Непередбачена втрата ваги у людей похилого віку Вітасин
Небажана втрата ваги в літньому віці є загальним явищем. Якщо кілограми падають без вашого власного втручання, це майже завжди заклик про допомогу з боку організму і до цього слід поставитися серйозно. Ризик недоїдання високий, оскільки небажана втрата ваги зазвичай означає, що організм не отримує достатньо поживних речовин, щоб утримуватися. Залежно від життєвої ситуації та стану здоров’я, 10-60% людей старше 65 років страждають від недоїдання.
На додаток до втрати жиру в організмі, особливо небезпечним є розпад життєво важливих білків. Оскільки білок є основним будівельним матеріалом усіх клітин організму і забезпечує нормальну роботу органів, метаболізму та м’язів. Тому недоїданню слід протидіяти якомога раніше. Статистично кажучи, люди похилого віку з хорошим харчовим статусом живуть довше і мають вищу якість життя, ніж їхні недоїдані побратими.
Як відбувається небажана втрата ваги?
Причин небажаного схуднення в літньому віці багато. Проблеми з травленням, інфекції, перебування в лікарні, втрата апетиту, самотність та депресія, неправильне харчування, утруднене ковтання або біль часто призводять до ненавмисної втрати ваги. Втрата ваги також є загальним симптомом хронічних захворювань.
Якою б не була причина, до схуднення не слід ставитися легковажно. Оскільки чим раніше це буде зупинено, тим краще для здоров’я та якості життя.
Існує ризик потрапити в порочний цикл недоїдання. Взаємодія втрати апетиту та зменшення споживання їжі призводить до збільшення втрат речовини організму та прогресуючого погіршення стану харчування та здоров'я. Якщо люди втрачають більше 5% ваги свого тіла за 3 місяці або більше 10% за 6 місяців без будь-яких самостійних дій, їм слід терміново поговорити з лікарем про це.
Втрата м’язів у літньому віці
Небажана втрата ваги часто пов’язана з розщепленням білка в організмі. У більшості випадків уражаються не тільки м’язи, але й імунна система та функції різних органів. Наприклад, імунна система страждає від дефіциту білка. Але здатність серця перекачувати кров по тілу також може бути порушена у разі дефіциту білка та розпаду м’язів.
З 30 років організм починає поступово руйнувати м'язи, тобто білок тіла. Сидячий спосіб життя також сприяє цьому розпаду м’язів. Якщо втрата м’язів у літньому віці призводить до падінь, травм чи обмежень у повсякденному житті, тоді технічним жаргоном говориться про «саркопенію». Чим далі це прогресує, тим більше страждає якість життя.
Коли м’язи втрачаються, людина стає дедалі нерухомішою і, отже, дедалі більше залежить від допомоги сторонніх людей. Особливо у людей похилого віку існує небезпека того, що вони більше не можуть адекватно доглядати за собою. Купувати та готувати їжу стає все складніше. Потім все частіше пропускають їжу або дієта стає однобічною. Якщо тоді втрачається радість від їжі, зазвичай виникає значний дефіцит поживних речовин. Існує загроза недопостачання, і дедалі більші пробіли білка прискорюють розпад м’язів.