Оцінка ожиріння Інформація про стан здоров’я

Що таке ожиріння ?

Якщо говорити медичною мовою, то існує кілька категорій зайвої ваги. Отже, надмірна вага та ожиріння - це дві різні категорії.

• Надмірна вага характеризується індексом маси тіла (ІМТ) від 25 до 29,9;
• Ожиріння відповідає ІМТ, що перевищує або дорівнює 30.

Причини можуть бути найрізноманітнішими. Найбільш частими є:

• споживаючи більше калорій, ніж спалюєте;
• відсутність фізичної активності;
• спадкова схильність;
• проблеми зі щитовидною залозою;
• певні ліки;
• деякі психологічні фактори.

Часто це поєднання факторів, наприклад, надмірне або незбалансоване харчування в поєднанні з відсутністю фізичних вправ.

Яка його частота ?

Надмірна вага та ожиріння є зростаючою проблемою здоров’я в західних країнах. У віковій групі 35–59 років вважається, що 28% жінок та 49% чоловіків мають надлишкову вагу. Ожиріння вражає 13% жінок і 14% чоловіків. Враховуючи сучасний західний спосіб життя, ці цифри повинні лише збільшуватися.

Як оцінюється проблема ?

Ожиріння - це багатогранна проблема. Тому його оцінка базується не лише на вимірі ваги. Рівень тяжкості оцінюється на основі 4 параметрів: ІМТ, окружності талії, будь-яких супутніх станів та способу життя.

ІМТ - це число, розраховане діленням ваги (вираженої в кг) на квадрат висоти (вираженої в м 2). Здоровий ІМТ становить від 18 до 24,9. Йдеться про надлишкову вагу, коли ІМТ становить від 25 до 29,9, ожиріння, коли ІМТ більше або дорівнює 30, і хворобливе ожиріння, коли ІМТ перевищує 40. Останнє пов'язане з серйозними проблемами зі здоров'ям.

Лікування, як правило, показано, коли ІМТ перевищує 30. Чим більше надмірна вага, тим активніші заходи збільшуються.

Окружність талії - це окружність живота, виміряна на рівні пупка після повного видиху. Розподіл жиру в животі пов’язаний із підвищеним серцево-судинним ризиком. Це ожиріння живота, коли обхват талії перевищує 88 см у жінок та 102 см у чоловіків.

Ожиріння пов'язане з низкою станів, які слід виявляти та контролювати:

• Діабет 2 типу;
• серцево-судинні захворювання (високий кров'яний тиск (гіпертонія), високий рівень холестерину (гіперхолестеринемія), порушення функції коронарних артерій, тромбоз тощо);
• метаболічний синдром;
• ревматичні захворювання (подагра, артрит);
• Апное сну;
• жирова хвороба печінки (жирова хвороба печінки);
• порушення менструального циклу та/або безпліддя у жінок.

Що може зробити медичний працівник ?

Ваш лікар візьме аналіз крові для швидкого виявлення та лікування можливого порушення обміну цукру та жиру.
Ваш лікар або інший медичний працівник (дієтолог чи дієтолог, наприклад) також поставить вам запитання щодо вашого способу життя. Дійсно, ви можете схильні відкласти рішення про схуднення, якщо переживаєте стресову ситуацію (наприклад, у разі фінансових проблем, розлучення тощо). Якщо вирішено взяти на себе зайву вагу, цей фахівець оцінить вашу мотивацію та те, як це можливо з вами. Нарешті, він перевірить ваші харчові звички (кількість та тип їжі, закуски, калорійні напої тощо) та фізичні вправи (кількість та вид діяльності).

Вчи більше ?

• Розрахуйте свій індекс маси тіла (ІМТ)

• Їсти і здобувати роки життя можливо! (відео) - CSS - Вища рада охорони здоров’я
• Харчова піраміда - їж рухайся - питання здоров’я
• Їжте краще - християнська взаємність
• Nutri-Score - SPF Охорона здоров'я, безпека харчових ланцюгів та навколишнє середовище

• Фізична активність - їж рухайся - питання здоров’я
• Більше рухайтесь - християнська взаємність

Шукаю більш спеціалізовану допомогу ?

---