Нерегулярні періоди після пологів
Після пологів місячні рано чи пізно повернуться. Це може відрізнятися від жінки до жінки. Крім того, ви можете помітити зміни в менструальному циклі. Це все цілком нормально і природно. Не потрібно хвилюватися. У цій статті, ми пояснимо все про нерегулярні місячні після пологів щоб у вас не було сюрпризів.
Як проходить перший менструальний цикл після пологів ?
Перший менструальний цикл після пологів може зайняти п’ять-шість місяців, а то й рік. Це пов’язано з тим, що організм зазнав і продовжує зазнавати змін.
Ви можете помітити такі симптоми:
Перш ніж все розібратися, менструація може бути досить важкою протягом двох-трьох циклів. Ви також помітите згустки крові. Дуже часто деякі гінекологічні проблеми спонтанно вирішуються під час і після пологів. Наприклад, це може бути при кістах яєчників та ендометріозі.
Перший період після пологів може зайняти п’ять-шість місяців або навіть рік.
Нерегулярні періоди під час годування груддю
Зміни менструального циклу різняться від жінки до жінки. Вони значною мірою залежать від гормонального складу, фізичної форми матері та того, чи годує вона грудьми. Насправді грудне вигодовування викликає підвищення рівня пролактину, гормону, який викликає порушення менструального циклу. Жінки, які годують грудьми своїх дітей, можуть чекати через чотири-п’ять місяців після пологів, щоб знову завести місячні.
Якщо ви одна з жінок, які не годують грудьми, з іншого боку, у вас може бути менструація через два місяці після пологів.
Однак обставини можуть відрізнятися. Деякі новоспечені матері можуть пережити нерегулярний період після пологів. Це не проблема, і це не вважається ненормальним.
Так само не всі жінки мають однакові симптоми під час вагітності. Деякі страждають нудотою, блювотою та запаленням кінцівок. Різниця полягає в тому, що не всі діти годують грудьми так часто, і тому жінки не виробляють однакову кількість молока. Саме з цієї причини рівень пролактину може змінюватися.
Чи можу я знову завагітніти, навіть якщо у мене нерегулярні місячні після пологів ?
Навіть якщо менструація нерегулярна, ви можете знову завагітніти після пологів, оскільки це означає, що у вас овуляція. Ви можете випустити своє перше яйцеклітину до того, як у вас з’явиться перша менструація після пологів, і не усвідомлювати цього. Це може статися через два тижні після пологів. Навіть якщо ви набагато менш родючі під час годування груддю, це не означає, що ви безплідні.
Метод лактації та аменореї (ЛАМ) ефективний лише на 98%, якщо ви годуєте дитину грудьми, і навіть якщо ви точно дотримуєтесь інструкцій протягом перших шести місяців. Пам’ятайте, що менструальний цикл може почати регулюватися через півроку.
Повторне поява менструації після пологів є показником, який показує, що репродуктивна система повертається до свого нормального циклу.
Наші 8 порад щодо регулювання менструального циклу після пологів
Місячний цикл поступово регулює себе протягом наступних місяців після пологів. Однак є кілька речей, які ви можете зробити, щоб регулювати свій період.
- Харчуйтеся збалансовано, включаючи необхідні мінерали та поживні речовини.
- Отримати вправи помірний.
- Споживайте багато води, фруктові та овочеві соки протягом дня.
- Не вживайте алкогольні напої.
- Відпочиньте досить.
- Не палити.
- Ведіть дзен-життя.
- Уникайте нездорової їжі
Не турбуйтеся занадто про місячні. Вперед і насолоджуйтесь материнством. Повернення менструації після пологів стане доказом того, що ваша репродуктивна система поступово повертається до свого нормального циклу, навіть якщо яєчники ще не працюють належним чином.
Можливо, вам доведеться почекати кілька місяців, перш ніж повернутися до звичного циклу та своїх звичок. Якщо проблеми не зникають, наприклад, дуже важкий період, слід звернутися за консультацією до свого гінеколога.