашій культурі. "
"Це в нашій спадщині (!)"
"Це одне із задоволень життя. "
"Що ми будемо їсти? "
Я поділяю ці занепокоєння, але я запрошую вас розглянути втіхи, які заповідає Мати-Природа для тих, хто наважиться на все.
1. Ви схуднете
Молочні продукти дуже калорійні. Ті, хто зменшує споживання, зазначають, що їх вага стабілізується [1].
Чим більше сиру ви з’їсте сьогодні, тим більше кілограмів ви можете втратити завтра.
Якщо у вас вже нормальна вага, ви, мабуть, помітите, що ваші м’язи стануть видатнішими, а тіло в тонусі.
2. У вас буде більше енергії
Дивно, скільки енергії ви отримуєте, коли припиняєте молочні продукти. Багато свідчать, що вони здатні зробити набагато більше за день [2].
Є пояснення: молоко містить триптофан, нейромедіатор, який у поєднанні з дієтою, багатою вуглеводами та білками, виробляє багато ... позіхає.
Будьте готові, тому що коли ваші колеги підуть на кава-брейк, ви відчуєте потребу в собі витратити. Не соромтеся робити розтяжки, підтягування, віджимання невеликими серіями ... Ви побачите, що згодом ви будете набагато продуктивнішими.
3. Менше астми
Дослідники ще не впевнені, чи пов’язана астма з молочними продуктами, але існує безліч доказів, що підтверджують це [3] [4] [5] [6]. Я також можу свідчити.
Зазвичай я всюди ношу спрей Вентолін. Але зараз моє дихання стає глибшим і яснішим.
Раніше я за кілька миттєвостей виявив, чи живе там котик, або ковдру з ліжка струшено. Але сьогодні я знову живу.
4. У вас буде легше травлення
Зупинка молочних продуктів полегшує роботу кишечника. Багато свідчать, що вони відчувають менше здуття живота, менше газу, і що їх транзит є більш збалансованим [7].
Молочні продукти - це наша спадщина, але насправді більшість людей погано перетравлюють лактозу в молочних продуктах (часто самі того не знаючи).
Наш організм виробляє лише фермент, необхідний для перетравлення молока (лактази) під час годування груддю (до 3 років).
Але підлітки та дорослі більше не повинні їсти молочні продукти.
Виявляється, в ході еволюції скандинавські народи продовжують виробляти фермент лактазу, що дозволяє їм добре засвоювати молоко. Але це нічого нормального.
Саме ці народи, як це не парадоксально, найбільше страждають від остеопорозу та діабету 1 типу (аутоімунне захворювання, при якому білки молока визначені пусковими механізмами).
Серед народів Африки та Азії до 80% населення не переносить лактозу.
5. Ваша шкіра стане красивішою
Чекайте від оточуючих компліментів за м’якість вашої шкіри.
Дійсно, молоко - це надмірно калорійна їжа, призначена для задоволення потреб росту теляти. Це повинно дозволяти молодому теляти набирати вагу на 900 грамів на день !
Молоко містить високі дози гормонів росту, включаючи IGF-1 (інсуліноподібний фактор росту 1).
Проблема в тому, що ці гормони росту надмірно стимулюють ваше вироблення шкірного сала (шкірного жиру). Ця олія закупорює пори вашої шкіри та сприяє розвитку бактерій (включаючи P. acnes). Так з’являються прищі від вугрів.
Численні дослідження підтверджують, що молочні продукти погіршують прищі [8]. Якщо у вас прищі або ви знаєте підлітка, який сильно постраждав, споживання меншої кількості молочних продуктів може змінити ситуацію.
6. Ви будете добре пахнути
Багато хто здивований, але запах вашого тіла також залежить від того, що ви їсте.
Якщо ви відмовляєтесь від сиру, сподівайтесь, що вам часто вказуватимуть, що ви добре пахнете (приємно отримувати такі компліменти).
Це означає, що ви зможете використовувати менше дезодоранту та парфумів, щоб покрити ваш природний аромат.
Звичайно, ці вдосконалення не гарантовані для всіх. Ви також можете побачити інші переваги вживання менше молочних продуктів ?
Я закликаю вас спробувати і дати мені свої спостереження. Ви можете залишити коментар нижче що принесе користь усім читачам Неоживлення.
Зверніться до джерел:
Що ви думаєте про цю статтю ?
Я люблю козячий сир, Рокфор, швейцарський Грюйер і Конте, але я їм їх рідко і недовго, тому що я помітив випадання волосся та ослаблені нігті, якщо вживаю їх довго! Для мене це стало їжею для задоволення
" Деякі бактерії, такі як лактобактерії, що містяться в йогурті, корисні для сперми. Відкриття, яке досліджується дослідженням CHUV. Ці самі лактобактерії містяться також у здоровій вагінальній флорі. "
Сьоме, що з вами станеться: ваші репродуктивні можливості зменшаться. Це буде дуже корисно для дилерів ЕКО.
Наукові дослідження показали, що сири більше не містять лактози, яка може бути джерелом алергії для деяких людей. Абсолютно помилково вважати, що всі молочні продукти шкідливі для здоров’я. Виміряти споживання молочних продуктів залежить від кожного з нас. Йогурти цілком засвоювані і споживають лише органічні продукти, особливо для коров’ячих продуктів.
Люди - ЄДИНИЙ вид, який споживає молоко іншого виду, будучи дорослою людиною, що смішно!
Тваринне молоко непридатне для споживання людиною, ви не телята!
Молоко сповнене гормонами, гноєм, морфінами казеїну і відповідає за значну кількість захворювань !
Недостатньо контролювати споживання молочних продуктів, ви повинні припинити кафе у випадку хвороби, решта 10%, які ви споживаєте, підтримуватимуть хворобу
Слони з такими міцними кістками не їдять сиру та молока будь-яких інших видів
Що стосується етичної сторони, молочна галузь настільки ж жорстока, як м'ясна, шкіряна, для виробництва молока. 1 корова повинна бути вагітною, її бідне теля буде відірване від неї протягом 24 годин, а молоко, яке повинно годувати її, буде вживаний людьми, його теля буде спожито в 1 бійні забійний переляканий переляканий жах, тому будь розумним і нарешті 1 сумління перестань пити молоко їсти сир жорстокі продукти і отрути для здоров'я, а тварини читали "оманливу білизну" і спостерігали за "землянами" це ніколи не буває занадто пізно змінити
Доброго вечора
Будучи діабетиком 2 типу більше 15 років, я вночі отримував метформін та інсулін. У березні я побачив діабетолога, який змінив моє лікування та режим харчування.
Вранці більше солодких продуктів, більше сиру або йогурту, якщо їжа включає м’ясо, рибу або яйця. Я дотримувався цих вказівок до листа. Рівень цукру в крові нормалізувався, вага значно впала - 3 кг за 3 тижні. Я почуваюся краще, більше енергії. більше немає гіпоглікемії вранці, я в захваті
Здатність перетравлювати молоко виникла в результаті мутації тисячі років тому в Європі, тому природний відбір надав перевагу тим, хто володів цим геном, оскільки вони краще переживали голод. Ця стаття може бути правдивою для 10% сучасної європейської популяції, які не мають цього гена. Особисто я пив молоко і їв сир 70 років, і я не є тим ослабленим і смердючим, як описано в статті. Не потрапляйте в надмірні певні моди (клейковина, молоко, навіть бойові дії). Одне вестибюль полює на інше ...
«Сьогодні понад 90% населення північної Європи має ген перетравлення молока. Ген також присутній у деяких популяціях Африки та Близького Сходу, але у всьому світі відсутній у більшості дорослого населення.
Здатність пити молоко - це найбільш корисна риса європейців, яка склалася за недалеке минуле. Без цього ферменту лактази вживання молока у зрілому віці спричиняє набряк та діарею », - говорить Марк Томас із Університетського коледжу Лондона (UCL), один із партнерів у дослідженні. "
https://www.futura-sciences.com/sante/actualites/vie-depuis-pouvons-nous-digerer-lait-10472/
Здравствуйте,
Перш ніж стати веганом (яким я був більше 10 років), я їв багато сиру, думаючи, що він задовольнить мої потреби у кальції як вегетаріанець. Я часто страждав на бронхіт та тонзиліт. Тоді німецький натуропат порадив мені припинити всі молочні продукти. Потім усі згадані патології зникли. Це було нормально, оскільки моє тіло раніше постійно реагувало на надлишок вироблення мокроти. Потреби в кальції набагато ефективніше забезпечуються такими продуктами рослинного походження, як кунжут, інжир та багато інших ....
На ваше здоров'я 😉
Лу
Здравствуйте ? ? також має багато переваг. Я випиваю півлітра щодня, і я почуваюся чудово, непогано, немає артрозу чи остеопорозу, це благословення та чудовий подарунок з неба? бо коли-небудь печія везе? тобі Клодін Де Порре
Ви повинні знати, як правильно це тримати, і остерігатися будь-якого надлишку !
І те, що у ВАС проблеми з сиром, не означає, що вам доводиться викликати огиду до інших !
Крім того, більшість ваших посилань зводяться до однієї-двох американських газетних статей, які не мають наукових підстав. Це насправді несерйозно, і я не думаю, що зупинятимусь на вашому сайті, хоча кілька попередніх листів були цікавими (наприклад, про піст)
Правда, за умови Розмови про молочні продукти з продуктивного сільського господарства та про тварин, відібраних для того, щоб стати молочниками, за формулою, дорогою Жану П'єру Коффі. Помилково, якщо ми споживаємо органічні молочні продукти, що належать до древніх порід, урізноманітнюємо їх джерела (корова, коза, вівці) і не їмо величезних добових кількостей. Ніколи не забувайте, що в природі все може бути корисним чи шкідливим залежно від того, як ви це споживаєте. Наприклад, більшість ароматичних трав чудово піддають ароматизації страви і отруйні у великих дозах.
КОРОВЕ МОЛОКО ... ТОЛЬКО ДЛЯ МАЛИХ ТЕЛЯТ ЗУПИНИТЬ
Здравствуйте
вам доведеться погодитися. тому що з певного віку рекомендується вживати молочні продукти. а ви. скажіть собі не приймати їх. так хто слухав?
гарного дня.
Ваша порада щодо споживання молочних продуктів є актуальною, особливо для мене. Я астматик. З тих пір я кинув ці продукти і помітив, що у мене все краще. Однак я все ще маю свою коробку з вентоліном у кишені. Для подальшого контролю астми я рекомендую дотримуватися ваших інструкцій. дякую за все, що ви зробили.
Ви забуваєте сказати, що це за молоко! Що ви думаєте про сир Рокфор, який виготовляється на овечому молоці?
Особисто я маю природну огиду до коров'ячого молока і споживаю сир Рокфор, який мені дуже підходить.
Я натуропат, і я вважаю кожну людину абсолютно унікальною:
У мене є пацієнт з діабетом 1 типу (є декілька з діабетом 1 типу), який не приймає ніякого інсуліну і який не їсть молочних продуктів або глютену.
Але я прекрасно усвідомлюю небезпеку цих обмежувальних дієт для багатьох людей, а також для ревматоїдного артриту ...
Поясню: адже винуватцем є не обов’язково сама їжа, а спосіб її виготовлення (обприскування сиру речовинами, щоб він якнайшвидше був готовий до продажу), а також пестициди. Знаючи, що це буде білкова частина їжі, яка буде представлена імунній системі, реакція, на жаль, активована пестицидом, створить непереносимість їжі, навіть якщо їжу їдять без пестициду. (Ну, це можна зцілити!)
Дійсні дослідження показують, що корисно регулярно їсти кисломолочні продукти, але не більше 3 разів на тиждень і в невеликих кількостях, незважаючи на те, що 70% населення не переносить лактозу.
Дійсно, їх специфічні жирні кислоти (рубцева, ...) є сприятливими на серцево-судинному рівні, а також у зменшенні раку молочної залози. Це завжди і досі справді стосується кількості та рівноваги, якості, близькості, ... оскільки вони також спричиняють серцеві розлади, запалення суглобів, якщо їх приймати у занадто великій кількості.
І я хотів би зазначити, що заміна цих продуктів соєвими бобами, коли Західна Європа до цього не звикла, на відміну від азіатів, означає, що їх користь для азіатів для нас зовсім не така, як для західників, якщо ми знову споживаємо занадто багато, наприклад, це сприятиме розвитку раку молочної залози.
Тривала зупинка молочних продуктів призведе до зникнення нашого виробництва лактази.
Я вважаю, що дійсно важливо вирішити проблему на базі, і що обмежувальні дієти з часом не повинні пропагуватися, тому що наша система повинна переучити, що речі не білі чи чорні, а нюансовані.
Звичайно, спочатку це може здатися складним, але потроху ми знаходимо наш зв’язок з природою і можемо вірити, що наше тіло добре створене, в інтуїції і схильне до зцілення.
Мені здається, що молочні продукти необхідні для збалансованого харчування.
Але для мене, будучи ожирінням, я дозволяю собі 0% йогурту або сиру лише раз на день. Чи занадто багато ?
сердечно
Здравствуйте,
Ви праві, вирізання молочних продуктів дійсно корисне для вашого здоров’я. Хвороба Гашимото з тих пір, як я зупинила молочні продукти, у мене більше немає екземи на спині та на правому середньому пальці, і моя худора - це заздрість усіх моїх друзів.
Здравствуйте,
З тих пір, як я вилучив молочні продукти, у мене більше остеоартрозу в колінах: я відновив пробіжки і щойно гуляв по Монблан. Я схудла на 4 кілограми, і моя вага зберігається.
Здравствуйте
Перш за все, дякую за його дуже інформативні листи, які я прочитав із великим інтересом !
Я роками не їв сиру та молочних продуктів, крім справді виключно, і все, що ви описуєте, для мене відповідає дійсності
Завдяки приємності читати вас
сердечно
Привіт. У молочних продуктах ви також враховуєте продукти, виготовлені з овечого та козячого молока? дякую за вашу відповідь
сердечно
Наталі
Я відпишуся. Багато питань, ніколи відповідей, це не віриться. Цей сайт для мене звучав серйозно, але це була фігня, щоб змусити нас купувати багато непотрібних речей. Цей "лікар" бавиться з нашими страхами, і це не здорово, навіть нечесно.
Привіт, я люблю ваші статті, але іноді вони здаються дещо неповними для моїх потреб.
Стаття про молочні продукти дуже цікава, за винятком того, що для мене, який п’є лише молочку в каву і лише зрідка їсть сир, я не худий. Далеко звідти. Що ви можете мені підказати. Я повинен сказати вам, що я приймаю рідкий кальцій щодня і 20 мг таблетки мікардісу від високого кров’яного тиску.
Дякую, що прочитали мене
Здравствуйте,
Я вже не їжу сиру, а йогурт і блондинку вранці в обід 4 ранку та ввечері, і я помітив, що транзит кращий.
Будьте обережні, як йогурт, так і сир
Що ви думаєте про звичайний йогурт?
Кастраторів достатньо всіх видів !
Я важу 56 кг на 1,65 м.
Я в найкращій формі
Я добре засвоюю.
У мене дитяча шкіра,
У мене немає астми,
і я не відчуваю, що мій запах турбує оточуючих !
і ти хотів би, щоб я припинив молочні продукти, які я вживаю кілька разів на день для свого найбільшого щастя ?
Чи не могло б за цим усім бути "веганські" лобі ?
Припиніть намагатися посадити всіх на ту чи іншу дієту за допомогою теорій формочок, які ігнорують окремі реалії. Життя, яке ви нам пропонуєте, мене не цікавить !