Непереносимість фруктози та непереносимість сорбіту »Форум - Kleiderkreisel
Ей, дівчата все ще це мають? Якщо так, і я вже маю певний досвід, я хотів би обмінятися рецептами та іншими речами
Чи можете ви пояснити, як це працює для вас? Я боюся, що, крім непереносимості лактози, це теж -.-
У мене непереносимість сорибу. ПУСК.
Привіт, у мене буває непереносимість сорбіту та фруктоза у погані дні. На даний момент я перебуваю в режимі офлайн, але я додав цю тему до свого списку і хотів би обмінятися думками, але не зараз. Тут вже є невелика фруктозна нитка, але сорбіт все ще менш відомий, тому я сподіваюся Тут я можу дати поради один одному
я також
На жаль, непереносимість йде паралельно
Як можна пройти тестування на сорбіт?
за допомогою дихального тесту, google "лактозного дихального тесту" або, якщо хочете, "сорбітового дихального тесту", ви можете знайти його там
. і тепер я справді пішов
Тому у мене завжди велика сутичка зі шлунком, іноді газ і збільшення ваги, що, на мою думку, є найгіршим:-( це у когось ще є? Що ви їсте
До того ж я завжди надзвичайно втомлений і швидко розбитий
Дотепер не знайшов лікаря, який міг би пройти обстеження. або хотіли
Шукайте гастроентерологічні практики/відділення, оскільки зазвичай це можна зробити
Тож щодо їжі стосовно вашого запитання я отримав у лабораторії список фруктів та концентрацій сорбіту (я не надто приділяю увагу фруктозі, оскільки багато речей перекриваються, і я в порядку). Їх також можна знайти в Інтернеті, але краще роздрукуйте ще кілька і порівняйте їх, іноді значення відсутні. Я не стежив за цифрами, сорбіт був для мене найголовнішим. Я поки що залишив ці види фруктів, через кілька тижнів поступово час від часу щось пробував і бачив, як я на це реагую (якщо ввечері мені нічого не було робити, і я мав "час" на будь-які скарги). Я можу їсти ягоди, банани, цитрусові, трохи ананаса, вишні, ківі та трохи кавуна, хоча останні три не хотів би їсти на ходу. Я також вживаю інші види в невеликих кількостях, наприклад, якщо я дуже хочу персиків, то я їжу персиковий йогурт, фруктів у ньому навряд чи є, але він може бути різним для кожного, тому переконайтеся, що спробуєте, перш ніж відчувати себе непотрібним обмежити.
Також слід бути обережним із солодощами/печивом/готовими тістечками тощо (знову ж я кажу лише про сорбіт). Якщо у вас немає пакета для читання, основне правило полягає в тому, що немає карамелі (часто її виготовляють із пластифікаторами) та арахісу (містить сорбіт). На даний момент я вже досить добре знаю, що я можу їсти. Спочатку його читання досить дратує під час покупок, але в якийсь момент це виходить
Що також неможливо - це будь-які підсолоджувачі. Тож ніяких легких напоїв, жувальної гумки, дієтичної їжі. Якщо хтось шукає м’ятні цукерки без сорбіту: Ментос Для зубної пасти (ксиліт чи подібні), я все-таки беру звичайну. Це нормально, я не збираюся проковтнути це і добре прополоскати рот. Є один із Веледи, який, мабуть, не містить сорбіту.