Нерухомість - спалюйте калорії при прибиранні - економія

Актуальні новини в Süddeutsche Zeitung

спалюйте

Панель приладів

економіка

Мюнхен

Культура

суспільство

Знання

Нерухомість: споживайте калорії під час прибирання

Безпосередньо з каналу новин dpa

Берлін (dpa/tmn) - Немає часу, особливо немає бажання чистити вікна? Як би не пожертвувати щотижневим бігом і перетворити роботу по дому на спортивне заняття?

В середньому 320 кілокалорій на годину можна спалити, якщо ви інтенсивно виконуєте рухи, які виконуються при чищенні вікон, пояснює ініціатива споживача.

Підйом і спуск по сходах сприяє витривалості, подібно до підйому сходами. Для цього слід свідомо довго розтягуватися під час чищення верхніх ділянок вікна - як вправа на розтяжку. Для нижніх областей ви згинаєте коліна, а потім знову відштовхуєтеся з силою - як при присіданнях.

Якщо ви хочете розширити спортивний пристрій для чищення, ви можете спалити близько 200 кілокалорій за 15 хвилин витирання; ретельне очищення плитки призводить до втрати 75 кілокалорій одночасно - і тренує м’язи грудей і рук.

Згадані значення стосуються дорослої людини з вагою 70 кілограмів.