Неоживлення; Куленепробивна кава, новий коктейль, який підвищує вашу продуктивність
Це новий ранковий напій, який замінює ваш сніданок: куленепробивна кава ("Куленепробивна кава") [1] .
Це особлива кава, яка не є ні солодкою, ні солоною, але наповнений жиром !
Особливо освітлене вершкове масло та масло, наповнене TCM (середньоланцюгові тригліцериди) [2] .
Також відомий як "енергетичний постріл", він збільшить ваші інтелектуальні показники, обмежить ранкову тягу, стимулює ваш мозок або навіть допоможе вам схуднути [3] .
Стільки переваг, які здаються малоймовірними для “простої поліпшеної кави” ...
Ви завжди погано снідали? ?
На думку тих, хто її тестував, куленепробивна кава є напрочуд ефективною [4 - 5] .
“Я люблю цю каву, бо вона надмірна. Після раннього сніданку (близько 6.30 ранку) я можу протриматися до обіду опівдні ". [4 - 5]
“Коли я перейшов на куленепробивну каву, я почувався незмінно добре та енергійно, без затримок. " [4 - 5]
«Я справді відчував, що можу довше зосередитись і зробити більше справ. Я впевнений на 150%, що був більш продуктивним на роботі. " [4 - 5]
Таких відгуків є тисячі.
Однак рецепт цього напою досить простий: смажена кава повинна бути абсолютно чистою (отже, без мікотоксину), до якої ви додаєте столову ложку освітленого вершкового масла і олію TCM.
Ви також знайдете багато варіацій без освітленого вершкового масла, але з 2 ст.
Олія TCM.
Оскільки наукових даних про цей напій немає, можна аналізувати лише його інгредієнти, зокрема олію TCM.
Жирна кава, яка лише переглядає переваги
Олія TCM
Олія TCM в основному виробляється шляхом переробки кокосової або сирої пальмової олії, де зберігаються 2 специфічні жирні кислоти: каприлова кислота (50-80%) та капринова кислота (20-50%) [7 - 8] .
На сьогоднішній день лише 16 досліджень перелічують наслідки для здоров’я. Тому знання про це дуже обмежені.
Олія TCM має тригліцериди із середньою ланцюгом (MCT). Вони є цікавими жирами, оскільки їх всмоктування не вимагає жодних дій (ні жовчі, ні соки підшлункової залози). Таким чином, МКТ є безпосередньо доступним джерелом енергії (на відміну від інших жирів) [9 -10 -11] .
Саме ці тригліцериди можуть пояснити " ефект "підсилення", який відчувається при вживанні куленепробивної кави.
Однак ваше тіло може адаптуватися до цієї дієтичної зміни, що призведе до лише тимчасових результатів [12-13] .
Ще одне явище, що спостерігається: вивільнення 2 гормонів, що сприяють відчуттю ситості (пептид YY та лептин) [11] .
Дослідження 2017 року показало, що люди, які приймали на сніданок 2 столові ложки олії МСТ, в кінцевому підсумку їли менше в обід і вечерю [14] .
Тому олія TCM є альтернативою для розгляду, якщо ви хочете схуднути. За умови, що ви знаєте, як його дозувати та обмежувати поглинену добову кількість [15-16] .
Що стосується переваг для мозку, дослідження показують, що вони вимагають дотримання кетогенної дієти (яка сприяє підвищенню жиру над вуглеводами) [6-17] .
Тільки тоді МКТ перетворюються в кетони в печінці і зможуть стимулювати ваші клітини мозку [18] .
Маркетинговий трюк, який викрадає тибетський напій
Незважаючи на популярність куленепробивної кави, сьогодні складно сформувати справжню думку. Тільки наукові звіти про олію TCM дають підказки.
То чому б просто не включити його у свій раціон ?
Тому що врешті-решт, чи не є куленепробивний лише черговий маркетинговий трюк ?
Зрештою, це просто альтернатива тибетському напою, чаю з маслом як [19]. І сказано так, це менш апетитно і перш за все менше продається.
Цей чай - особливість Тибету та Гімалайських гір. На основі чорного чаю, вершкового масла (жіночого як) та солі його систематично пропонують кожному відвідувачеві.
Чай із маслом з масла місцеві жителі використовують як енергетичний напій, але здебільшого як зволожуючий бальзам для губ. Жир, який осідає в роті, таким чином служить захистом від холоду та допомагає запобігти розтріскуванню [20] .
3 речі, які слід знати перед тестуванням
Якщо ви все-таки хочете спробувати і скласти власну думку щодо куленепробивної кави, слід дотримуватися цих 3 правил:
1. Замінник весь ваш сніданок з цим напоєм
Зрозумійте, що завдяки підвищеній жирності та досить калорійності, незважаючи ні на що, ця вдосконалена кава дає вам енергію, необхідну для витримки до сніданку. Тому рекомендується не ковтати нічого іншого. Однак не думайте про цей напій як про свою нову «ранкову їжу». Розглядайте це скоріше як засіб для лікування протягом декількох місяців.
2. Не замінюйте масло TCM кокосовим маслом.
Часто менш дорогі, ви можете знайти рецепти, в яких кокосове масло використовується як альтернатива. Велика помилка! Останній взагалі не має однакових властивостей і навіть може зашкодити вашому здоров’ю [21] .
3. Не додайте цукор у свою каву.
Віддайте перевагу кориці, яка, як бонус, присмачить ваш гарячий напій.