Неприємний запах з рота, що робити Марі Клер
Додати до обраного utkamandarinka/iStock
Будемо відвертими: коли ми прокидаємося або після п’яної ночі, у всіх нас «дихання поні».
Які ще причини? І які шляхи вирішення подолати ?
Чому у нас неприємний запах з рота ?
Всупереч поширеній думці, галітоз - це не лише гігієна. Існує багато факторів. Серед них:
- Погана гігієна порожнини рота: він відповідальний у 85% випадків. Рот справді складається з безлічі бактерій, які живляться, зокрема, білками. Коли вони розщеплюються бактеріями, вони виділяють леткі сполуки сірки з дуже сильним запахом. Крім того, порожнини, виразки та інші порожнини рота також можуть спричинити неприємний запах з рота.
- Погане харчування: Ми всі знаємо, що часник, цибуля або навіть кава насправді не є тими інгредієнтами, які можуть дати нам дуже хороший подих. Не дивно, що те саме стосується алкоголю та тютюну.
- Шлункові проблеми: іноді вони спричинені поганою дієтою, і в цьому випадку досить відкоригувати свій раціон. Те саме стосується кислотності шлунка, яка часто є причиною занадто великої кількості споживання алкоголю або тютюну.
- ЛОР-проблеми: Люди з хронічним гайморитом також сприйнятливі до проблем з галітозом. Гній, присутній у пазухах, може надходити від носа до рота, залишаючи на своєму шляху сильний запах.
- Зневоднення: сухість у роті та зменшення потоку слини також можуть спричинити неприємний запах з рота.
Що робити, щоб зупинити неприємний запах з рота ?
Звичайно, запах з рота не є неминучим, і є прості способи його позбавлення.
Основа, залізна гігієна порожнини рота! Для цього чистіть зуби 3 рази на день, не забуваючи про язик. Зубна нитка також допомагає вимити будь-які бактерії, що мешкають між зубами, і до яких неможливо дістатись зубною щіткою. Ми можемо завершити наш стоматологічний режим невеликою щоденною рідиною для полоскання рота.
Існують також специфічні продукти, які розповсюджуються в аптеках та аптеках, щоб підтримувати свіже дихання протягом дня. Іноді ви можете вибрати варіант ментолових пастилок без цукру (не вживати їх надмірно, ризикуючи мати шлункові проблеми по прибуттю).
Ще радикальніше: ми кидаємо палити. Наше дихання стане кращим, зуби стануть кращими, а наші серця і легені будуть нам тим вдячнішими.
Щоб уникнути сухості в роті, пийте часто, тобто 1,5-2 літри води на день.
За столом уникайте певних продуктів, таких як часник, цибуля або сира риба.
Нарешті, ми призначаємо зустріч із стоматологом принаймні раз на рік. Він залишається найкращою людиною для виявлення будь-яких порожнин та інших проблем з порожниною рота.
Хороше видалення накипу також є хорошим варіантом позбавлення від усіх бактерій, що осідають на поверхні нашого зубного нальоту. Додатковий бонус, після масштабування зуби біліші, а отже посмішка сяє більше.