Неправильні жири, які сприймають сперму, роблять сперму слабкою - ПІДГОТУЄТЬСЯ ДЛЯ РОЗВАГИ
Попередні дослідження показали, що за останні роки якість сперми знизилася. Все менше і менше сперми: Тепер зрозуміло, що в цьому можуть бути винні насичені жири.
Дослідники давно підозрюють, що несприятлива дієта шкідливо позначається на якості сперми людини. Вважається, що кількість сперматозоїдів також зменшилася за останні роки. Французьке дослідження Інституту Вейля Санітарія в Сен-Морісі вже підтвердило, що кількість сперматозоїдів у французьких чоловіків безперервно падає протягом 17 років.
Слабка сперма: можлива причина насичених жирів
Згідно з недавнім датським дослідженням, яке щойно було опубліковане в Американському журналі клінічного харчування, однією з причин все більш слабкої сперми може бути збільшення споживання насичених жирних кислот. В рамках цього дослідження 701 молодий датський чоловік був обстежений на предмет якості сперми під час відбору проб. Вони надали зразки сперми (див. Також нашу статтю Тест на сперму вдома), пройшли фізичне обстеження та відповіли на анкету про їх харчові звички. Потім досліджуваних розділили на групи відповідно до споживання насичених жирних кислот і порівняли один з одним. Досліджували концентрацію сперми та загальну кількість сперми.
Оливкова олія краще для сперми, ніж масло
Результати були чіткими. Група з найбільшим споживанням насичених жирних кислот показала на 38% нижчу концентрацію сперми та на 41% нижчу загальну кількість сперми, ніж група з чоловіками, які повідомили про найнижче споживання насичених жирних кислот і частіше вживали поліненасичені жири . На думку авторів дослідження, інші фактори, такі як ожиріння та куріння, також можуть бути причиною низької якості сперми, і тому їх не слід ігнорувати.
Збереження насичених жирів має і інші переваги
Також насичені жирні кислоти підозрюють у підвищенні рівня холестерину та ліпідів у крові. Кажуть, що вони також негативно впливають на серцево-судинну систему. Насичені жирні кислоти в основному містяться в продуктах тваринного походження - таких як масло, сир, вершки, м'ясо та ковбасні вироби. Часто ці жири також ховаються в готовій продукції, закусках і кондитерських виробах. Тож подвійний сенс їсти менше: з одного боку для кращої якості сперми, з іншого - для загального стану здоров’я.
Джерело: дзеркало в Інтернеті; Американський журнал клінічного харчування; Розмноження людини