Нещадне полювання на фунти

Дієти, наркотики, операції на шлунку та навіть божевільні пристосування: є щось на кожну лінію талії. Але всі засоби - далеко не так! - не обов'язково корисні для схуднення.

Опубліковано 05.05.2006 о 06:00, оновлено 15.10.2007 о 19:26

Дієта супу

Принцип цієї дієти заснований на користі простого супу зі свіжих овочів, який слід вживати разом з основними прийомами їжі. Цей суп, що спалює жир, не можна змішувати або подрібнювати, щоб придушити почуття голоду. Харчування може супроводжуватися деякими фруктами, нежирною їжею, багатою білками (йогурт, риба та нежирне м’ясо.), А також вітамінними добавками, щоб уникнути можливих нестач. Програма триває 7 днів і завершується тижнем стабілізації, без якої повернення фунтів неминуче. Ця дієта дозволяє швидко схуднути, але не рекомендується тим, хто багато займається фізичними вправами. Нестача калорій (1200 максимум на день) швидко спричиняє втому та дефіцит.

Дієта в Маямі

Три фази. Перший, найсуворіший, триває два тижні, протягом яких необхідно привілейовувати білки (м’ясо, риба, овочі, яйця) та забороняти їжу з високим вмістом цукру (фрукти, хліб, картопля, алкоголь). Теоретично ви повинні схуднути від 4 до 6 фунтів і. відчуваю себе трохи втомленим. Під час другої фази раніше заборонені продукти поступово знову вводяться. Тоді мова йде про стабілізацію раціону при втраті ще 500 грамів до 1 кілограма на тиждень. Як тільки ідеальна вага буде досягнута, починається третя фаза: ви повинні їсти найрізноманітніші продукти в розумних кількостях, дотримуючись обережності, щоб не зловживати повільним вмістом цукру.

Білкова дієта

Високобілкова і низькокалорійна дієта, заснована на споживанні напоїв, порошків або продуктів з високим вмістом білка. Цей метод полягає в обмеженні споживання калорій, одночасно запобігаючи втраті м’язів. Недоліки гарантовані, якщо ви не п'єте багато води і не супроводжуєте їжу, занадто неврівноважену, більш звичними продуктами (овочі, фрукти, молочні продукти, сирі овочі). Цей метод несумісний із напруженою діяльністю. А припинення дієти часто спричиняє раптовий набір ваги.

Ставлення спостерігачів ваги

Метод схуднення, що поєднує різноманітне та збалансоване харчування та регулярне спостереження на зустрічах. Дієта поділяє продукти на три групи. Зелений, складається з фруктів та овочів, споживається за бажанням. Апельсин, який обмежує споживання м’яса, риби, молочних продуктів та каш до 10 заздалегідь визначених порцій. І червоний, який управляє продуктами задоволення, такими як випічка, холодне м’ясо та вина, розподіляючи їх споживання протягом тижня. Ще простіше, з 2000 року існує друга програма «Ваговики»: вона призначає кількість балів за кожну їжу. Ви повинні поважати загальну суму, на яку ви маєте право, завжди з однаковим духом: ніщо не заборонено, все обмежено !

Заміни їжі

Це передбачає заміну одного або двох прийомів їжі на день заміною їжі. Цей замінник у вигляді напою, порошку або навіть бісквіта є низькокалорійним і повинен супроводжуватися молоком або фруктами. Принцип - не перевищувати 1000 кілокалорій на день. Замінники, як правило, добре збалансовані, але дуже важливо мати щонайменше один справжній прийом їжі щодня. З ризиком наздогнати цю їжу. тим більше, що замінники мають особливо одноманітний смак. Цей тип дієти не слід продовжувати більше двох-трьох тижнів, не ризикуючи проблемами зі здоров’ям.

Роз'єднані плани

Ви можете одночасно їсти все, крім певних продуктів. це принцип режимів Монтіньяка або Антуана. Мета полягає в тому, щоб швидко наситити апетит, споживаючи лише один продукт за один прийом їжі, або навіть за день. Вони ефективні в короткий термін, але всупереч збалансованому харчуванню та міцному здоров’ю.

Ліки

Вони підходять лише людям, які мають справді надмірну вагу (індекс маси тіла понад 30). Їх призначення за рецептом ретельно контролюється. Таким чином, Sibutral, пригнічувач апетиту нового покоління, зменшує відчуття апетиту завдяки цим пригнічувачам апетиту. Нове покоління, оскільки у Франції засоби, що пригнічують апетит, були вилучені з ринку у вересні 1999 року після появи у деяких споживачів артеріальної гіпертензії. Xenical - це спалювач жиру. Короткочасна втрата ваги гарантована, але довгострокові наслідки погано оцінюються. Є протипоказання для пацієнтів з проблемами серця, оскільки Ксенікал підвищує кров'яний тиск і прискорює частоту серцевих скорочень. Однак люди з ожирінням також найбільше страждають від гіпертонії та діабету.

Лігатура. щелепи

Припускаючи, що найкращий спосіб перестати їсти - запобігти потраплянню їжі у рот, лікарі США, Ізраїлю та ПАР вирішили провести перев’язку щелепи. Цей метод межує з медичною етикою. Пацієнт тримає рот герметичним, за винятком місця, необхідного для введення соломинки для пиття вітамінних напоїв. Випробовування триває два тижні і може бути повторене через тиждень повторного функціонування рота (масштабування, реабілітація) до задоволення. На додаток до насильства, ця техніка може спричинити іноді серйозні біологічні та травні розлади (анорексія, спазми шлунка). Остаточна аберація: вона вимагає, щоб пацієнт завжди мав на собі різаки для дроту, щоб мати можливість перерізати дріт у разі проблеми з блювотою або задухою. !

Ліпосакція

Ця операція полягає у позбавленні зайвих кілограмів у прямому розумінні цього слова, оскільки це абляція, а точніше прагнення, великої кількості підшкірного жиру, іноді до 20% від загального жиру в організмі. Ліпосакція зарекомендувала себе в естетичних питаннях, але сама по собі не є справжнім засобом лікування ожиріння. Ця практика не атакує вісцеральний жир, єдиний справжній відповідальний за проблеми з вагою та здоров’ям. Тому він не має сприятливих медичних ефектів.

Шлункова смуга

Метод, народжений на початку 90-х, полягає у встановленні під лапароскопією, тобто без розкриття живота, регульованого кільця навколо живота. Мета цього - значно зменшити кількість поглиненої їжі. Ця техніка, яку також називають гастропластика, призначена для людей, які страждають на важке ожиріння. Ось чому установка кільця (оплата від 1800 до 3000 євро) більшу частину часу відшкодовується. Втручання далеко не доброякісне і може призвести до післяопераційних ускладнень, навіть заходячи так далеко, що зафіксувати в середньому майже дві смерті з тисячі прооперованих людей.

Стимулятор шлунку

Це все ще лише тест, але, здається, він виявляється успішним. Імплантований шлунковий симулятор Transcend (або IGS) - це невеликий пристрій, розміщений під шкірою живота і з'єднаний дротом зі стінкою шлунка. Система посилає невеликі електричні імпульси для стимулювання шлунка, що значно зменшує почуття голоду та апетиту. Простіша та менш обмежувальна, ніж гастропластика, ця методика, призначена для пацієнтів із ожирінням, наразі тестується в США, Італії та Бельгії.

ЗА РЕЖИСОМ МАРТІНА БЕТТІ-КУССО, СЕБАСТЬЄНА ДАТА, МАРКА ДУРІН-ВАЛУА І ЛАУРЕНС ЛАКОНТР