Нерегулярний робочий час - Форум
Обговоріть нерегулярний робочий час в Загальна інформація про харчування та дієту Форум в галузі методів схуднення; Halli Привіт усім, сподіваюся, тема тут знайшла своє потрібне місце;) Це багато значить, ви не повинні їсти щось занадто пізно. Як
ненормований робочий час
Сподіваюся, тема знайшла тут своє потрібне місце
Це багато означає, не слід їсти щось занадто пізно. Як ти впораєшся з цим, коли не закінчиш роботу приблизно до 20:00? або взагалі з ненормованим робочим часом?
Крім того, у мене іноді буває лише півгодинна перерва в робочий час.
Увечері я іноді готую заздалегідь на наступний день (але я не думаю, що це легко їсти відразу), і я не хочу їсти тепле двічі на день.
заздалегідь дякую за ваші відповіді та поради
AW: ненормований робочий час
Ви не можете узагальнити це.
Іноді я не обідаю до 23:00.
для схуднення необхідний дефіцит калорій.
І насправді не має значення, коли ви їсте. Головне, щоб натовп поміщався.
AW: ненормований робочий час
Ви не можете узагальнити це.
Іноді я не обідаю до 23:00.
для схуднення необхідний дефіцит калорій.
І насправді не має значення, коли ви їсте. Головне, щоб натовп поміщався.
Я вважаю, що це гарна ідея з попереднім приготуванням. ви не можете просто приготувати подвійну і потрійну кількість, щоб ввечері можна було її з’їсти і взяти з собою?
Ви кажете, що не хочете їсти тепле два рази на день - чи є для цього конкретна причина? Тому що якщо ви готуєте з низькою калорійністю, то овочеве блюдо з індичкою є менш калорійним і ситнішим, ніж бутерброд, наприклад!
Я люблю брати з собою на роботу фрукти та попередньо змішані мюслі (фрукти, цільнозернові мюслі, змішані з додатковими вівсяними висівками, білковим порошком), а потім залити їх молоком. Це теж дуже ситно.