Неправильна поза зігнутої верхньої частини тіла

З шаблоном зупинки або. Горбатий в основному це скорочення м’язів-згиначів, яке здебільшого знаходиться на передній частині тіла. Більшість людей помилково впевнені, що погана зігнута постава пов’язана зі слабкістю м’язів спини. Щоб протистояти цьому, вам потрібно зміцнити м’язи спини і тримати себе прямо, постійно напружуючи спину.

Томас Ханна (Hanna Somatics Pain Therapy with Pohl Therapy®) називає шаблон стоп-рефлексом - англійською мовою "рефлекс червоного світла". Він також говорить про реакцію абстиненції і виводить закономірність з вражаючого рефлексу. У Фельденкрайзі схема зупинки відповідає "схемі тіла страху" або "пасивному самозахисту".

Шаблон можна розпізнати за наступними критеріями

Постійне скорочення певних м’язових та сполучнотканинних частин спричиняє ці зміни: Наприклад, постійне скорочення малого грудного м’яза може спричинити витягування плечей вперед, або постійне скорочення верхнього трапецієподібного м’яза та м’яза лопатки підйомника може призвести до підтягування плечей.

Гострі реакції зупинки

Як гострий рефлекс, який незабаром розсмоктується, картина виглядає як Захисна реакція у разі раптових негативних сенсорних подразників - при

раптові гучні звуки
огидне видовище
погані новини
раптовий сильний біль
Втрата опорної підземної поверхні
Холод тощо.

Хронічний шаблон зупинки

Візерунок виглядає як хронічне постійне скорочення, яке вже не вирішується само собою

після травми передньої частини тіла, наприклад, після зґвалтування, операцій на черевній порожнині тощо.
у ситуаціях, які постійно переживаються як загрозливі
при постійному впливі негативних сенсорних вражень
з негативними ідеями та очікуваннями
при тривалій надмірній стимуляції

Причини зупинки

Постійно нахиляючись вперед, сидячи за столом, перед комп’ютером, займаючись рукоділлям
Сидіти на занадто низьких сидіннях і занадто низьких столах (наприклад, їсти або працювати за журнальним столиком)
Сидіння на стільцях та інших сидіннях, які розташовані нижче ззаду, ніж спереду (наприклад, більшість автокрісел)

Короткозорість, біфокальні та варіфокальні окуляри часто призводять до нахилу голови назад і витягання підборіддя вперед. Це створює зігнуту позу верхньої частини тіла і викликає дискомфорт у шиї. Так само стає навмисним Підтяжка живота нарешті, до мимовільно виконаної звички і викликає ту саму закономірність. Також молоді дівчата, хто хоче приховати зростаючі груди, розробляють такий шаблон постави; часто теж дорослі жінки з великою пазухою.

Шаблон зупинки часто на літні люди спостерігатись і зазвичай вважається нормальним симптомом старості. Але це аж ніяк не. Оскільки схема зупинки не є нормальним, неминучим симптомом старості, її можна змінити за допомогою Pohltherapy ® навіть у літньому віці.

Особливо великі люди ризикують впасти в таку позу. З одного боку, тому що вони спочатку свідомо, а потім підсвідомо роблять себе меншими, коли почуваються занадто великими. З іншого боку, оскільки багато предметів поблизу (наприклад, столи та кухонні стільниці) спроектовані занадто низько для них і постійно змушують їх нахилятися. Навіть розмова з нижчими людьми вимагає згорбленої постави, оскільки ви, як правило, дивитесь на іншу людину, коли розмовляєте.

Загальна інформація про шаблон зупинки

З точки зору взаємодії, шаблон зупинки має емоційний характер Виразний характер. Люди з такою поставою можуть по-різному впливати на своїх колег: замкнуті, покірні, незацікавлені, замкнуті в собі, не контактують, відключені, потребують захисту, страждають, розбиті, не впевнені в собі, безпомічні, беззахисні тощо. Завдяки виразності ця поза часто на малюнках, Карикатури, які можна знайти в живописі та скульптурі, в першу чергу для представлення страждаючої людини.

Формування схеми зупинки в цілому є не монокоузальною, односторонньою подією, а однією багатофакторний цикл. Це означає, що якщо ви залишаєтеся в цій позі, у вас часто виникають негативні ідеї та очікування, а також обмежена рухливість. Це, в свою чергу, зміцнює поставу і т. Д. І навпаки, це означає: якщо цю неправильну позу знову усунути, наприклад, за допомогою Полтерапії ®, здебільшого змінюються негативні установки і може бути відновлена повна рухливість.

Медичні діагнози для моделей зупинок

Медичними діагнозами для "зупинки пацієнтів" є здебільшого: "синдром шийного відділу хребта", "хвороба Шейермана", "хвороба Бехтерева", "підлітковий кіфоз", "депресія", "невроз тривоги", "психосоматичний розлад", "вегетодистонія", " Вікові скарги "," головний біль напруги "," мігрень "тощо.

Скарги на зупинку шаблонів

Люди з такою поставою часто відчувають шию та головний біль, запаморочення та проблеми з пам’яттю, болі у верхній частині спини, виснаження, хронічну втому, тривогу, депресію, пригнічення, млявість, відсутність бажання наближатися до інших, труднощі в русі, відсутність творчого мислення, шлунку, Проблеми з кишечником, серцем та сечовим міхуром. Розлади голосу, а також багато проблем з руками, кистями, колінами та стопами також можна простежити до зупинки.

Біль у шиї "шия"
Головний біль "голова"
"Серце" болить "груди"
"Шлунок" і біль у верхній частині живота "шлунок і тазове дно"
Біль внизу живота і менструація «шлунок і тазове дно»
Біль у сечовому міхурі та уретрі «шлунок та тазове дно»
Біль у паху "стегна"
Болі в колінах і стопах «ноги» та «стопи»
Біль у руці та кисті "плечі, руки, кисті"
Запаморочення, розлади сну, розлади концентрації уваги та пам'яті "голова"
Порушення ковтання, відчуття глобуса «горла»
Хронічний бронхіт, астма, задишка та інші порушення дихання, голосові розлади «грудної клітки»
Хронічна нудота "живіт та тазове дно"
Функціональні розлади серця, шлунка, кишечника та сечового міхура, статева дисфункція «грудна клітка», «живіт та тазове дно»
Тривога (включаючи фобії та напади паніки), депресія, виснаження "тривога та депресія"
Парестезії в руках і руках «плечі, руки, кисті»

лікування

Ми можемо розглядати ці скарги в Pohltherapie ® (див. Окремі посилання вище та в розділі «Лікування»). У той же час, ми розчиняємо схему зупинки, проходячи всю м’язову та сполучну тканини, щоб постраждалі могли знайти шлях до своєї природної, вертикальної постави - у будь-якому віці.

З терапевтами зі списку терапевтів ви знайдете практикуючих для зігнутого положення.