10 порад щодо відновлення після розлуки, щоб повернутися до стосунків і зробити їх останніми!
Ключові слова
Втрата впевненості - звичне почуття після розлуки. Скільки чоловіків і жінок сказали "ніколи більше", "Я б краще був на самоті", "Я більше нікого не терплю" або "Я боюся помилитися". Страх знову їх розчарувати або їх турбує також присутній, іноді до того, щоб змиритися з життям на самоті, тим часом, який вони будують.
Але роль сім'ї полягає в тому, щоб забезпечити підтримку, любов, захист, і якщо розлука похитнула вашу впевненість у ній, ви повинні побудувати іншу, за своїм образом.
Ось 10 порад, які допоможуть вам створити сім’ю своєї мрії.
1. Будь ти !
Ми багато чого сумуємо в житті, тому що занадто часто ми не наважуємося бути собою. Ми так стараємось бути «красивими» очима суспільства, своїх друзів, своєї родини, свого бізнесу, щоб загубитися. Коли існує розрив між тим, що говорить нам наше серце, і тим, що диктує наша причина, ви завжди будете знаходитися між двома водами, шукаючи ідеального.
Бути собою - це реагувати своїми кишками, це узгоджувати нашу причину з нашим серцем, це жити життям, яке ти хочеш.
Розлука іноді дає змогу усвідомити, що ми загубилися, що ми відіграємо роль, і що будучи наполовину собою, в кінцевому рахунку було дуже складно побудувати щось тривале.
Перша можливість для розлуки, незалежно від того, обрана вона чи пройдена, полягає в тому, щоб знайти себе і припустити, хто ти є.
І якщо у вас таке відчуття, що ви не знаєте, хто ви або чого ви насправді хочете, є метод, який повинен вам допомогти: протестуйте новий досвід, вони дозволяють вам не передбачати свої реакції і, таким чином, відкрити себе: інша поїздка, нова діяльність, нові друзі, .
Не бути собою - це брехня самому собі, але часто брехня партнеру, і це справжній ризик.
Бути собою - це світити, це потурати собі таким, яким є, і це приваблювати тих, хто шукає нас.
2. Залиш минуле
Ви не можете рухатися вперед, якщо застрягли у своєму минулому. Минуле створило того, ким ти є сьогодні, зі своїми радощами та печалями. Ми можемо цим пишатися, але також можемо думати, що це зіпсувало нам життя. У будь-якому випадку ви не зможете його змінити. Минуле має сенс лише в минулому, і якщо воно все ще контролює ваше життя сьогодні, це завадить вам рухатися вперед.
Як позбутися:
- Заборонити собі говорити умовно "якби я". Тому що якщо ви цього не зробили, це тому, що була причина, а потім, якби ви це зробили, вас також могли б розчавити. Наступного дня (і так, могло бути і гірше!)
- "Те, що не руйнує, робить тебе сильнішим", ви, звичайно, страждали і наповнювали ванни своїми сльозами, але минуле потрібно сприймати як навчання, яке дасть вам нові можливості
- Змініть свої звички, щоб змусити себе бачити і думати по-іншому
- Запобігайте тому, щоб минуле було надто нав'язливим у вашому повсякденному житті. Коли у вас є діти, це занадто часто хороший привід зберігати зв’язок із колишнім. Постановка обмежень на частоту повідомлень, пошук щорічної організації, нав'язування єдиного способу спілкування, такого як електронна пошта, - поради, що дозволяють тримати дистанцію.
3. Погляд у майбутнє
Коли ми дивимось у майбутнє, незважаючи на зазнані труднощі, ми ставимо всі шанси на своєму боці, щоб відновити себе. Це трохи як "100% переможців спробували свою удачу", щастя впаде на вас, лише якщо ви спробуєте.
Поки ви продовжуєте рухатися вперед, дивлячись позаду, ви в кінцевому підсумку вдаритеся в стовп !
Найкращий спосіб оцінити, чи перебуваєте ви на цій посаді, - порахувати кількість проектів, які у вас є, чим більше їх буде, тим більше ви досягнете.
4. Прийміть минуле вашого подружжя, але тримайте його на відстані
Якщо ваше минуле іноді є вашим найлютішим ворогом, минуле вашого партнера не обов'язково є вашим найкращим другом !
Познайомтесь з кимось, хто не може впоратися з розлукою, миритися з колишніми подружжям, ідеалізувати "своє" життя раніше, нічого подібного на тиск на вас.
Марно хотіти знати все про минуле, яке так чи інакше призвело вашого чоловіка до того, щоб бути з вами сьогодні, адже головне, що він сьогодні з вами !
З іншого боку, може бути корисно встановити свої межі, якщо ви виявите, що минуле вашого партнера занадто велике сьогодення у вашому житті. Попросіть свого партнера зменшити частоту спілкування з колишнім, залишити в стороні збережені ним спогади, коротко проінформувати його сім'ю та друзів, щоб вони уникали систематичних розмов про це, .
5. Прийміть іншого таким, яким він є
Дуже великою утопією вважати, що ми можемо змінити людей. Ми можемо прищепити цінності дитині, дати їй вказівки, але ми знаємо, що вона вже має свою особистість.
Для дорослих це ще важливіше, і, чекаючи змін від іншого, ви можете чекати все своє життя і бути розчарованими.
Молодь вибачає нас за наші ілюзії: оскільки ми молоді, оскільки ми ще не зазнали світу праці та/або батьківства/материнства, ми завжди можемо очікувати змін від іншого, коли він стикається з цими новими ситуаціями.
З іншого боку, коли ви вже створили сім’ю або досягли віку, краще не сподіватися.
Прийміть іншого таким, який він є, це прийняти його якості та його вади, але також і його дітей, це означає, що ми можемо жити з ними, не чекаючи змін.
6. Подумайте про найкращі інтереси своїх дітей, своїх дітей, свого шлюбу
Ви піклуєтеся про своїх власних дітей, хочете досягти успіху в парі, і вам потрібно буде інтегрувати добробут дітей вашого подружжя. Це, мабуть, найскладніше, тому що іноді найкращі інтереси одного не відповідають інтересам іншого.
Ви зіткнетеся з багатьма рішеннями, які матимуть вплив на всю сім’ю: освітні вказівки дітей один одного та їх вартість, організація будинку, будь-які переїзди, догляд за дітьми, .
Побудова нової сім'ї означає перш за все врахування того, що новий будинок - це сім'я і що всі присутні там, іноді за сумісництвом, є членами сім'ї.
Відновлена сім’я - це сім’я, де ви думаєте і про колектив, і про людину, незалежно від того, як довго ви перебуваєте в домі.
7. Звертайтеся до "табу" предметів
Важливо поговорити про гроші, освіту, спадщину, спадщину, дітей, колишню, важливість вашої роботи, коротше про все, що дратує, оскільки предметів досить багато.
Не завжди важливо домовлятися, але важливо висловити свою точку зору, щоб уникнути непорозумінь чи гіршого ефекту "скороварки", який змушує нас вибухнути.
Розбіжності не становлять загрозу для пари, з іншого боку - розчарування.
8. Вирішуйте конфлікти, відстежуйте попередження
Є багато причин для конфлікту в парі і навіть більше в змішаних сім'ях: відмова від влади зведеного батька, відмова від нових правил, ревнощі між дітьми, гіперприсутність колишнього - втрата орієнтирів. і поки вони не отримають лікування, вони ризикують «зіпсувати» життя цілій родині. Батько, який буде відстоювати свою дитину, зведений батько, який більше не підтримуватиме присутність дитини свого чоловіка, .
А ще є конфлікти, які призупинені, ті, що незабаром почнуться, і яких можна було б уникнути за допомогою невеликого спостереження. "Неспокій" одного з ваших нових членів сім'ї є дуже важливим попередженням. Дитина, яка стає нахабною, яка відступає, чиї шкільні результати падають, - це дитина, яка намагається самовиразитися.
Не соромтесь засунути ноги в посуд і говорити про предмети, що дратують.
Сім'ї, які перекомпоновані, - це сім'ї, які повинні співжити, і без спілкування це майже неможливо.
9. Не бійтеся знову «зіпсувати»
Страх повторити помилки іноді знищує будь-яке бажання відновити нову сім’ю.
Погана новина полягає в тому, що завжди існує ризик помилок і що вітчими навіть крихкіші за традиційні сім'ї. Труднощі, з якими вони стикаються, іноді можуть бути непереборними для пари.
Хороша новина полягає в тому, що ви, нарешті, можете знайти щастя ! Оскільки формування пари знову, переживання досвіду об’єднаної сім’ї надзвичайно багате як для вас, так і для ваших дітей.
10. Слідуйте своїм інстинктам
Життя не є точною наукою, щастя не за кожним кутом, тому методи повернення у стосунки, побудови нової сім'ї після розлуки не позбавлені недоліків.
Ваш інстинкт - ваш найкращий союзник, бо він звільняє вас від жалю. Скільки разів ти думав: "Мені слід було слідувати своїм інстинктам" ?
Не завжди легко вкласти слова в ситуацію, емоцію. Вогні можуть бути зеленими, і все ж ви впевнені, що щось не так.
Інстинкт захищає, як інстинкт виживання, тому дотримуйтесь його !
Відбудувати себе після розлуки не завжди легко, бо доводиться наважуватися знову брати участь у пригоді, яка, можливо, нас розчарувала. Але, закрившись в її оболонці, ви напевно пропустите життя, своє життя. Немає ризику повернутися разом, є лише можливість побудувати сім’ю, про яку мрієте.