Неприємний запах з рота при перекладі дієти з низьким вмістом вуглеводів

... жити краще.

запах

Більшість людей, які дотримуються дієти з низьким вмістом вуглеводів, знайомі з проблемою - у роті розвивається неприємне дихання і часто неприємний смак, який багато хто описує як металевий з фруктовою нотою. Це наслідок метаболічних змін, так званого кетозу.

Навіть якщо деякі думають, що слід радіти цьому неприємному запаху з рота, оскільки це сигналізує про те, що нарешті щось відбувається в організмі і що людина спалює накопичені запаси жиру, більшість інших сучасників роблять це неприємним. Деякі люди, які перебувають у кетозі, відчувають смак у роті настільки погано, що їм самим стає погано.

Другою причиною неприємного запаху з рота при низьковуглеводних дієтах є дієта з високим вмістом білка. У горлі є бактерії, які потім розмножуються в особливо великій кількості і виробляють сполуки сірки. Ці з'єднання пахнуть "нечисто".

До речі, слід запитати у когось, кому довіряєш, якщо у тебе неприємний запах з рота - це завжди краще, ніж колеги та друзі шепочуться за спиною.

Але що ви можете зробити з неприємним запахом з рота?

Найкраща та найефективніша порада: пийте багато. В результаті речовини, які в іншому випадку призводять до неприємного запаху, частіше вимиваються через нирки і не видихаються. У будь-якому випадку важливо багато пити при низьковуглеводних дієтах, оскільки високобілкова дієта виробляє багато сечової кислоти, яку доводиться вимивати нирками. Наша "Супер імбирна вода", яку ви легко можете зробити самостійно, є особливо ефективною та здоровою.

Це покращує дихання один раз - але не повністю запобігає появі неприємного запаху з рота.

Наступні заходи можуть допомогти запобігти або принаймні полегшити неприємний запах з рота:

  • Чистити зуби вранці та ввечері (покрито, працює проти бактерій).
  • Використовуйте ополіскувач для рота, спеціально розроблений для боротьби з неприємним запахом з рота, наприклад.
    Останній особливо ефективний проти гнильного запаху сірки.
  • Їжте «Салат зі свіжим диханням» як гарнір, він містить багато трав, які допомагають проти неприємного запаху з рота
  • Використовуйте засіб для чищення язика
  • Приймати

За допомогою цих заходів ви зможете досить добре зняти запах з рота - якщо багато пити самостійно не допомагає.

До речі, більше на цю тему ви можете знайти в нашій головній статті неприємний запах з рота.