Неоживлення; Нудота ти думала про чай
Якщо у вас незрозуміла нудота, я можу знайти рішення.
Мені самому було нудота без видимих причин. І мені знадобилися роки, щоб визначити походження.
І це все. Я знайшов винуватця.
Це зелений чай. Переважно п’ють поза їжею.
Що? Зелений чай ?
Але привіт, Еріку. Це найздоровіший напій за всю історію.
Це правда. І це мене засмучує. Але я не можу пити стільки зеленого чаю, як раніше.
Це все божевільніше, оскільки мій шлунок зроблений з бетону. Я можу ковтати посуд, змочений в олії, не здригаючись. Надішліть тартіфлет, валлійську, касулет, п’ємонтську фріто-місто, собаку чилі та пончики ... не біда !
І зрештою, це так чашка зеленого чаю на голодний шлунок, який мене виб'є.
Чому від чаю зригує чай?
Чай містить речовину, від якої нудить на голодний шлунок: дубильні речовини, які надають чаю гіркий і терпкий смак ... та його користь !
Так, оскільки дубильні речовини - це ці антиоксиданти, яких так шукають у чаї (особливо EGCG).
Насправді вони містяться у всіх чаях (зелений, чорний, білий, солодкий, крижаний). Але здебільшого мене нудить від зеленого чаю.
Який засіб ?
Або ви погоджуєтеся пити чай під час їжі.
Проблема полягає в тому, що дубильні речовини в чаї зупиняють засвоєння харчового заліза. Однак якщо ви жінка, ви, звичайно, стежите за споживанням заліза. І тому пити чай під час їжі не рекомендується.
Або ви відмовитесь від антиоксидантів у чаї. Найпростіший спосіб - додати молоко. Молоко зв’язується з дубильними речовинами в чаї та перешкоджає їх засвоєнню.
Також можна приготувати чай без дубильних речовин: він повинен настоюватися менше двох хвилин. Але будьте обережні, оскільки ваш чай буде міцнішим на кофеїн. Тож це буде захоплююче. Це не так, якщо ви крутиш його довше.
Запам’ятайте ці два правила:
Настоюється 2 хвилини; не надто міцний чай; дуже цікаво
Настоюється 5 хвилин; міцний чай; тільки під час або після їжі
Ось що робити, якщо нудота вже є
Якщо вже пізно, і вам вже хочеться повернути, спробуйте наступне:
- Їжте крохмаль: хліб, рис ...
- Покуштуйте трохи імбиру (його не потрібно ковтати) або випийте імбирного напою
- Змішайте половину чайної ложки харчової соди в склянці води, а потім випийте все це.