Нервова анорексія - потреба в контролі; StudentPress

Чому ви не їсте? На жаль, який ти слабкий! Ви хочете захворіти? Думаєш, хлопці, як ти такий, анорексичні? Це те, що я чув щотижня протягом перших двох років середньої школи від більшості оточуючих людей. Мені набридло слухати їхні думки, і те, що я бачив у собі, зовсім відрізнялося від того, що вони бачили.

Анорексія визначається як психічне захворювання в категорії розладів харчової поведінки, що характеризується обмеженням споживання їжі, що, в більшості випадків, призводить до істотно низької ваги з урахуванням віку, зросту, статі; інтенсивний страх набору ваги та зміни у сприйнятті ваги/форми тіла.

початки

Я була в дитячому садку, коли мені вперше сказали, що я товста. Я не зовсім розумів, що це означає, але я знав, що це не дуже добре. Подорослішавши, я всюди бачив дієти - друзі моєї матері завжди обговорювали нові методи, журнали були сповнені "підказок", як схуднути. Я був пухким і трохи вищим за решту дітей. Тож, очевидно, я був об’єктом менш приємних коментарів та зауважень. Я виріс, поклоняючись худорлявим дівчатам у журналах, ненавидячи тіло, в якому я був, і бажаючи виглядати по-іншому.

Найчастіше анорексія зустрічається в підлітковому віці, між 15-19 роками, але може спостерігатися і в дитинстві або навіть у зрілому віці. Однак значна частина людей з розладами харчування не отримують лікування.

Я поспілкувався з Алексою Арусоаей, психологом, щоб краще зрозуміти, як діє нервова анорексія та які причини її виникнення.

"Соціально-культурні фактори, такі як маркетинг, реклама, яка представляється нам як ідеальне тіло, дуже важливі. З іншого боку, міжособистісний досвід також має значення, і сім’я може мати активний вплив: коментарі, зауваження щодо тіла людини. Ми також можемо навчитися у сім’ї, моделюючи, якщо хтось із батьків стикається з розладами харчової поведінки, підліток чи дитина можуть навчитися певної поведінки від батьків. Є також друзі та оточення, які часто з’являються особливо у підлітків порівняно з іншими. Іншим важливим фактором буде особистість. Це стосується перфекціонізму чи негативної афективності як риси характеру ».

Я твердо вирішив схуднути, коли закінчив 8 класу. Я хотіла бути такою ж худенькою, як дівчата, якими я захоплювалася. Я був переконаний, що я всім би так сподобався, і ніщо не могло завадити мені повірити, що це стало нав'язливою ідеєю. Саме тоді я почав їсти все менше і менше.

На початку середньої школи, після літа голоду, всі мене привітали. Мої однокласники зупинили мене запитувати, як я це зробив. Я зробив вигляд, що це сталося, нічого не роблячи, знизав плечима і пішов далі. Батьки помітили, що я не їв і що я схудла, звичайно, повели мене до лікарів. Рік аналізу, стурбованих поглядів і сварок. Перший, до кого я пішов, дієтолог, подивився на мене несхвально. Він сказав мені, що я збираюся захворіти, що я глузую над своїм тілом, що можу померти. Він змусив мене пообіцяти їсти і відправив додому з «дієтою на 2000 калорій». Я продовжувала худнути.

На додаток до значної втрати ваги, деякими фізичними симптомами, які спостерігаються у людей з анорексією, є: втома, безсоння, втрата менструацій у жінок, сухість шкіри, зневоднення, біль у животі, нерегулярне серцебиття, низький кров'яний тиск.

Контроль

Той факт, що люди заздрили мені за слабкість, підтвердив мої переконання. Тим часом, не усвідомлюючи цього, вага стала питанням контролю. Якщо я не їв і не худнув, я мав контроль над собою і неявно над своїм світом. Я боявся набрати вагу.

Анорексія - це не обов’язково їжа. Це скоріше надзвичайно небезпечний метод боротьби з переважними емоціями, емоціями, які ми часом не знаємо, як контролювати. Згідно з дослідженням, проведеним у Європі, понад 70% людей з розладами харчування мають супутні захворювання: тривожні розлади, такі як ОКР (> 50%), емоційні розлади, такі як депресія (> 40%), самостійність -шкода (> 20%), вживання речовин (> 10%).

"Індивідуалізований план вкрай необхідний, що може бути досягнуто лише за умови складної оцінки психологом, але також часто використовується мультидисциплінарна команда за участю кількох фахівців, таких як психіатр, якщо анорексія прогресує, психолог, лікаря для контролю симптомів та дієтолога, у якого пацієнт може навчитися правильно харчуватися. Звичайно, важливо, щоб сім’я була залучена до всього терапевтичного процесу. Розуміти, що означає розлад, обговорювати проблеми, що виникають, те, як вони реагують на те, що робить і говорить підліток ", додає психолог Алекса Арусоаі.

Через деякий час я став психотерапевтом. Нарешті мені вдалося трохи краще зрозуміти себе і закріпити свої стосунки з їжею. Я зрозумів, що є важливіші речі, ніж вага. І, головне, я визнав, що не завжди можу контролювати.

знущання

Гії 27 років і закінчила психологію в Тімішоарі. В даний час вона готується стати терапевтом. Вона також пережила досвід анорексії. Одна з причин почалася взагалі. Гія була найвищою в класі. Вона розвивалася трохи швидше, і її колеги вважали її товстою і сміялися з неї, хоча її тіло було нормальним. Йому не сподобався його вигляд, але це не вплинуло на його дієту. Однак знущання, яким вона зазнала, сказали своє слово.

Гії 27 років і закінчила психологію в Тімішоарі. В даний час він готується стати терапевтом. Вона також пережила досвід анорексії. Одна з причин почалася взагалі. Гія була найвищою в класі. Вона розвивалася трохи швидше, і її колеги вважали її товстою і сміялися з неї, хоча її тіло було нормальним. Йому не сподобався його вигляд, але це не вплинуло на його дієту. Однак знущання, яким вона зазнала, сказали своє слово.

"Я звинуватив той факт, що я був, на мій погляд, товстим, усі проблеми - що у мене не було друзів, що я не ладив з усіма, що хлопці не звертали на мене такої уваги, як на слабких дівчат".

У 22 роки вона закінчила коледж, не могла знайти роботу і перебувала у стосунках, де не почувалась щасливою. Вага - це єдине, що він відчував під контролем. Саме тоді розпочалася її дієта. Дієта, яка незабаром досягла своєї крайності.

Як і багато інших молодих жінок, Гія захоплюється анорексичними дівчатами в соціальних мережах. Вона теж хотіла мати їх рішучості, і вона відчувала, що якщо вона буде схожа на них, її життя буде кращим.

"Я відчував, що якщо я змінюся зовні, як я виглядаю, можливо, це вже не буде так. "

Бажання схуднути її одержило. Він часто замислювався про дієту і такі речі, як «Скільки фунтів у мене було вранці?», «Скільки фунтів я пообідав?», «Що я з’їв?», «Скільки калорій з’їв?», «Що було б, щоб не їсти до завтра в обід? "

Згідно з дослідженням, опублікованим у The American Journal of Clinical Nutrition у квітні 2019 року, відсоток розладів харчування майже подвоївся між 2000 і 2018 рр. Поширеність цих розладів зросла з 3,5% до 7,8%.

"Через симптоми, що виникають як соціальні, так і фізичні, люди з анорексією досить маргіналізовані. З одного боку, вони маргіналізують себе, тому що багато хто з них дуже стурбовані їжею в громадських місцях. Окрім того, є знущання "., пояснив мені психолог.

Для Гії найважче, емоційно кажучи, було спочатку, оскільки її вага не зменшувалася, як вона хотіла. І це змусило її почуватися ще більше знеохоченою. Але потім він почав швидко худнути. Родичі це помітили; всі привітали її з «успіхом». Гія не думала, що у неї проблеми. Він підрахував калорії, відмовився від їжі, яку йому запропонували, але відчув мотивацію продовжувати, оскільки всі говорили: "Який ти гарний на вигляд!"

"Навіть не було людини, яка сказала б мені:" Ну, ти занадто худа, твої ребра видно! "Я харчувався цими компліментами".

одужання

Той факт, що вона нарешті відчула слабкість, додав їй впевненості та впевненості в собі, яких вона ніколи раніше не мала. Але негативні наслідки її звичок проявилися лише через рік, коли у неї почало крутитися голова і у неї більше не виникали менструації. Але це тривало так деякий час.

"Я думаю, що там, у своїй душі, я усвідомлював, що я якось наближаюсь до анорексії чи проблем з харчуванням, і пишався собою, що міг. Бо я все своє життя до того часу захоплювався дівчатами з анорексією "

За статистикою, лише 10% людей, які страждають від розладів харчування, отримують лікування. Близько 46% анорексиків виліковуються повністю, при цьому 33% розлад покращується, тоді як решта 20% тривалий час залишаються з хронічною нервовою анорексією. Серед усіх задокументованих психічних розладів анорексія має найвищий рівень смертності, що поєднується з іншими захворюваннями.

Гії вдалося вийти з нещасних стосунків, в яких вона перебувала. Вона розпочала навчальний курс, щоб стати терапевтом, що їй найбільше допомогло. Її процес зцілення відбувався зсередини. Вона навчилася приймати себе і зрозуміла, що може бути щасливою, мати стосунки та кар’єру, і якщо вона не надзвичайно слабка: “Я якось почала працювати з собою, і думаю, це мене врятувало, коли відповідно. "

Джія зараз близька до отримання сертифіката про безкоштовну практику. Працюючи з альтернативною терапією, разом із спільнотою відданих людей, вона хоче мати можливість допомогти тим, хто переживає те, що вона пережила.

На думку психолога, для того, щоб допомогти тому, хто страждає на анорексію, важливо не порівнювати їх з іншими і не коментувати їхній вигляд: «Ми можемо допомогти, перш за все, шляхом обговорень, наприклад про різницю між здоровий організм і той, який не здоровий. Ми можемо заохотити людину висловити свої емоції, особливо негативні. Давайте поговоримо про професійну допомогу, де анорексія вже перевищує певні межі, давайте поінформуємо та навчимо сім’ю, друзів, про розлад, що це означає, щоб у них не було помилкових уявлень. З соціальної точки зору дуже важливо допомогти людині з нервовою анорексією не ізолюватись, оскільки тенденція до цього дуже висока ".

Тенденції до обмеження дієти повністю не зникають. Але що може змінитись, так це спосіб їх звернення.

Як в Інтернеті, так і в реальному житті багато людей, особливо дівчата, захоплюються слабкими або анорексичними людьми і хочуть бути однаковими. Анорексія стає все більш поширеною, особливо серед молоді. Його часто нехтують, але без належного лікування це може мати постійні наслідки.